做护理对皮肤好吗
护理是我们每天都要做的，因为不护理皮肤的话，皮肤会出现松弛，雀斑，衰老等情况，所以每天做护理是非常重要的。每天护理基本上就是，要用洁面膏清洗脸部的灰尘，然后就是基本的水乳霜，晚上的时候可能还会有脸部按摩。一般来说，水乳霜是最基本的护理，我们也是必须要护理的。
美容院的护理还要看美容院是否可靠了，好的产品定期护理对皮肤自是有好处的。
吃什么食物对皮肤好
黑芝麻是可以延缓衰老的，爱美的朋友们可以适当吃些黑芝麻。还可以吃一些顺顺气的食物，比如在我们的生活中特别普遍的萝卜，就有这样的功效，因为它含有丰富的维生素C，因而常食用白萝卜可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。
还可以多吃一些富含丰富维生素的蔬菜和水果，养成经常喝水的良好习惯，最好不要熬夜，因为熬夜对我们的皮肤和身体生伤害程度特别大，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果。
