健康

网球肘关节疼痛的最佳治疗方法，生活中，许多人因为过度打网球，导致患上网球肘，而有网球肘的人他们会经常关节疼痛，会影响日常生活工作，下面分享网球肘关节疼痛的最佳治疗方法！网球肘关节疼痛的最佳治疗方法1网球肘其实最明显...

运动身体评估的基本方法，对于不同的人群，每个人的生活习惯、运动史都存在不同的情况，所以我们在运动健身前需要对每个人进行详细的身体评估筛查，接下来，小编为大家分享运动身体评估的基本方法。运动身体评估的基本方法1运...

孕妇吃什么水果宝宝皮肤白水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命...

1、子宫内膜异位出现在肠道时，患者可出现腹痛、腹泻、便秘或周期性少量便血，严重者可因肿块压迫肠腔而出现肠阻症状;2、子宫内膜异位出现在膀胱时，患者常在经期出现尿痛和尿频，但多被痛经症状掩盖;3、子宫内膜异位病灶侵...

茶中含咖啡碱，多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。茶能补充饮水中缺氧的不足，茶中含的芳香油要溶解动物脂肪，消食解腻。茶能帮助...

网球的正确打法，生活中打网球的人不多，所以很多人对它的了解很局限，网球是一项一项技术含量高、体力消耗大的运动，打网球，每个人都有自己的方法，下面分享网球的正确打法。网球的正确打法1基本的网球打法学习1、握球拍。基本...

孕妇摔伤了若是皮肤破损较轻，可先用生理盐水清洗干净伤口，然后用碘伏擦拭消毒，保持伤口清洁干燥，防止感染。当擦伤较为严重时，除了清理还需要适当的服用抗生素治疗，比如头孢或者青霉素类药物，严重的还需要缝合，注射破伤风抗毒...

每天适度运动能带来很多的益处，经常运动可以有效调节身体的呼吸，适应心率，增加血液循环的速度,改善心肺功能，下面分享每天适度运动能带来很多的益处。每天适度运动能带来很多的益处1每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿...

高低肩可以通过物理治疗，推拿或者运动等方式进行矫正，具体需要看高低差距而定高低肩怎么办1如果高低悬殊不大的话，不会出现肩部疼痛等症状的话，可以通过运动的方式进行调整，例如打羽毛球，让肌肉功能训练，从而让肩部变平。如...

海边水太大不能游泳，夏天到了，很多人都会受不了酷热的天气，选择去游泳馆游泳，海边也是一个很好的选择，拥抱着沙滩和海水，在海水里游泳，也是放松心情的一个好方式，那么为什么海边水太大不能游泳？海边水太大不能游泳1大海游泳注...

羊水为啥是“羊水”，而不是“牛水”、“猪水”、“狗水”呢?别说，小编对此也很是疑惑。今天咱们就来说说羊水为什么要叫“羊水”，它有啥用。为啥叫“羊水”?“羊水”的叫法起源于古代，但具体的解释存在很多说法。解释一：古...

最近流感肆虐，儿科门诊爆满，很多成年人也不幸中招。除了儿童和老人，其实孕妇也是一个特殊且易感染的群体。很多孕妈妈感染流感后，出现了头疼、全身酸痛、发热等症状，但依旧坚持拒绝用药，担心药物可能对宝宝产生不良影响。不...

产妇精神因素有些孕妇惧怕自然分娩，宫缩刚开始，就呼疼不止，宫缩稍加紧，就大喊大闹，这种紧张的情绪使孕妇不能很好的休息和进食，体力自然跟不上，就可能出现宫缩不好情况。胎位不正或骨盆不对称若孕妇骨盆狭小，或胎儿胎位不正，都...

冬奥会金牌不是纯金的。冬奥会金牌是纯金的吗1冬奥会金牌不是纯金的,只是表面镀了一层金衣,内里都是金属混合物,只能算是镀金牌。冬奥会金牌含金量多少北京冬奥会的金牌符合了每枚金牌必须含有至少6克金和92.5%的银的...

怀孕以前，准妈妈总有一万个理由不能改掉一些不好的习惯。但怀孕以后，这些不好的习惯，可就不仅仅会影响准妈妈了，也会直接影响你肚子里面胎儿的健康。特别是下面的这3种，准妈妈快看看自己有没有，如果有的话，就赶快改掉。1、饮...

春季排毒减肥计划，俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，精致的女人，身材管理总得快人一步吧。其实，春天是减肥最好的季节，在春季减肥不但可以养成易瘦体质，下面分享春季排毒减肥计划。春季排毒减肥计划11、调整饮食春夏秋冬，相对...

热瑜伽通常就是指高温瑜伽以及热力瑜伽。为何被称作热瑜伽11、热力瑜伽的定义热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一...

孕妇夏季食谱——砂仁鲫鱼汤原料：砂仁3克，鲜鲫鱼若干。做法：1.把鲜鲫鱼去鳞去鳃，剖去内脏，洗净。2.将砂仁放入鱼腹中、投入锅内(砂锅最好)，加水适量，用文火烧开。3.锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可食用。特点：醒脾开胃，利...

运动不一定要穿运动内衣。运动一定要穿运动内衣吗11.它能保证你的身材是往好的方向走。女生运动无非就是为了身材更好嘛！但是胸部这个结构是很特别的，它不像其它的部位要么有骨骼附着，要么有肌肉保护胸部的结构完全由乳...

含盐的食物：榨菜、运动饮料、高能量食品、小零食等等。爬山带什么干粮好1含盐的食物：榨菜、运动饮料首先要带榨菜(这个很重要)，爬山会出很多汗，带走你身上的很多盐分，出汗多了又不能补盐那将是危险的。而且可以配合其他食...

一、母乳喂养要多久才科学1.六个月最适合根据卫生部的科学算法，采用母乳喂养的妈妈们，喂养到宝宝六个月最佳，这个时期的宝宝已经获得了足够营养，如果继续喂养母乳很有可能缺失维生素D，导致宝宝骨骼发育无法健全，六个月以后...

孕期运动心跳的次数不能超过130次／分钟怀孕以后每个人的基础心率都不一样，有些人没有任何变化，但是不少人的静息心率就会超过100次／分钟。所以，对于孕期运动以后的心率变化，没有一个所谓的统一的130次／分钟的上限。以前可能...

算不上快走一小时5公里算快走吗1健步走的速度，由于不同的人之间存在个体差异，因此健步走速度并没有统一的标准。但是从运动医学来讲，每小时快走或慢跑6-8公里，是可以达到有效运动强度的。对于普通的中青年人，男性每小时6公...

一天2-4次，每次30-50个。立卧撑一天做多少适合1立卧撑一天做多少适合?一天2-4次，每次30-50个。一般人对于立卧撑这样的训练量，就已经足够了。但是具体每天做多少个，还是应该根据训练者的身体情况来安排，适量增加或减少。?...

篮球运动员身高标准是，控球后卫要180cm左右，得分后卫要195cm左右，小前锋要200cm左右，大前锋要208cm左右，中锋要211cm等。篮球运动员身高标准1球员的身高没有限制，只要技术过硬，都可以成为职业篮球运动员。现在NBA赛事中大部...