聚焦婚前恐惧症，在现实生活中，有很多男生迟迟不愿结婚，除了是因为他们还不成熟外，很有可能是因为他们的婚前恐惧症，现在分享聚焦婚前恐惧症。
聚焦婚前恐惧症1
1、担心婚后不自由的解决方法：
尝试承担怎样克服心理障碍，关键要看你自己是否想试着改变，在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌二人天天相对，讨厌生活琐事等等，但无论如何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长。
2、担心对未来老公不够了解的解决方法：
男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备这项准备若不充分，其他准备再完备也不能保证婚后生活美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。
3、担心结婚后会影响工作和前途解决方法：
黄金剩女们怎样克服心理障碍，首先要改变担心结婚会影响工作前途的心理。生子是一个女人的必经阶段，如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话，一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。一个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的，正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑的问题。
4、担心婚姻是爱情的坟墓解决方法：
不要总是在想怎样克服心理障碍才能获得幸福，要付诸行动首先就要摆脱对婚姻生活不切实际的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，同时也意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责，尽自己做丈夫或妻子的义务。
什么是婚姻，就是重新成立了一个家，在这个家里，有自己心爱的丈夫，也会有自己爱不释手的宝宝，这就是简单幸福的三口之家，因此结婚前不要恐惧，要的是面对，如果自己真爱你的另一半的话，就要学会相信。
1、担心婆媳关系：
婚前恐惧症会有担心婆媳关系的变现。女性朋友会担心自己没有办法和婆婆友好的相处，毕竟自古以来婆媳不合的事件太多太多。由于现在女性都是家中的宝贝疙瘩，从小就娇生惯养的，难免会有一些小脾气。结婚之后就要面临一个新的环境，自然不比在家中那么肆无忌惮，而且跟婆婆之间也会有一些代沟。所以就会出现担心婆媳关心的表现。
2、担心家务做不好：
婚前恐惧症会有担心家务做不好的症状。尤其是女性朋友，会出现这方面的表现。因为结婚之前可能家务都是自己的爸妈做，自己从来没有经手过，所以就没有做好家务的能力。一旦结婚之后，这些家务都需要自己来完成的，如果完成不好可能还会被婆婆看不起，就会造成婚前恐惧。
3、担心婚礼用品的准备：
婚前恐惧症会有担心婚礼用品准备的表现。每个人都希望自己的婚礼是终身难忘的'，在结婚之前都会尽心尽力的开始筹备。由于婚礼的细节比较多，需要准备的东西也比较复杂，所以在结婚之前就会一遍一遍的进行核对，生怕有所遗漏。有时候准备好了，也会担心数量够不够等，就会造成婚前恐惧。
4、担心婚姻是爱情的坟墓：
婚前恐惧症会有担心婚姻是爱情的坟墓的表现。看过了太多的分分合合，在结婚之前男女们就会担心自己的婚姻状况。会不会和刚开始一样的甜蜜，会不会被婚后的各种琐事干扰。担心对方会不会渐渐的对自己失去爱意，从而出轨背叛自己。
聚焦婚前恐惧症2
婚前恐惧症的表现
1、担心婚后没有自由
很多大龄剩女习惯了潇潇洒洒的单身生活，要是一下子步入婚姻的话，很担心对方会约束自己，而且整天二人相对也不是什么美妙的事情，加之婚后的生活琐事也会将所有的新婚浪漫都全部抹杀。要想克服这个心理问题，首先给自己一个心理适应期，并在这个适应期内尽量承担自己的责任，相信你对家庭的信心就会逐步建立起来。
2、 担心老婆与妈妈合不来
婆媳关系是婚姻生活中的重头戏，同一屋檐下，相互间的摩擦也就不可避免。出了问题我应该向着谁？同时落水先救妈妈还是老婆？这种时候，男人们只有一个头两个大的'份儿了。
3、担心结婚后会影响工作和前途
从工作方面讲，结婚对男人来说未必是件好事儿。社会竞争激烈，有了家庭的牵绊，难以在工作上大展手脚。应酬去不去？几点回？酒能不能喝太多？老婆催了电话接不接？一个问题接一个问题，男人们当然进退两难。
如何克服婚前恐惧症
1、 睡眠
睡眠不足会成为婚前恐惧症的诱因。睡眠不佳情况下，精神情绪也会受到影响和困扰，压力也随之而加大。所以，婚前保证准时入睡，睡眠时间控制在8小时上下，有助预防和克服婚前恐惧症。
2、增加双方了解
男女双方需要不断地加强彼此之间的了解，加重感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。
3、树立正确爱情观和婚姻观
首先是要对患者进行安全的培养，为患者营造出一种归属感，为患者树立正确的爱情观和婚姻观，其次是用精神支持疗法来对婚前恐惧症进行治疗。关于支持心理疗法的治疗可以分为几个方面，分别是解释、理解、鼓励、保证、指导，需要的时候应该对患者的正常生活中的焦虑症状、恐惧症状进行干扰，还可以借助药物进行辅助的治疗。
