菊花蒸面
材料：鲜白菊花200克
步骤：1．将白菊花用开水煮1 0分钟。
2．倒入盆中，趁热熏蒸头部。
3．可以盖上毛巾被，增加药效。
功效：此品对于患神经性头痛的人具有一定的疗效。
营养师有话说：采用可以将水加热使之产生喷雾的蒸脸仪器也可以，但是因为温度较低，所以效果并不是特别理想。
菊花枣茶
材料：干菊花1 0克、大枣5克
步骤：1．将菊花和大枣洗净。
2．用开水冲泡1 0分钟即可。
功效：此品可以清肝火、止头痛。
营养师有话说：菊花性凉，胃寒和容易腹泻的人要避免使用。
还好家里都有材料，我晚上给老公先用菊花蒸面，老公说很舒服，头好点了，正好家里也有些大枣，我就给老公泡了杯菊花枣茶，老公喝完后，头痛减轻了很多，还挺管用的，这是我老妈教给我的方法哦。
