脸上长斑的原因
女人的天性就是爱美，但是经常有各种的妨碍着女人的美丽，比如脸上长斑。不管是穿了多美丽的衣服，或者有多好的身材，其实脸还是最重要的，因为脸是女人美丽的标志。有些女性朋友在刚开始长斑的时候没怎么注意，到了满脸都是斑的时候却无力挽救；另外一些则从少女的时候开始长，每天都在为这个脸上的斑点而烦恼，也没有什么办法解决。很多女性朋友都问，脸上为什么会长斑？平时吃什么可以美白祛斑呢？这个问题就让小编来回答你们。
脸是人的缩影，在中医里面，很多的病症都可以从脸部看出来。而女人长斑也是因为身体内的器官的新陈代谢出现问题，导致内分泌失调，从而引发了黑色素在脸上的生长。还有一种是，长时间在户外工作，被阳光中的紫外线照射，导致黑色素的增多，从而脸上的斑点也增多。还有一些人，因为生活中的不良习惯，比如经常熬夜，饮食不均衡等导致斑点的增多。
能够美白祛斑的食物
现在美白祛斑的护肤品非常的多，很多爱美的女性朋友们都购买了非常多的美白祛斑产品，但是效果都不太理想。但是美白祛斑这个是要从内而外的调理，比如经常吃一些能够美白祛斑的食物。比如西红柿，西红柿对美白祛斑有着非常好的作用，西红柿中含有的维生素C可以一直黑色素的产生，从而淡化斑点，起到美白的作用。女性朋友们可以每天生吃西红柿，或者拿果汁机打西红柿汁来喝。
除了以上提到的西红柿，还有酸酸的柠檬，柠檬是非常具有美白作用的水果。柠檬可以使暗黄皮肤的达到亮白的作用，还可以有效的去除黑色素。女性朋友们可以去商店或者超市买一些柠檬每天泡水喝，或者搭配冰糖做果汁喝。除了水果，还可以煮美白淡斑的汤在饭前饭后吃，比如黑木耳搭配红枣煲汤，黑木耳起到去除斑点的作用，经常喝这个汤可以帮助你恢复完美肌肤。
