1、热水泡脚。将生姜切片煮水，加入适量的食盐，晾到适宜的温度后给宝宝泡脚。水变凉时再加入足量的热水，直到宝宝的脚泡热、泡红。生姜性温，能使血管扩张，加速血液循环，从而缓解宝宝流鼻涕，不过一般需要连续泡三天左右。
2、按摩。用手指指腹缓慢轻柔地按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，各旋转按摩60次，至鼻内有通气的感觉，同时按摩迎香穴偏上的上迎香穴。可每天早、中、晚坚持按摩三次。给宝宝按摩时需注意，不要用太大力，以免伤害到宝宝幼嫩的肌肤。
3、热敷。鼻涕粘稠时会堵住鼻腔，家长可以用热毛巾放在宝宝鼻子上热敷。主要是因为鼻粘膜遇热会收缩，这样鼻腔会变得通畅一些，粘稠的鼻涕也容易水化流出。
4、艾灸。宝宝的肚脐和距离肚脐上下二指个一个学位，各艾灸10-15分钟左右，然后再艾灸鼻子上下两侧和太阳穴大约10-15分钟，就可以明显缓解流鼻涕的症状。在进行艾灸时要注意别烫着宝宝，冬天艾灸时要注意给宝宝身体进行保暖。
小编讲述的这四种缓解方法，都是在众多资料中精心挑选出来的，而且在具体做的时候比较简单，效果也是非常明显的。另外，小编要特别提醒一下各位家长，如果宝宝的症状比较严重，最好是用药治疗，仅仅依靠这些办法就可能抑制不住。
