用餐无规律，久而久之会使孩子消化液分泌失调，严重影响食物的消化吸收。其是不吃早餐现象较为突出，结果是通常会由于饥肠饿肚使精力难以集中。
预防小儿病从口入
食物中毒：“病从口入”是一句亘古不变的老话，由于宝宝们的还处在快速生长和发育中，一旦吃了不干净或者不健康的食物，极易出现食物中毒现象。食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。而且，常常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等，最后可致休克。故必须给患者补充水分，有条件的可输入生理盐水。如果仅有胃部不适，多饮温开水或稀释的盐水，然后手伸进咽部催吐。如果发觉中毒者有休克症状(如手足发凉、面色发青、血压下降等)，就应立即平卧，双下肢尽量抬高并速请医生进行治疗。
救治措施
催吐：如食物吃下去的时间在一至两小时内，可采取催吐的方法。喝浓食盐水或生姜水，可迅速促进呕吐。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促进迅速呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。
导泻：如果病人吃下去中毒的食物时间超过二小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。
解毒：如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取以1比2的比例，勾兑食醋和水，兑好后一次服下。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其它含蛋白质的饮料灌服。如果经上述急救，病人的症状未见好转，或中毒
较重者，应尽快送医院治疗。在治疗过程中，要给病人以良好的护理，尽量使其安静，避免精神紧张，注意休息，防止受凉，同时补充足量的淡盐开水。控制食物中毒的关键在于预防，搞好饮食卫生，防止“病从口入”。
儿童常见不良饮食习惯
用餐无规律，情绪化进餐现象严重，表现为存在漏餐现象，尤其是不吃早餐现象较为突出，结果是通常会由于饥肠饿肚使精力难以集中，而影响一上午的学习效率。此外，也存在午餐凑合、晚餐过盛的问题。情绪化进餐表现普遍存在，如看见食物就想吃，情绪不好时大吃一通或不吃东西”等。
儿童常见不良饮食习惯
用餐无规律，久而久之会使孩子消化液分泌失调，严重影响食物的消化吸收。进餐过快营养学家认为，进食过快不利于身心健康。一般来说，孩子吃每顿饭的时间最好不少于20分钟。调查显示，我国儿童每顿饭平均用餐时间是：早餐11.67分钟，
0分钟以内用完早餐的高达66%，5分钟以内的有20.3%;午餐也是速战速决，平均时间是19.92分钟，15分钟之内吃完午饭的有40.9%;晚餐稍微从容一些，平均时间是25.83分钟，但也有将近一半(47.1%)的少年儿童在20分钟内吃完晚饭。
喝饮料超过白开水
水是人体必需的营养素，儿童饮料应首选白开水。但是近年来各种饮料充斥市场，对儿童形成极大的诱惑。孩子们喝果汁、咖啡、可乐或汽水等含糖饮料的人数比例，已经甚至超过了喝白开水的。
零食吃得过多，“垃圾食品”比例偏高
有关调查显示，大部分孩子爱吃零食。他们选择零食首先考虑的是口味，其次是卫生，考虑营养的排在第三位;高达80%以上的孩子有过“边看电视边吃零食”的情况。尤其值得关注的是，快速面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品等世界卫生组织公布的“垃圾食品”也成为孩子们喜爱的零食，经常食用这类食品对少年儿童健康的潜在危害是巨大的。
过度钟情“洋快餐”
“洋快餐”的特点是三高三低，高脂肪、高热量、高胆固醇，低纤维素、低维生素、低矿物质。过剩的脂肪和热量长期积累的结果，就是引起肥胖症、心脑血管疾病。当以麦当劳、肯德基为代表的“洋快餐”大举进入我国餐饮市场之后，最兴奋的便是未成年的孩子了。在大城市，不知道“洋快餐”的儿童可谓凤毛麟角。麦当劳、肯德基等“洋快餐”是大部分城市儿童最喜欢的餐厅。当庆祝生日、取得好成绩、同学聚餐聚会的时候，或者在节假日，去吃“洋快餐”也成为三至四成孩子的选择。
盲目食用保健品
一些孩子青睐本不属于他们这个年龄的“保健品”，在很大程度上是由于来自各方面的对保健品作用的过度宣传，以及成年人的误导。由于食用保健品导致儿童内分泌紊乱、过度肥胖、性早熟、以及各种脏器发育问题的屡见不鲜。
