夫妻性生活和谐的秘诀，婚后生活平淡如水，随着一次次的吵架爱意渐渐消失，再也没有刚刚恋爱时的蜜里调油感，生活不和谐，性生活更不和谐，现在分享夫妻性生活和谐的秘诀。
夫妻性生活和谐的秘诀1
1、适宜的环境
卧室总是充满了旖旎的想象，一提到卧室气氛也会暧昧起来，对于夫妻来说，卧室是最重要的地方。
我们可以放夫妻的照片和婚纱照，在卧室时可以进入到新婚时的氛围中，床头可以放置调情香水、香薰类物品，灯光可以调节成较暖的颜色，制造暧昧的氛围，气氛好了，夫妻的兴奋度也会大大提升，性生活也会无比愉悦。
2、温柔的前戏
在爱爱之前，夫妻可以进行温柔的亲吻，这样会使彼此的身体放松下来，也可以激起性欲使女性更容易进入状态，同时可以进行一些爱抚。
3、不同的姿势
不同的爱爱姿势带来的刺激也不同，刺激的敏感区域也不一样，一般来说，男上女下的姿势比较常见，更容易刺激到A点；女上位能够更好的刺激到G点；适当的用言语、手、口等刺激女性阴.蒂、G点等性敏感区，再进行双人运动，反倒更容易让女性获得高潮。能不能一起“勇攀高峰”，就要看夫妻双方能不能把控好姿势。
4、关键的时间
男性可以在5分钟内达到高潮，而女性则是在10多分钟左右才能达到高潮。因此，爱爱中关注女性感受男性的抽插时间最好在7-12分钟左右，太短了，女性不容易满足，太长了，对男性身体有害，因此时间的把控对爱爱来说也至关重要。
5、事后的拥抱
夫妻生活绝对不能像是例行公事一般，尤其是男人，要么事后点上一根烟，要么就是呼呼大睡，根本不在意妻子的感受，简直就是大错特错，事后女性更需要安抚，你只要给她一个短暂的拥抱，让她觉得你们之间的性是因爱而生，而不是发泄，爱意更浓，下次爱爱也会更加幸福。
里有着重要的心理因素。性生活和谐的秘诀是什么呢，下面我们就来介绍一下：
（1）给性生活以优先权：美满幸福的夫妻把性生活看作是和谐夫妻关系的一个重要组成部分。只要可能，他们会千方百计保护性生活，满足性生活的需要。
（2）预定同房日期：提前约定同房日期会加深夫妻间的感情，又会使彼此间的情欲相互牵引和向往。如正巧在约定的当晚发生争吵，应该懂得如何把烦恼放在一边，集中精力从事美满的性生活，这往往不自觉地消除了烦恼，解决了因争吵引起的矛盾。
（3）性爱的多样化：相亲相爱、相互体贴当然是强化夫妻感情的一个重要因素。和谐美满的夫妻，从语言、举止甚至每一个眼色都可以看出他们之间的柔情蜜意，这样的夫妻才称得上鸳鸯一双了。不言而喻，他们的性生活是美满的。
（4）触摸之奥妙：幸福的夫妻比一般人更敏感，他们深知触摸的学问，手摸、搂抱、亲吻，不仅能够传递性刺激，而且能够炖煨性欲的“热力”。一些心理学家告诉人们，抚摸和亲吻往往比性交更能使人得到性满足。无知房事秘密的夫妻，应注意培养自己的触摸学问。
（5）让“生活”充满幽默：幽默同样会帮助你提高性兴趣。一天有位丈夫收到一封匿名信，信中写道：“美男子，如果您同意，欢度一个充满激情的`夜晚，请于明晚8点到仙山旅社找我”。这位丈夫认出了那是妻子的笔体，准时赴约。的确，他度过了一个内涵丰富、情趣别致的夜晚。
总之，能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。国外调查表明，分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的免疫力较低，她们的前夫健康状况也往往不佳。北京同济男科医院专家调查还表明，有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往要比分居或离婚者更差。可见，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是非常重要的。
夫妻性生活和谐的秘诀2
1、和谐的日常生活有助于促进夫妻生活的美满
日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
2、对自己的生理要求负责
主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
3、不要等待高潮
女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如看些带性内容的书画、自我触摸刺激、使用很多女性推荐的杜蕾斯情趣用品等，这样也许会有所帮助。
4、应有适当的幻想
这样，可以增加双方的性快感。
5、不要把一时的'失败看得过重
男子一时没兴致，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。
6、不要将不满情绪带入夫妻生活
如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
7、不断改变夫妻生活的方式
长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
8、营造和谐的爱爱环境
和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。
9、不要次次都求完美
有的人（特别是男人）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
10、有夫妻生活问题要及时请教专家
如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。
