考试怯场的原因，引起考试怯场的原因是多方面的，既有客观原因也有主观原因，但从心理失衡的角度讲，主观原因是主要的，现在分享考试怯场的原因。
考试怯场的原因1
分析考试怯场的原因来自三方面：
（1）外界干扰：当人们进行思维活动时，突然遇到新异或强烈的刺激，会使原来的思维活动受到抑制。如考场的严肃气氛、监考人员泠峻的表情或生硬的态度，父母的叮咛：你进这所学校不容易，花了很大的代价，这可是人生的关键一搏，事关你个人的前途这些都会给考生带来巨大的心理压力，一旦遇到小小的麻烦，情绪越加紧张，促成怯场。
（2）缺乏自信：有些考生，尤其是性格较懦弱，多次受过挫折的考生，常常自我怀疑，即使有把握的问题，也显得犹豫不决，不敢相信自己。如果见到陌生题或难题更是诚惶诚恐，乱了方寸。
（3）大脑过度的兴奋：大脑神经细胞的兴奋有一定的限度，为了防止大脑神经细胞过度受损，大脑会自动转入抑制，阻止回忆活动。有些考生考前开夜车，用脑过度，睡眠不足，加上心理紧张，引起回忆反应暂时抑制，造成怯场。
那么怎样才能防止考场怯场呢？提出几点心理调适方法，供同学们参考。
1、考前两天：增强自信，择要复习
考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本清就可以了。所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己“复习得充分，一定会考好的”。
2、考试前夕：睡眠充足情绪愉悦在有了信心之后，考试前夕的休息十分重要，切莫在考试前夜牺牲睡眠时间去复习，这得不偿失。
曾有一位考生大学联考前夜（6）号仍看书复习到深夜，总觉得没有把握，由于过于紧张和疲劳，影响了他第二天的考试，化学本来是弱项，考糟了，心理更慌，晚上饭也没吃又疲倦地复习到深夜，加之家长不断讲：“这是人生的关键一，可不能大意。”种种压力导致这位学生考前几乎虚脱，严重地影响了正常水平的.发挥。
因此临考前夕，要尽情放松，看看花草散散步，减轻心理紧张度，听听音乐愉悦心情，打打球调剂大脑，早些休息一定要避免思考过多，精疲力竭。同时家长要尽量为孩子创造一种和谐、轻松、愉悦、安静的家庭氛围，不要用言语刺激孩子，给予积极暗示：“你行，一定行！”让孩子充满自信地步入考场，因为自信是成功的第一要素。
3、考试当天：从容安排沉着镇静
（1）吃早吃好：要有充足的用餐时间，最好在考前一个半小时用餐完毕。否则会因过多血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物。
（2）欣赏音乐：出门前十分钟听段欢快活泼的轻音乐。既可使人心情愉快，又可活跃思维，还可一面欣赏音乐一面检查准考证、文具用品等是否带全。
（3）适时到校：一般在考前2分钟到达为宜。太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态。过迟，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整场考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。
（4）缓行忌谈：在赴考场的路上，行速要慢，以免加速心跳，导致情绪紧张。进入考场前不要高谈阔论，也不要与人交谈复习讨论题目，以免原来的胸有成竹的良好感觉一扫而光。考完后不要校对答案，万不可以一题之小失换心理情绪之大失。
（5）先易后难：拿到试卷后，通览一遍，做到心中有数。即使看到暂时不会做的题目也不要慌，因为大学联考是选拔性考试，试题会有一定的区分度。
先做易解的题，这是应试技巧，更是增强信心的的心理调适方法，每解一题便会增加一份自信，但人易我易我不大意，要仔细，待思路流畅后再做难题，人难我难我不畏难，你感觉难时别人更是无从下手，这样想想心理会平静很多，利于提高气、正常发挥。
如果在作出以上努力后，仍出现怯场，也不必惊慌。可先搁下试卷，稍做一下揉面等活动，或伏案休息片刻，这种转移注意力的方法，有助于克服紧张情绪。也可取深呼吸的方法则则呼气、吸气，同时放松全身肌肉。经过1-2分钟的练习，也能消除极度紧张状态。
同学们，考场是特殊的智力竞争场合，是考生智力、毅力和体力等综合素质的较量，愿大家以扎实的知识水平、良好的心理状态在大学联考中取胜！
考试怯场的原因2
心理压力过大：
引起考试怯场最主要的原因是心理压力过大，这种心理压力，有的来自于对考试成绩的过高期望，尤其是脱离实际水平的过高期望，惟恐考不出好成绩而被人看不起，或影响前途;
有的来自家庭有形无形的压力，惟恐考试失败而受到家长的责难，或对不起家长对自己学业的操心;有的来自以往考试挫折的消极体验，见考试就怕，对考试失去信心。由于心理压力过大，精神负担沉重，因而对考试就会产生一种莫明的恐惧感和压抑感，于是一到考场就神不守舍、紧张万分而最终导致怯场。
知识技能缺陷：
在考试前的学习或复习过程中，如果学生在知识掌握和技能熟练方面存在某些缺陷，如复习不充分而造成的记忆不牢固、理解不确切、技能不熟练而导致的思路狭窄、解题困难等，那么临考时必然会因为心里没底而心虚，最终导致考场怯场。
特别是当他们发现试卷中有诸多不会做的题目时，心绪立刻发生紊乱，甚至惊慌失措，以至于对本来熟知的东西也变得陌生起来，对会做的`题目也丧失了信心。
缺乏临场经验：
由于考试本身带有很大的机遇性，总会有一些预料之外的题目，因此在各门功课掌握得差不多的情况下，临场经验丰富、心理素质好的学生就能充分发挥，而临场经验不足、心理素质差的学生可能就会因一点小的难点而打破处理全局的冷静思绪，从而导致不能很好地发挥已有的优势。
从实际情况来看，考试怯场的.学生大都存在缺乏临场经验的问题，特别是缺乏必要的考试技巧。例如，他们中的许多人不善于先做容易的或会做的题，而是从头依次做起，一遇到难题就苦思苦想，花费了大量的时间，再一看还有那么多的题目没做，心绪立刻被打乱，结果把本来熟知的问题也忘记了。
找到了考试怯场的原因，就可以有针对性地谈谈克服考试怯场的方法：
调整考试预期：
要克服考试怯场，除了要对考试有正确的认识以外，还应该实事求是地根据自己的实际能力不断地调整自己对考试的期望值，不要好高骛远，目标太大，这样就能大大减轻心理压力，放下精神包袱，使自己能轻装上阵，精神振奋地迎接考试。
如果考生在临考前把考试看成是自己成败的关键，那么临考时心理压力必然加大，在答题时紧张的心绪会使大脑形成记忆紊乱，并加重紧张感，从而导致发挥不好或晕场现象。
