心理黄脸婆的征兆有哪些，女人总是要懂得保养自己，这样才能保证你在未来的10年、20年或者更久的时候能够不变成黄脸婆，那么心理黄脸婆的征兆有哪些？
心理黄脸婆的征兆有哪些1
黄脸婆征兆1：你还在乎你的体重吗?
结婚后，有没有发现自己很久没有对着体重秤上增长的数字大声尖叫了?买衣服的时候对着售货小姐说出这款显瘦一点的评价也表现越来越淡定，即使越来越多婚前买的衣服都穿不进去了晚上还是能心平气和地吃点蛋糕什么的
俗话说中年发福，女人变老的'征兆之一就是开始变胖。看看影视圈的不老神话赵雅芝、刘晓庆等人，哪一个不是数十年如一日保持着少女般的纤细身形?所以，从今天开始购买一个体重秤放在客厅，学会爱惜自己，才会一辈子抓住老公的心。
点评：不少人肯定听到过男友或者老公对自己说我还是喜欢你胖一些有点肉的女人抱着舒服这样的话，但是分辨真假其实很简单，跟他走在一起的时候，看看他会不会偷瞄身边经过的紧身裙辣妹吧?
黄脸婆征兆2：相信老公永远不会变心
聪明的女人一定都明白婚姻是一辈子的战役，网络上流传着防火防盗防小三的段子，其实就是最真实的婚后主妇生活写照。老公说爱你的时候，大部分是真心的，但正因为真诚见心，所以易变。生活中遇到的诱惑太多，没有危机感的女人很难应对过山车一样的婚姻生活!
点评：信任是婚姻牢固的基本，但是，是建立在了解对方的基础之上的。毫无疑问，男人的通病之一就是靠下半身思考。
心理黄脸婆的征兆有哪些2
穿名牌T恤的心理实验
上面这种过度估计外界对我们的关注，在心理学上称为“焦点效应”。
焦点效应也叫做社会焦点效应。
表现为，高估外界对我们外表和行为的关注度。
这个效应，来自于心理学家基洛维奇做的一个实验。
他让康奈尔大学的学生穿上某名牌T恤，然后进入教室，穿T恤的学生事先估计会有大约一半的同学注意到他的T恤。
但是，最后的结果却让人意想不到，只有23%的人注意到了这一点。
这个实验说明，我们总认为别人对我们会倍加注意，而且通过自我专注，会高估自己的突出程度。
但实际上并非如此。
为什么会这样呢？
原因之一，就是心理学上说的：人会习惯性的以“自我”为中心，夸大了与自己相关事情的“重要性”，造成认知偏差。
原因之二，心理学家同样认为，这有可能也存在“透明度错觉”。
我们很容易误以为，我们的尴尬还有其他的情绪，都写在脸上。
别人可以很直观的看穿，一目了然。
所以自己才会对产生这个“焦点”，更加在意，过分关注。
做事不是逃避就是从众，可能是“焦点效应”作祟
“焦点效应”映射出的是脆弱的自尊。
当某件事情没有做好，外界的反馈如果是嘲笑自尊心受挫的时候，他就会想：做错了会被人嘲笑，但是不做就没人会说什么。
在这种认知下，大脑已经给了他不要“主动”去做的暗示。
久而久之，行为也会越来越“被动”，性格也容易变得孤立和内向，对于外人的展示，也越来越少。
有时干脆彻底的被动，不敢展示自己，等着外人来发现。
除此之外，有时还会产生这样一种想法：“大家都这么做，我也这么做，准没错。我要是和大家做的不一样，大家就会笑话我。”
这就是心理学上的“从众思维”。
因为害怕出丑或者出错，一切从众，最终没有独立思维，那么终将变得庸庸碌碌。
焦点效应也能产生积极影响
一、变得自信。
当你明白，自己的某些情绪是受焦点效应的困扰，你可以尝试做更多的心理暗示和焦点调整。
可以先假装自己充满信心，这同样会放大“信心”这个焦点，让自己慢慢的就变得自信。
二、拉近社交距离。
可以利用每个人“想让自己成为焦点”的心理，来拉近交际双方的心理距离。
这不仅需要大家学会洞察人们在不同场合里的.“焦点心理”，还需要尝试着去满足他人的“焦点心理”，让别人多做焦点。
三、成功推销。
客户本身不喜欢听推销员絮絮叨叨地说，特别是对于陌生人，不愿意浪费时间去听“别人的事”。而关于自己的事，反而更愿意听。
因此，成功的推销员在与客户第一次接触时，谈论的话题一定要与客户有关。
当谈判出现僵局，也可以将话题引导到客户的兴趣、衣着等上，有时会出其不意打破僵局，找到商机。
完全忘记焦点效应也不是一件好事
生活中，很多女人在谈恋爱的时候每天都打扮得很漂亮，结婚后却疏于打扮，把自己变成了黄脸婆。
大家都把这一原因归结为是太忙了，其实最主要的原因就是两个人相处时间太长了，伴侣已经不再是焦点效应中我们所在意的那个别人了。
所以，适当的焦点效应，可以激发我们对生活的热情。
在单位里，我们会发现有些人因为工作时间长会变成职场老油条，这也是因为焦点效应的消失。
合理的焦点效应，反而会使我们在社交和工作中占据主动，让自己真正成为全场的焦点。
如何克服“焦点效应”消极影响呢？
首先，调节呼吸。焦点效应的负面影响就是让自己的身体产生一些不良反应，比如心悸、出汗、视线狭窄等。这时候，大家应多深呼吸几次，症状会大大缓解。
其次，接纳情绪。在遇到因“焦点效应”产生的焦虑、恐慌、无助等情绪时，告诉自己这是很正常的，这种情绪，是被自己夸大了后果。
最后，换个焦点。试着转移注意力在其他的地方，或者用呼吸调节，或者专注的做其他的事情。
