女性也应预防老年痴呆症（家居生活）

适当饮食能预防等等。

女性也应预防老年痴呆症1

老年痴呆症是一种由大脑病变引起的疾病，为阿尔茨海默氏症的俗称，症状包括语言表达发生问题，丧失时间观念与方向感，记忆、计算、理解、思维等认知功能日渐衰退，健忘，反应迟钝，另有一些人还会出现幻觉、妄想，甚至行为混乱等现象。

近年来，医学界已从神经病理学、基因学、病毒学等各方面进行有关老年痴呆症的广泛研究，但其病因和发病机制目前尚未完全清楚。

痴呆症患者脑雌激素减少

老年痴呆症患者的脑内有一种会杀死脑细胞的淀粉状蛋白沉淀，但是，这种淀粉状蛋白斑块如何产生并沉积在大脑内一直是医学界难解的问号。过去，不少专家认为这种蛋白沉淀可能是由于这种蛋白的基因发生突变，但也一直未能获得证实。

最近美国芝加哥大学研究人员的一项研究显示，女性患老年痴呆症与脑雌激素少有关。

研究人员针对女性老年痴呆症患者的大脑进行研究后发现，与未患此疾病且其他情况相近的妇女相比，患者大脑中的雌激素含量较低。

研究说，这一现象有助于解释为什么老年痴呆症的女性发病率高于男性。动物实验也表明，大脑缺少雌激素能加速大脑淀粉状蛋白沉积斑块的形成。

研究人员认为，大脑雌激素水平低意味着大脑不能产生雌激素，这是老年痴呆症发病的.一个关键。为探究大脑雌激素水平与痴呆症的发作及严重程度的关联，研究人员让本身缺乏雌激素合成酶的实验鼠和本身携带斑块淀粉状蛋白的实验鼠一起生育后代，结果发现，后代鼠的大脑雌激素水平极大下降，同时淀粉状蛋白斑块出现的时间提前。

研究人员指出，不是所有绝经妇女都会得老年痴呆症。他们认为，这与大脑本身的情况有关，其中也许有基因因素引起的作用。

适当饮食能预防

其实，过去也有一些研究显示，老年女性的早老性痴呆发病率高于男性，可能与老年女性的雌激素下降有关。过去有研究人员认为，大豆异黄酮可能对早老性痴呆症的发生有预防作用。他们在切除了卵巢的老年雌猴身上，分别研究大豆异黄酮和真正雌激素对大脑的作用。

结果发现，在食用大豆异黄酮的雌猴脑中，与老年痴呆症有关的淀粉状蛋白斑块变化很少;而食用雌激素的雌猴脑中，淀粉状蛋白斑块未见变化。这说明大豆异黄酮能延缓脑老化的过程。

日本的一项流行病学调查则显示，老年痴呆症与饮食习惯有关，中老年人若能够在饮食方面保持营养平衡，就可能预防疾病。

日本研究人员对51名老年痴呆症患者与同龄的健康者的饮食状况进行了对比研究，结果发现，男性痴呆症患者摄取的热量要比健康者多了约30%，其中谷物、肉类和植物油的摄取量尤为突出。女性患者虽然没有摄取过多的热量，但是她们摄取的海藻及青黄蔬菜等食物明显不足。

不论是男性或女性老年痴呆症患者，共同缺乏的营养成分是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸。

研究人员认为，鱼类和蔬菜中不饱和脂肪酸含量丰富，因此多吃鱼和青菜有助于预防老年痴呆症的发生。

专家认为，我们必须学会“保养”大脑，科学地用脑，也即多用脑;在日常生活中养成良好习惯，或可延缓大脑的老化过程，远离痴呆。

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老年痴呆症怎么预防

想要预防老年痴呆症一定要注意饮食以六分饱七分饱为主，一定要多吃脂肪含量少，盐分含量少以及糖分含量少的食物，多吃一些补脑益智的饮食，像牛奶，鱼虾，海藻类食物，蜂蜜，玉米，豆制品，花生，黑芝麻等，能够让大脑变得更加健康，还可以适当地进行运动，可以每天吃完饭以后好好的散散步，多和朋友出去旅游或者是到环境好的地方锻炼身体，养成良好的睡眠习惯，让睡眠质量充足；

这样大脑就能得到更好的恢复，像中老年人群每天的睡眠时间最好是在7个小时到9个小时左右，注意做好饮食方面的选择，像核桃就是不错的食物，能够让健脑的效果更好的体现出来，平时吃东西细嚼慢咽，不要一次性吃得太多。想要预防老年痴呆症出现，那么还要注意好好的多看看书，多看看报纸多用脑，这样出现的几率也可以减小很多。

老年痴呆症吃什么药

出现老年痴呆症以后可以用药物的方法进行治疗，像激素类药物就可以让症状得到有效缓解，可以避免患者的不良症状出现，还可以使用一些钙拮抗剂，能够通过血脑屏障来让脑血管扩张，这样就可以让钙离子的流失受到控制，不让神经细胞受损害，或者是出现死亡的情况，也是比较好的一种方法。

想要治疗老年痴呆症还可以使用改善胆碱神经传递的药物，能够发挥出来的效果也是非常强的，比较常用的药物有他克林，还有盐酸美金刚，想要解决老年痴呆症问题，还可以使用一些能够让脑细胞代谢以及让血液循环改善的药物，这样就可以让老年痴呆症问题得到更有效的解决。

老年痴呆症怎么治疗

想要治疗老年痴呆症问题，那么就需要家人细心的照料，按照患者的习惯来照顾他们的生活起居，这样就可以让生活变得更加的舒适，由于患上老年痴呆症，老人的学习能力会变得非常差，这个时候就应该加强他们的记忆。

患上老年痴呆症以后子女需要和老人多沟通多交流，做一些让他们高兴的事，这样也能够让患者的精神状态变得比较好，能够让一些记忆维持的时间更长，出现老年痴呆症以后还需要适当的进行运动，很多老年痴呆症患者由于血管出现堵塞，所以只有多做运动才能够让老年痴呆症的问题被缓解的.更好，老人就不会觉得太孤独。做好饮食方面的调节也是非常重要的，一定要让老人的身体获取充足的营养，饮食以清淡为主，让老人出现的症状得到更有效的改善。

老年痴呆症的注意事项

出现老年痴呆症以后一定要注意，不能让情绪波动太大，要让五脏六腑功能维持得更好，营养补充全面，如果受到刺激，那么就会让老年痴呆症问题更加严重，所以调整好老人的心态是很重要的，还应该积极地促进老人身体代谢以及血液循环，让神经系统活动加强，避免智力衰退。

出现老年痴呆症还应该注意，平时一定要注意多吃容易消化的食物，食材要选择新鲜的，像脂肪，糖分，盐分的摄入量要控制好，还需要戒烟戒酒，香烟酒里面的有害物质对神经造成的刺激是非常大的，所以是不能抽烟喝酒的，平时可以多吃一些健脑，益智，补肾健脾食物，多吃一些纤维素含量高的食物，这样可以让大便保持通畅，也可以让症状有所减轻。

出现老年痴呆症以后老人的记忆力下降非常快，可能身边的亲人也是认不出来的，这个时候就要注意好好的照料老人，不要让他们自己一个人胡乱的在外面走，否则就会出现走丢的情况，一定要特别注意。

上面介绍的就是预防老年痴呆症的方法，想要让老人的痴呆症问题更快恢复，就需要注意正确的治疗方法，这种疾病想要治疗好肯定是比较难的事情，但坚持治疗就能让治疗效果变得更好，也需要注意使用正确的方式方法。