一字肩的美背杀
bug：斜方肌结块+背部粉刺
有时候你的溜肩症状可能是因为你的斜方肌结块，肩颈的肌肉线条不好看，一字领基本就是白搭！
off-the-shoulder top依旧是今夏人气单品，遮盖住了粗壮的手臂，还能露出性感的肩胛骨，脖子都瞬间修长了！
美少女们的野心总是很大，比起胸线越开月低，不如露出肩膀，性感不辣眼。
那么这时问题又来了，为啥我穿一字肩那么虎背熊腰？那是因为你拥有了同款衣，却没有get同款天鹅颈呀！
按出天鹅颈！
长期坐办公室，导致肩颈僵硬，再加上不正确的坐姿，就算你再瘦，结块的斜方肌也会让你看起来很岣嵝，不舒展。
利用四个手指，分别按压锁骨沟，颈部两侧，以及斜方肌处隆起的肌肉，每天两到三次，能够有效缓解肌肉结块导致的岣嵝感，天鹅颈可不是一天就能捏出来的，贵在坚持呀！
消灭肩背粉刺！
最后就是疑难杂症多发的背部，背部是我最容易忽略的地方，但其实皮脂腺很发达，很容易堆积皮脂。
而且护理难度很大，平日的护理也很容易忽视，这样背部的毛孔，小粉刺，当你要穿露背装的时候，就统统原形毕露啦！
只要不是病理性的背部肌肤问题，小编只能告诉你：保养不松懈！当然还要给你安利一些背部保养的好物！
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短装露脐很性感！
bug：松弛的小肚腩
前段时间大幂幂的机场街拍，作为带货女王也有失手的时候，可爱的小肚腩也是展现了很人性的一面！
露脐短装被父母教训了无数次，美少女们对于这股潮流依然是乐此不疲！
露出纤细的腰肢，不仅能够给人腰细腿长的错觉，适当的裸露才是夏日性感的正确打开方式。
漏脐装和腹肌绝对是绝配，下陷的AB线，隐隐约约的11字腹肌，小编相信并不是每一个人都有毅力打造它们。
其实没有明显的腹肌也能够大胆露肚皮，只要你的小腹平坦，没有松弛的小肚腩，光滑紧实的小肚子也很诱人呢！
三个动作为肚皮上发条！
对于松弛的肚皮来说，锻炼腹部核心肌肉最有效。
动作一：以深蹲的姿势下蹲，臀部按照顺时针方向画圈运动，速度不要太快，保持腰腹部的肌肉紧绷。
动作二：平躺后，一条腿搁在另一条腿的膝盖上，腹部用力上挺并坚持几秒。
动作三：最后双手举起，只利用腹部的力量，反拱起身体，千万不要脖子用力，一定要靠中心力量，小嘉亲测腹肌没出来，小肚腩倒是下去不少！
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渔网袜+破洞牛仔裤
bug：粗糙大腿，膝盖暗沉
20岁的面容却拥有50岁的膝盖，女星也有身体bug。
一到夏天破洞牛仔裤，短热裤都是美少女的衣柜必备。
破洞牛仔裤和渔网袜的组合作为当下最带货的组合，已经打遍天下无敌手了！
渔网袜这一款完全不具备袜子功能性的单品，却比起直接露出白花花的大腿要来的性感很多！
破洞牛仔裤的洞一般也都破在膝盖的位置，劳心的父母就会担心你的膝盖健康，毕竟寒气侵入膝盖很容易留下病根。
现在是五月初夏啦，寒气的问题解决了，但是小编更担心的是你的大腿膝盖真的拿得出手吗？
膝盖是整个腿角质比较厚的部位，加上经常与裤子摩擦，所以很容易出现暗沉和粗糙的现象。
为膝盖打腮红！
膝盖由于自然的褶皱，比较容易暗沉是正常现象，如果想要拥有完美的腿部肌肤，身体部位都要化妆！
膝盖腮红
雪莉的粉红膝盖成为热点，白皙的腿部加上粉红的膝盖，被看做少女腿的经典。
拥有一对白皙又微微粉红的膝盖，会给你一种莫名的少女感，所以女团成员会通过膝盖腮红的方式，对关节部位进行遮瑕！
step1：先用比肤色深一度的遮瑕膏，遮盖住膝盖处的疤痕和暗沉。
step2：用桃粉色的腮红膏点按在膝盖骨上。
step3：最后用身体香膏涂抹全腿，粉色能中和暗黄，让腿部皮肤更白嫩！
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露脚跟的穆勒鞋
bug：皲裂的脚跟和脚踝
穆勒鞋指的就是露出脚跟的鞋，自然也就暴露了一个巨大的bug，皲裂的脚部肌肤。
毕竟炎热的夏天，美少女连袜子都不想穿，脚后跟也要透透气！
那么这时候！问题来了，你的脚跟角质丛生，粗糙干裂，简直就是见光死呀！
女性的费洛蒙部位——脚踝被突显出来了，角质丛生的脚跟真的太煞风景了。
成就一对完美脚丫！
柠檬红糖去角质
柠檬对半切，在上面覆盖上一层红糖，然后直接扣在脚跟，柠檬中的酸性物质能够柔软角质，红糖则能够物理性的取出死皮。
最关键的是去除了角质之后，一定要用身体乳或者护脚霜锁住水分，穿上睡眠袜子睡觉也能睡出滑嫩嫩的脚丫子哟！
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今天的课就上到这里，课后的实践复习更重要，你离完美肉体又近了一步呢！
