想要怀男孩，女性平时可多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食，想要怀女孩，女性则要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。而根据国外研究，早餐吃丰盛一点，加入丰盛谷物，比较容易生男生，提供妈咪们参考。
碱性食物：蔬菜、香蕉、李子等水果，谷物、茶、海带、海藻、酵母、钙、维生素D。
酸性食物：所有肉类、鱼，奶油、冰淇淋、奶酪、调味乳等乳制品，玉米、酸性水果、巧克力、饮料。
案例分享
怡妏妈咪：X！推翻此说法，因为我两胎口味都差不多，也没有特别爱吃的零嘴，但还没怀孕前，就喜欢吃油炸类食物。
怡臻妈咪：O！确实在怀女生时，特别爱吃甜食、面食，怀男生比较爱吃咸的食物，食欲也变得比较好！
孕期喜欢吃甜容易生女吗
喜欢吃甜食，会生女孩？
坊间说法，孕妇的口味若是改变，变得爱吃甜食有可能会生女孩，爱吃重咸口味，则可能生男孩，甚至孕妇口味与前胎不同，则胎儿的性别也会随着改变？陈芳怡医师表示，在医学上父母的饮食状况的确会影响胎儿的性别，不过是与酸碱体质有很大的关联性，主要能控制男女较有科学根据的部分，就属女性体质，通常“女性体质偏酸，男性偏硷，会生女孩，反之则是男孩”但此应为“因果论”，而非是因为“怀了女胎想吃甜食、怀了男胎喜吃咸食”的说法，且第一胎与第二胎的状况多类似，口味并不会变得太多。
