内衣如何正确穿戴教学

内衣如何正确穿戴教学，内衣是女性最亲密的贴身衣物，内衣穿对了可以保护乳房，呵护乳房健康，塑造美丽体型，但是穿错了内衣带来的坏处是影响乳房的健康，还破坏形体体态，更严重还会带来乳房疾病，下面让我们来了解一下内衣如何正确穿戴教学。

内衣如何正确穿戴教学1

（1）向前倾斜45°，手穿过肩带挂在双肩，用手拖住罩杯束缚

（2）保持45°倾斜固定好挂钩，使乳房完全套进罩杯内

（3）上身伸直调整肩带松紧，能伸进去一个手指最佳，这样不会过紧或者过松

（4）调整左边时，左手将胸下赘肉往上提，右手伸入背后将腋下赘肉拨入罩杯内（右边同理）

（5）最后，活动一下身体，确认是否舒适自然

内衣如何正确穿戴教学2

1、两个胳膊穿过袖口

先将内衣套入，肩带拉至肩上；身体倾斜30~45度，将乳房放入罩杯中，反手扣好内衣背扣。

2、调整肩带

肩带弹性约是一指的紧度刚好。

3、拨动乳房

身体倾斜30~45度，调整左边乳房时，左手将胸下赘肉往上提，右手深入背后，将腋下赘肉放入罩杯。右乳动作相同。

4、双手上举

像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

正确的.穿着，可以即刻有美丽的身段、迷人的曲线 同时享受完全健康、无负担的内在世界

内衣如何正确穿戴教学3

我们的站姿要站直，身体呈直立的状态，将手和胳膊穿过内衣的肩带，先套在手上，然后身体向前倾斜30度，保持好后两个手把内衣的底部向下拉动，接着就是向上推动了，让你内衣完全的包裹住胸部，起到更好承托。

当我们固定好内衣以后，把手沿着自己的身体的两边伸到后面扣上扣子，然后在抬起身体站直身体，用左手把内衣的左边钢圈轻轻向上托起（魔力挺小提示：有钢圈内衣没有无钢圈内衣好，因为有钢圈内衣的钢圈容易造成胸部挤压）这时，右手伸进内衣里面，将腋下的四周以及上半部分的胸肌和脂肪同时收拢进入罩杯内部，另一边的手做相同的动作。

接着就是到了我们需要调整肩带的时间了，肩带的宽松程度一般在一指为最佳，切记不可过于太松或者太紧，在我们调整好肩带以后可以适当的调整调整腋下，避免产生副乳，在我们进行调整的时候，可以让身体自由的向前倾，运用的手法依然是由两边向中间收拢。

这个时候我们看看内衣的'下半部是不是在胸部的下方根部位置，要是没有在下半部分，我们就需要进行一些调整，要不然内衣就没有了承托和塑形的作用了，把胳膊伸出来，动弹动弹，看看内衣会不会自动滑动，要是没有问题，就说明了穿戴了正确，恭喜你 学会的了穿戴内衣的方法。

内衣穿戴的方法不正确，很容易导致各种乳腺疾病和胸部下垂等症状，所以各位要好好穿戴内衣哦！！不要小看平常的一些小事，要不然很容易冰冻三尺非一日之寒。