耶鲁大学研究证明：3~6岁的孩子是性格、习惯培养的关键期，因为3岁的大脑已经发育完成了60%，在6~9岁的时候发育完成了80%，因此，在3~6岁之间帮助孩子养成好习惯是很重要的。
最适合孩子的习惯养成大法
一个人习惯的好坏，并不是与生俱来的，后天的养成至关重要。
惯的养成需要依靠父母的支持和帮助。如果从小就培养孩子养成良好的习惯，那么这种自律的思维会影响他的少年期，更会伴随他一生。
最著名的方法就是21天习惯养成法，也就是在21天里不断地重复这个行为或者想法，那么它会变成一种习惯。但是很多家长都不知道，21天也许适合成年人，但并不适合我们还在生长发育的孩子，他的发展是瞬息万变的。
真正适合孩子的习惯养成是90天习惯养成法，我们可以把这90天拆分为三个部分：
第一部分：1-7天，这段时期是习惯刚刚开始建立的时候。通常孩子会不适应，就像挣脱绳索的小象一样。家长需要做的就是督促和指导，不仅要求孩子坚持，更要时时检查要养成的习惯有没有“变质”。
第二部分：8-21天，这段时期是比较难坚持的，习惯处于半养成阶段，是最考验耐性的时候。作为家长，我们一定要坚守住阵地，以鼓励的方式为主，既能促进习惯的养成，又可以培养孩子勇敢的品质。
第三部分：22-90天，这段时期很漫长，习惯虽然已经基本形成，但还没有真正成为信念。要想让习惯稳定下来，坚持不懈是重点。家长可以和孩子聊一聊这段时间习惯养成时的感悟和自己的变化，他一定会惊喜的发现自己的点滴进步，那90天的小任务也就不难完成了。
还有最重要的一点，家长一定要实时记录孩子的习惯养成足迹，比如可以用网络打卡、在家里张贴一张黑板纸进行习惯公示或者和孩子共同建立一个记录本等方法进行习惯养成的督促。
