分手后的断联，分手之后，当女孩把你删除加入黑名单，与你完全分手时，就早已表明女孩对你的印像早已经很差了，断联后对方会怎么想?也不会再对你抱有希望了，接下来我们一起了解下分手后的断联。
分手后的断联1
不跟前任保持联系，大概是你做过最难的事了。
分手第一天：你很沮丧，决定和前任分手
分手第二天：前任没发什么消息，你决定拉黑，但是没有成功
分手第三天：你早上6点看手机，没有信息，晚上11点59分，没有信息，点进朋友圈也没有动态更新，所以你
分手第四天：你们终于忍不住联系上了。等了几个小时，你没有回复。等了几个小时，你还是没有回复。当你在晚上11点38分收到回复的时候，回复只有几个冷冰冰的字，就像几把尖刀插在你的心里。
等了几天分手，又带来了一次心碎和折磨。
我知道这有多可怕。
当你早上醒来时，疼痛像海啸一样袭击你。你想做的就是给前任发个短信，让这一切都过去。
但你知道你不能。这只会让事情变得更糟。
结果，你感到困惑，害怕，不明白为什么会这样。
我知道，我去过。
但你并不无助。
你可以挺过去的。我教你怎么熬过。
01、为什么你挣扎着想去联系？
你必须接受你正在遭受某种形式的上瘾。
所以分手后不联系的概念和禁欲很像。
避免做让你上瘾的事情。
换句话说，离前任越远越好。
你需要时间疗伤，离开前任。
我肯定你在这件事上遇到了困难，因为这真的很难。
02、“没有任何联系，简直就是要了我的命”
有时候，你很想前任，让你心痛。拿起电话、发短信或打电话都很容易，不是吗？
但是也能减轻你的痛苦或者帮助你恢复吗？
不会的。
相信我，不会的。
事实上，恰恰相反。
让我告诉你：
从长远来看，你的前任在电话或短信中对你说的任何话都不会减轻你的痛苦。
他们只会让事情变得更糟。
你不会想知道他们在做什么。
况且你的言行不会打动他们，也不会让他们喜欢你。
这是一个难以接受的事实。
03、”断联“需要如何执行？
还是那句话，“断开”意味着你和前任完全没有联系，无论是通过电话、社交媒体、电子邮件还是短信。
这意味着没有朋友跟踪，没有电话骚扰，也没有在他们家门口停车/开车。
你试着这样做60天。
但是当你真的很不好过的时候，当你无法忍受思念前任的时候，当你拿起电话准备打电话的时候，你会怎么做呢？
“断开”执行过程
在这段时间里，有三种有效的方法可以帮助你保持“断开”。
1、分散注意力
人脑一次只能专注于一件事。所以，如果你想联系你的前任，准备一份分散注意力的清单，这样你就可以立即采取行动。
最好的选择是让你的大脑参与进来，让它思考一些事情。比如做某个特定题目的研究，考小考，尝试谜题等等。
大脑需要做的工作越多，分散注意力的`效果就越好。
2、找一些朋友监督自己
当你准备给前任打电话的时候，先给亲密的朋友或者亲戚打个电话，问问他们的意见。
他们会劝你放弃，给你一些理由。
3、让Tell做你的“断联”朋友
你想对前任说的每一句话，都从身体里拿出来！
通过“断开”:
你会发现与前任联系的必要性会大大减少。
分手后的断联2
如何利用断联期挽回前任
学好以“静”制静
当男人与你断联时，一方面是他这时心里是抵触你的，要想用这个方法来避开你消化吸收你的负面情绪，另一方面是为了更好地惩罚你，要想宣泄以前和你在一起时的这些轻度抑郁，因此这段时间的她们是十分负性的。
即使你哭破了天，她们也难以在短期内让你回复，因而这段时间假如联络不上另一方，就不必联络了，也别着急给另一方贴上“无情”的标识。
终究每一个人的情感活力全是比较有限的，一旦超出了可以担负的限度，毫无疑问会发展趋势到此外一个极端化。
因此应对男人忽然的断联和消退，你需要尝试给另一方多一些了解，也为自己一些時间去变弱对他的高需求感，要了解你越发感觉离不了他，他越发会忘乎所以。
比不上学好以“静”制静，用更客观的态度去对待这一份冷淡，另一方反倒会感觉“你不要吃这套”，乃至会由于你的无动于衷而造成一些心理状态起伏。
沉得住气，反击另一方
如果你逐渐反方向消退，沒有一点印痕的情况下，另一方会造成一丝求知欲，终究以前那么爱你的女人，在分手之后忽然消退得无声无息，任谁都没法宁静路面对这一局势。
因此此刻他也许会在盆友圈中升级一些动态性，为了更好地造成你的留意，或是揣摩一下你的态度是不是还会关心他这些。
但不管别人作出如何的行为，你都需要沉得住气，用理智的态度去对待这一切，就算是另一方积极联络了你，你也要用一般朋友的态度去回应他的信息。
那样才可以一举还击另一方，让他逐渐内心发痒的，好奇心你怎么会成为那样，乃至会由于你的态度而反省自己，反省自己在情感中这些犯错误的地区。
这一世界并没真正意义上的“深有体会”，仅有让他一样品尝到这类被疏远的味道，才可以让他害怕再用这个方法看待你。
展现自身，吸引住另一方
等着你吊足另一方的求知欲后，就可以在盆友圈中发一些自身的最新照片来展现一下自身了，但/信发朋友圈也是必须一些小窍门的。
不可以统统是“大头照”的自拍图，也不可是过于矫情的拍照动作，最好一些较为偏向生活化的一瞬间，例如喜好照啊，特色美食照啊，旅游照片啊这些。
那样当然的'展现不但可以让另一方了解你的转变，还能让他觉得你离开他，过得更为多种多样，那样会合理地刺激性另一方的起伏心理状态，让他禁不住更为关心你的动态性
实际上此刻的你早已对前男友达到了二次吸引，但要想挽留还差一点“熟度”，由于尽管你再次吸引住了另一方，但与此同时也让另一方觉得你的爱早已不会再他的身上了，让他觉得自身没了期待。
因此要想挽留取得成功还想要你给他人一些“期待”，例如有时候给他们的动态性点个赞，评价一下，或是给他们一些关注点至就可以，那样另一方感受到你的态度变化后，才会引燃他复合型的冲动。
男友分手后没有断联，应对男人的断联，你越发紧追不舍，越发会让男人贪得无厌，仅有想办法用更聪慧的方法来摆脱困境，才可以让男人害怕再冷淡你，你掌握了没有？
