开车打瞌睡可以吃口香糖、薄荷糖来提神，利用薄荷的芳香气味，刺激大脑神经使精神振奋
驾车易犯困吃什么比较好1
还可以多吃一些含有丰富的维生素C的水果，比如草莓、橙子等，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞充分吸氧后能使人精力充沛。也可以喝咖啡或者浓茶，咖啡中的咖啡因和浓茶中的茶碱成分，具有明显提神醒脑功效，能够刺激大脑神经使之保持兴奋状态，缓解打瞌睡的症状，但不宜过多饮用。
开车打瞌睡应及时放慢车速，下车活动一下全身，也可闻闻风油精、清凉油，向远处举目眺望等，以驱除困意，日常生活中驾驶者应保证充足的睡眠，长途驾驶时应及时做适当休整，避免疲劳驾驶。
“春眠不觉晓”，春困不是病，是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。
进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。
春困时人的头脑不够清醒，肢体疲乏，影响司机的反应能力和应变能力，给安全行车带来潜在隐患。多吃些防止疲倦的食物是防止春困的好办法。
维生素是真正的清醒剂，不妨多吃些胡萝卜、大白菜、韭菜、马铃薯、柑橘之类富含维生素的食物。碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳，例如苹果、海带及新鲜蔬菜。咖啡因有兴奋神经系统，抵抗疲倦的作用。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。
缺钾会使人疲倦无力，因此在春季人们应注意在饮食中补充含钾量较高的食物，如黄豆、苋菜和柑橘等。
在春暖花开的日子里，有人容易发生一种眼病，典型症状是眼部发痒。如果在这种情况下开车，会影响视觉功能，易致车祸发生。
这种病叫卡他性结膜炎，是一种过敏性疾病。过敏源主要是春天时的野草、树木、花粉或霉菌等。由于司机经常开车外出，容易发生这种疾病。预防的方法是开车时关好车窗。虽然结膜炎不是十分严重的`病症，但患结膜炎时司机最好不要开车外出，以防不测。
一、开启外循环
在高速上驾驶时，车窗必须紧闭，因为高速上车辆的速度快。关闭车窗后，有些司机开启了内循环的模式，更有些新手司机根本不知道自己开的是内循环。时间一长，车内的空气就变得不新鲜了，内部堆积了大量的二氧化碳。这类气体对于人来说，会产生困倦感。因为车内氧气不够，人的大脑开始缺氧了。平时大家一定要把外循环打开，如果外部环境恶劣的情况下，再开启内循环。
二、听劲爆嗨歌
不同的人，对于音乐的感知不一样，有些人喜欢听劲爆的嗨歌，有部分人喜欢轻音乐。两种截然不同的风格，对于人也有不同的影响。
比如开车时听着轻音乐，钢琴曲，轻柔舒适，但这类曲子会让人提不起精神，久而久之，开车就会变得疲惫。开车时应该放一些DJ 歌曲，当然并不是每个人都喜欢DJ ，此时可以去寻找自己喜欢的摇滚音乐，只要音乐足够地嗨，就能够唤醒你的神经细胞，也就不会困了。
三、涂抹风油精
在开车时，一定不可以疲劳驾驶，有很多案例都是因为司机疲劳驾驶，过度劳累造成的。甚至有些人直接在车上睡着了，车辆便失去了控制，就会引发交通事故。
如果你开车容易犯困，就可以在车上备风油精。这东西相信大家都用过，清凉的感觉非常给力。若是觉得自己开车，有了犯困的感觉，就可以用风油精在自己的人中处，或者太阳穴的位置进行涂抹。涂抹过后，立刻变得清醒无比，确实非常地有效。
四、聊聊天提神
大家有没有发现，独自一人开车时，始终都会觉得目的地很遥远，时间过得很慢，整个驾车的过程很长，也就会导致驾驶员犯困。但如果车上有个人，可以跟你聊天。你会觉得时间过得很快，平时觉得远的目的地一眨眼工夫就到了。聊天也能让人产生兴奋，至少不会犯困。在说话聊天时，一定要目视前方，牢记驾驶安全是第一位，不要因为聊天而影响了自己的正常判断力。
五、找地方休息
高速上驾驶时，如果真的困到一定的境界，立刻找下一个服务区进行休息。在低速路段上时，可以找个停车场休息也一样。真正困乏后，最有效的方法便是睡觉。在停稳车之后，驾驶者就可以躺在车上好好地睡一觉，不管睡觉时间或长或短，只要进入深度的休息之后，再次醒来一定会感到神清气爽。如果疲劳驾驶的朋友，必须到服务区休息。这是最安全，最有效的方法。
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一、4个方法缓解开车疲劳犯困
如何缓解开车疲劳
1、避开高危驾驶时间段
凌晨和15时至16时是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号儿出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。
2、调节自己的视觉中心
眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。
3、让身体动起来
在停车的间歇，可下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地在车上扭扭脖子，抖抖肩膀，在车上做一些小动作，更有益于振奋精神。
4、手指梳头
头顶的穴位有很多，普通人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。
提神食物
功能性饮料
像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的.加班拿来救急还是可以的。
薄荷糖
薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。在犯困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
二、开车眼睛疲劳怎么缓解
1、养目
眼睛疲劳平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。
2、洗目
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛疲劳、患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。
3、动目
适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒经活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐也可以防止眼睛疲劳。
4、眺目
在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以调节眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，达到调节视力的目的。
5、按目
经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的活力，还能预防眼睛疲劳视力下降、促进眼部血液循环，提高抗病能力。
6、护目
不要用沾上油污、灰尘等的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能与有眼病的人共用毛巾。平时，在强光下开车时，最好戴墨镜、茶镜等护目。这样不仅可缓解眼睛疲劳。
三、老司机教你如何解决开车犯困问题
1、打开车窗或天窗
打开车窗，呼吸车窗外新鲜的空气，本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。
2、听听歌唱唱歌
如果在高速开车时犯困，没法停车的话，就可以大声唱唱歌，听一些豪迈的歌曲或一些神曲，或者听一些相声或段子，兴奋兴奋神经，大脑一兴奋，自然就不会困了。
3、嚼无糖口香糖
有的车主说，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干。这时候可以嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，让你的嘴保持运动，让身体忙起来，对消除疲劳很有帮助。
4、抹清凉油
清凉油，有提神、清凉缓解之效，也是提神解决犯困的利器。困乏的时候，取一点清凉油往太阳穴上一抹，马上就困了，绝对是开车防困的利器啊。
5、喝提神饮料
这也是一种比较实用的方法，喝类似于咖啡这些提神的饮料，咖啡的成分中含有*，可以起到提神醒脑的作用。也可以抽根烟解解乏，小伙伴们快来试一试。
四、快速缓解疲劳的方法
1、拳头按压释放疲惫
握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
2、指弹轻敲赶走疲倦
头昏眼花时，用手指尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
从颈部下方到乳头可划出黄金三角区，你可以用手指头轻敲这个区域，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
3、热石按摩颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
4、嗅闻精油神清气爽
因为空气沉闷让人头脑昏沉、思绪不清时，不妨选择树叶类的精油嗅闻。
5、利用薄荷醒脑消暑
盛夏让人热昏头，拿薄荷油或薄荷棒涂抹，既能醒脑又能消暑热。
6、粗盐泡脚恢复精神
在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脚盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅能缓解脚的疲累，还让你全身放松，舒服惬意。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。
