相关上班族的精选知识

摘要：现在很多上班族准妈妈都需要长时间坐着电脑前工作，令准妈妈最担心的事就是，电脑辐射会不会影响腹中胎儿了。工作环境难改变，那准妈妈怎样做才能把辐射减到最低呢？在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天，有关电脑是否...

上班族生活节奏很快,也有很多由工作带来的压力和烦恼。而活泼可爱的小动物能使人愉快、放松,有效缓解压力，促进身心健康，因而养伴侣动物成为时下流行的减压好方式。很多人养只小狗来丰富生活。因为有日常工作，还要加班和...

上班族手臂减肥的小动作，现代上班族整天都泡在办公室，甚至连吃饭都不出去，还有些MM忙的把时间都忘了，这样的情况该怎么瘦手臂呢，现在分享上班族手臂减肥的小动作。上班族手臂减肥的小动作1动作过程一：两脚前后分开，身体前倾，...

上班族职场忧郁怎么办，现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，在负面情绪很高时，往往我们只看到了事情不好的一面，如果我们转换我们的思维，换一个角度积极地去看待它，也许就会改...

一、穴位按摩缓解疲劳1、太阳穴位于眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处，按摩此穴不仅能提神，还可缓解头痛症状。具体方法是：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，做轻柔缓和的环形转动，持续30秒。此法适用于各类人群，但注...

不良习惯会影响上班族的生理和心理健康，长期的高负荷、高强度工作，导致职场白领们各种“办公室职业病”高发。颈椎病、肠胃病、空调病、脱发、脂肪肝，被列为五大常见职业病，办公室人群更是妥妥的高风险族群。看看不良习惯...

《华丽上班族》是由香港导演杜琪峰执导，杜琪峰、张艾嘉联合监制，周润发、张艾嘉、陈奕迅、汤唯联袂主演的歌舞剧情片。影片于2015年9月2日在中国内地上映。影片故事背景起源于2008年的舞台剧。讲述了一个刚刚步入社会成...

1、腹式呼吸瘦腹法适合OL类型:腹部脂肪充盈型。具体法则:许多OL体重正常,但是腹部却能摸得着大把的赘肉,这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说,最靠谱的瘦腹法就是腹式呼吸啦。吸气时,肚皮鼓胀,呼...

上班族预防职业病小技巧，办公室一族整天往办公桌前一坐就是几个小时，活动非常有限，久而久之各种职业病便开始找上门来，学会预防职业病很重要，下面分享上班族预防职业病小技巧。上班族预防职业病小技巧1一、颈腰椎病预防处...

控制工作餐饮、少吃零食、少在外面吃饭等等。上班族瘦肚子攻略1利用工作环境你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们交流，寻求他们...

适合上班族的简单健身运动，总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍适合上班族的简单健身运动，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。适合上班...

七成上班族不想吃青春饭，新青春饭族大多产生于一些新兴产业，如IT业、直销业、房产业和广告策划业等。一般敢于吃“新青春饭”的人，对自己未来的发展规划也很有把握。青春饭虽然“短寿”，却可以为个人积聚竞争资源。七成上...

上班族必学化妆技巧，随着现代工作的高强度和不规律，越来越多的上班族面临着皮肤问题，尤其是干燥、暗沉和细纹等问题，戏码分享上班族必学化妆技巧。上班族必学化妆技巧1擦粉必学技巧透明粉底打法如果脸上不是有太多瑕疵需...

上班族如何做避免紧张，随着现代社会的发展，面对职场竞争及快节奏的工作，职场压力越来越成为许多上班族面临的问题，那么现在分享上班族如何做避免紧张？上班族如何做避免紧张11、在工作上要谦让。俗话说得好同行是冤家，在平时...

上班族如何解压，适当的压力对于我们的奋斗也是有着很大的好处的，但是如果身心压力巨大，那么对于我们人体的健康也是有着一定的危害的，尤其是上班族，每天的压力巨大，那么上班族如何解压？上班族如何解压1卫生部：超九成上班族心...

自带水果当零食、工作姿势经常变、健康饮料随便喝等等。上班族减肥专属的攻略11、自带水果当零食那些自从减肥开始，就把零食打入冷宫的朋友要注意了，适当地吃点零食，不但不会长胖，还能帮你有效地控制食欲，抑制你暴饮暴饮的...

35岁日本女星石原聪美10日透过经纪公司宣布怀孕消息，预产期是春天。她2020年和圈外上班族男友结婚，婚后1年多传出好消息。石原聪美在新年长假结束后抛出喜讯震撼弹，向大众报告已经怀孕的好消息，现在怀孕已经进入安定期，心...

适合上班族的中药减肥茶，白领一族久坐是难免的，长期久坐发生肥胖在所难免，在上班期间，泡上一壶减肥茶，既不影响工作，又能轻松享瘦，现在分享适合上班族的中药减肥茶。适合上班族的中药减肥茶1一、上班族喝什么茶减肥1、茉莉花...

女性上班族牛仔装怎么搭配，很多时尚女生都喜欢把牛仔裤作为上班必备的穿搭之一，自从上个世纪发明牛仔裤以来，它始终在时尚女性的身边“徘徊”，不管是逛街还是上班，你都能见到它的踪影，那么女性上班族牛仔装怎么搭配？女性上班...

不要人云亦云，要学会发出自己的声音、有话好好说，切忌把与人交谈当成辩论比赛、不要在办公室里当众炫耀自己等。上班族办公室交流要避开的交际禁忌1不要人云亦云，要学会发出自己的声音老板赏识那些有自己头脑和主见的职...

都市上班族一周减压表，现在社会各行各业竞争都比较激烈，作为一个普通上班族也是被上司安排的任务压的喘不过气来，适当的压力有利于我们提高工作效率，现在分享都市上班族一周减压表。都市上班族一周减压表1周一：早起最重要...

上班族惯用的趣味减压绝招，对于上班族来说，每天紧张忙碌的工作占去了我们生活中的大部分时光，短暂的休息总也消除不了身心的疲惫，现在分享上班族惯用的趣味减压绝招。上班族惯用的趣味减压绝招1健康型：女士学习瑜伽，男士学...

早餐经常吃谷物类食物的人患肥胖的几率比偶尔吃的人要低13%。上班族早餐减肥1可是，经过一夜的睡眠，起床后身体的各个器官会很快恢复到白天的工作状态，不一会儿就会感到饥饿，而且这让人难免在午餐时狼吞虎咽。结果就是，午餐...

明星或是演员这份职业，在很多人的眼中都是非常的光鲜亮丽而且高收入的人群，特别是前段时间郑爽合同中1.6亿的片酬更是让网友惊讶。但是演员张颂文在采访中却是表示演员这个行业并不挣钱，只有少部分人能够赚到钱。那么这...

假自闭是上班族的心理障碍吗？随着社会的演进，信息快速而大量流通，各行各业均面临激烈竞争，上班族们也遭遇前所未有的压力：每天要面对瞬息万变的局势，很多人都无法使应，假自闭是上班族的心理障碍吗？假自闭是上班族的心理障碍吗...