长期使用耳机对耳朵的危害（健康）

长期使用耳机对耳朵的危害，长时间戴耳机，对耳朵的影响主要包括有耵聍栓塞、外耳道炎症、听力损伤等，下面来了解长期使用耳机对耳朵的危害。

长期使用耳机对耳朵的危害1

1、耵聍栓塞。由于耳机塞入耳道，长时间戴耳机会导致耳道分泌物排出障碍，会引起耵聍栓塞。

2、外耳道炎症。耳机压迫耳道口可能会导致耳道口缺血，发生炎症。另外长时间佩戴耳机可能会损伤外耳道的皮肤导致软骨炎、外耳道炎。

3、听力损伤。戴耳机声波直接作用于鼓膜，会使内耳毛细胞、听神经出现不可逆损伤，影响听力，造成高频听力下降，耳鸣等症状。

戴耳机一般来说是比较安全的，但长时间佩戴耳机会对耳朵造成上述不良影响。因此，应避免长时间佩戴耳机，并且佩戴一定时间的耳机后需要休息。若长时间佩戴耳机后出现耳道疼痛、红肿或是听力下降的情况，应尽快就医诊治。

长时间戴耳机首先会对听力造成损伤，因为很久时间听耳机会造成听觉疲劳，尤其在背景声音比较大的环境中戴耳机，比如在地铁、大街、在卡拉OK厅等背景噪音非常大的地方戴耳机，耳机的音量会大过背景噪声，导致耳机的.音量特别大。如果长时间的应用，会造成耳朵听力的下降、耳鸣。

还有一种就是长时间戴耳机，耳塞对于耳道的影响。有的时候耳塞可以使外耳道皮肤形成糜烂、形成湿疹，还有耳垢堆积。戴耳机一定不要在噪音的时间段或环境里戴，时间一般在40分钟左右，应该拿下来休息10-20分钟。

在目前手机是很多人离不开的电子产品之一，而大多数人在使用手机时都会佩戴耳机，甚至有些会长时间佩戴，却不知长时间使用耳机对耳朵的伤害是比较大的，有些严重还会让听力下降。所以在日常要学会合理使用耳机，采取一些使正确的使用方法降低对耳朵的伤害。

长期使用耳机对耳朵有什么伤害？

一、损坏听力

长时间佩戴耳机会让声波对耳蜗造成持续性冲击，从而让耳朵中的毛细胞过度刺激而发生死亡，就很容易让听力受损而发生下降的现象。

二、导致炎症

有调查显示入耳式耳机佩戴一小时，细菌在耳朵内繁殖会提高5倍，而长时间佩戴耳机细菌会大量繁殖，同时还会伤害耳朵，导致耳朵一些炎症疾病发生。

怎么使用耳机能降低对耳朵的伤害？

一、音量要适中

有很多人在使用耳机时会将耳机的声音调到最大，却不知这样最容易让自己的听力受损，有世界卫生组织建议在使用耳机的时候音量一般不要调太大，不要超过最大音量的60%，这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。

二、有足够的休息时间

一般来讲，每天使用耳机不超过60分钟是属于安全范围内，所以要注意使用60分钟后就要让自己停用耳机，让耳朵有足够的休息时间。

三、耳机的使用环境要注意

要知道如果是在吵杂的环境中使用耳机会因为声音的嘈杂而让自己不自觉的调高耳机的音量，就很容易让耳朵受损，所以如果环境比较嘈杂，尽量不要让自己使用耳机。

四、选择头戴式耳机

由于入耳式耳机的声音接触面积比较小，它对耳朵内部的`压力比较大，就更容易让耳朵受损，而头戴式耳机接触面积大，压力比较小，相对来讲对耳朵内的一些细胞组织粘膜的刺激就会小一些，也就更安全一些。

五、不要在睡觉的时候使用耳机

在睡觉的时候使用耳机会让耳朵更容易受伤害，因为耳朵会压在枕头上，也就容易让耳廓受损，还容易对鼓膜造成刺激。另外，有些人在睡觉时佩戴耳机会不自觉入睡，就会让耳机戴在耳朵上一整夜，时间一长耳朵就会极度受损。

总的来讲，想要使用耳机的同时保护好自己的耳朵就要采取以上这些方式，另外要注意在平时要尽量减少耳机的使用时间，毕竟长时间戴耳机或多或少都是会带来伤害。

耳机是一种常见的接收音频并且将音频转化为耳朵可以听见的声波的设备，由于隔离了外界和耳朵，因此打造了一个独立的聆听环境。根据耳机的样式和佩戴方式等可以将其分为入耳式，头戴式，无线耳机等多种不同的类型。耳机于耳朵亲密接触，长期佩戴耳机会对耳朵造成一定的影响，严重的'情况下还有可能影响人的正常听力。

一、长期听耳机有什么危害？

1、损坏听力：长期佩戴耳机，大量的声波会对耳蜗产生持续性的冲击，耳朵长期处于高分贝的环境中，会导致内耳受到直接损伤，进而影响耳机佩戴者的听力。

2、细菌入耳：耳机上有大量的细菌，将耳钉佩戴在耳钉内将导致耳机上的耳机进入耳朵，并且促进细菌大量繁殖，长期如此会严重影响耳朵健康。

3、注意力分散：许多立体声耳机会产生大量的噪音，而且长期处于噪音环境下，会出现头晕，心悸的现象，而且还非常容易分散人们的注意力，导致注意力不集中。

二、耳机使用注意事项：

1、不要开太大的音量：耳机于耳朵亲密接触，距离耳膜比较近，声波会对耳膜产生刺激，因此在佩戴耳机的时候不要调太大的音量，减少声波对耳朵的损伤。

2、佩戴耳机的时间不宜过长：长时间佩戴耳机使得耳朵长时间处于高分贝的环境中，会导致内耳受损，而且会出现头晕，耳鸣的症状，因此在佩戴耳机的时候不要长时间佩戴，要注意休息。