女人是什么时候最容易怀孕（育儿经验）

女人是什么时候最容易怀孕，每个女人都要经历当妈的时候，那么想要有当妈的一天，自己就要有怀孕的前提，现在分享女人是什么时候最容易怀孕？

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“大姨妈”总是迟到，该如何计算排卵期

很多女孩的经期并不是很规律，菲菲就是如此，她大姨妈总是“反复无常”，这让正在备孕的她非常头疼。

她把这件事和朋友说了，朋友告诉菲菲，大姨妈不准很正常，除了计算排卵期，其实还可以通过一些特殊的感觉，来观察一下你是不是正在排卵期。

尤其是下体分泌物，会在排卵期那几天变得异常，非常好区分。听了朋友的经验后，菲菲按照朋友的方法，果然很快就检查出怀孕了。

女人什么时候最容易怀孕？

要说女性什么时候最容易怀孕，还要属排卵期，那么什么是排卵期呢？

了解排卵期前，我们要先了解排卵日，女性的卵巢中有30-60w的卵泡，这些卵泡成熟后就自动破裂，形成月经。

而在来月经的前14天左右，就是你的排卵日，而排卵日向前推5天，再先后推4天，这10天也被称作“排卵期”。

在这个阶段女性怀孕的成功率远大于平时，尤其是在排卵日的前2天内，是最容易受孕的。

身体出现4种变化时，可能“一击即中”

1、腹部胀痛

和来“大姨妈”会痛经一样，排卵时也有“排卵痛”，但这种疼痛一般比较轻，常常被女性们所忽视。但如果你正打算备孕，一定要特别注意这种感觉。

一般表现为，腹部一侧酸痛、有下坠感，这其实就是因为身体正在排卵，而在排卵过程中腹腔仍会残留一些卵泡积液，这些积液在排出时会引发腹部的酸胀感。

调整：这种疼痛一般会持续半天或一天左右，如果你正准备备孕，可以抓住这个时期，用排卵测纸测试一下，确定是排卵期后赶紧行动起来。

2、分泌物变化

另一个变化也是非常明显的，在排卵期女性下体的分泌物会增多，不但如此此时的分泌物会更加稀薄，往往体现为透明、拉丝，比较好区分。

这其实是因为在排卵期女性的激素发生了变化，这导致了宫颈的腺体分泌旺盛，所以出现了白带增多的情况。

调整：一般这样的'情况会持续2-3天左右，这些稀薄的分泌物其实也是为了更好的通过，让女性更好的受孕。

3、体温增高

研究发现，女性在排卵期体温会上升0.5℃左右，也就是说体温会在37℃上下。

其实这是因为当卵泡成熟后，女性的卵巢中会分泌出一种叫孕酮的物质，当孕酮增多后会影响脑部下丘调节温度的中枢，所以在排卵期体温才会增加。

调整：如果你正在备孕，不妨每天测量一下自己的体温，如果你发现你的体温比之前升高了，那么很可能是因为排卵期到了。

4、排卵血

排卵期女性的雌性激素会短暂下降，这时的子宫膜会比较脆弱，可能会出现部分脱落，引起有规律的出血。

一些女性会发现自己明明不是经期，但依旧会出血，其实这就是排卵血。但对于多数女性来说这种出血并不明显，常常只是夹带在白带中，并不明显。

调整：一般这种排卵血会持续1-3天不等，最长也不会超过7天。这也是身体对排卵期的一个提醒。

另外像一些胸部胀痛、欲望高涨也可能是排卵期到来在作祟。

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受孕最佳时间

1、日程推算法

一般来说，女性月经周期为21-35天（平均28天），排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

（1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

（2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

2、基础体温测量法

体温法是一种比较准的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。