发现老公出轨要怎么办，婚姻是人生中最重要的关系之一，它可以让我们得到幸福和满足，也可能带来痛苦和困惑，当我们发现自己的老公出轨时，我们往往会感到无助和痛苦，那么发现老公出轨要怎么办？
发现老公出轨要怎么办1
一是冷静下来与你的老公好好谈谈心，聊一聊，看老公对家庭和俩人的婚姻的看法，他出轨的动力是什么，想办法把你老公的心拉回来。
二是有必要在合适的机会与你老公的情人聊聊，女人之间谈谈各自感受，她对你老公爱的理由，要说明你与老公感情很好，不要破坏你的家庭，我想是女人都会明智的。
三是在日常生活中多与老公在一起，体贴入微些，照顾好他，不给他与情人见面的机会。
四是要借助父母的劝说来拉拢老公的心！
我认为您对这段婚姻还是抱有希望的。如果你的老公愿意悔改，你还是愿意真心和他过下去的。
您的潜意识，是希望知道自己该怎么做才能更好的留住您老公，让他以后不出轨，从而对家庭更加负责任。
这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，更加没有无缘无故的出轨，其实每一段感情，出轨的背后都是有原因的。
这个原因一定不是一个人造成的，而是双方都有责任。我建议你仔细回想你们的婚姻生活，找出老公出轨的真实原因，找到原因才能知道该怎么做。
一直都觉得婚姻出现问题，离婚不是根本解决问题的关键，只有到万不得已的时候才可以选择离婚。假如你离婚的原因是因为出轨，那么你再换另外一个男人，也没人能保证下一次就一定不出轨，找出原因，解决问题，才是解决婚姻的正确方法。
妻子发现老公有外遇怎么办
一、妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。
所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的`累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。
不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
四、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。
如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。
所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
六、注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!
注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
发现老公出轨要怎么办2
01精神独立
这里说的是精神独立，很多女人都会将经济独立等同于精神独立，后面发现自己再能赚钱，家庭还是经营不好，也影响了工作。所以精神独立比经济独立更加重要。
有独立成熟的人格，不圣母、不委屈求全，能根据自己的客观需要选择想要的生活方式。
在精神上是独立的女人，不管有没有男人、有没有爱情，都能够打理好自己，不会因为别人的肯定或否定而过于患得患失。
02自信
客观地看到自己的样子，并能面对自己的样子。接纳自己，包括缺点，你的生命就会发生新的变化。不会因为与他人比较而被扰乱。
03不断学习，提升自己
为自己投资，比如看书，投资理财、旅游、做自己喜欢的事情，这是自己一生最宝贵的财富，也最终形成了最独特的自己
保持反思， 更好地成长，不曾停下成长的脚步，人生哪怕遇到挫折，也能跨过挫折，并从中学习。
04爱自己，对自己好
保持稳定的情绪、健康的生活方式。自己煲汤做美食，不熬夜，跑步，运动，努力让自己变得更积极更健康。有闺蜜可以倾诉，可以一起逛街。
听从自己的内心，做选择， 能够自己做决定，而不受干扰。 会找一个值得爱而且爱自己的人，同时在爱情里不迷失自己。一个合格的爱人，能让你元气满满。
05正向积极、自带光芒
女人不要整天唠唠叨叨地抱怨不满、指责别人的.不足，跟别人比较，像一个唠叨妇人。这样的女人是让老公避之不及的。
女人要有一双看到希望和光明的眼睛，这样你的老公就会有不断奋斗的动力。
