给工作一点爱让工作还你快乐，现今生活中，许多人对自己的工作是不热爱的，只是为了生活，做着自己不想做的工作。而人们想要在工作中没有那么痛苦，下面来看看给工作一点爱让工作还你快乐的内容吧！
给工作一点爱让工作还你快乐1
50年前，有个心理学家作了项有趣的实验，比试完成一份极为枯燥乏味的工作。
比试分成A、B、C三组，工作做完后，其中A组会受到低奖赏，B组受重奖，C组无奖赏。
除此以外，A组还要认真地向别人说这项工作多么有趣。结果A组（低奖赏的组）比其余两组都更喜欢这项工作。
上面这个心理学实验说明了什么呢？当人面临着认知上的矛盾时（虽然工作枯燥，却还要向别人说它有趣），必然产生认知上的失调，失调之后会企图恢复平衡（自己真的认为这项工作有趣）。
从这个结果中，我们可得到启示就是，要努力接受它，试着去爱它。
一次对全美成功人物的调查说明94%以上都在做着他们最喜爱的工作。一个对于工作感到不满、不能快乐工作的人，不管他如何努力，绝不会有卓越的'表现。许多证据说明，都是由于人们对工作不喜欢，没有投入地工作。
热爱自己的工作，拥有一个快乐、乐观、积极向上的工作心态是无价的，许多外部条件固然是我们生存的必备品，但对一个具有良好修养的人来说，更有价值的是在工作中体现自己的价值、找到快乐。
快乐工作吧！
快乐工作有8诀窍
1、把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你的办公室一片明亮。
2、双肩放下，垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候，你会立即感到精力充沛。
3、不要把糖果放在办公桌上。研究表明，人们对于触手可及的甜食往往不会放过，即使是每天一把M&M糖果，也会让你在年末增加5磅体重。
4、不要在电话中马上回答行，取而代之的是我稍后回复你。事实上，你和别人通话的时候，乐于助人的愿望十分强烈，这样会导致你在未深思熟虑下说行。
5、尽可能及时处理那些棘手的邮件、任务、电子邮件、电话。拖延意味让事情更棘手，解决难题，会让你振奋人心，士气高涨。
6、对于那些不必知道的东西保持不闻不问。
7、每天至少出去一次，可能的话，去散散步。阳光与运动对你的注意力，心情，以及对于信息的吸收都是有益的。
8、跟每个同事说早上好。如果你感觉和每位同事相处都很融洽，那么你每天都会很开心。同时，这也是一种礼仪。
给工作一点爱让工作还你快乐2
多少人在工作中获得快乐
五成最不满意前途
据了解，为期三周的调查中，共有6000多名职场人参与。近四成人自我评分低于60分，另有34.8%认为自己成绩平平，只能得60-70分。只有4.5%的受访者非常满意自己的2009，慷慨打出90-100分的自评。
五成职场人表示，最不满意的方面是前途，因发展空间有限或职位升迁遇阻，众多白领为自己交出一份灰色的年终总结。调查显示，有66.3%的受访者2009年没有涨薪。
过半人希望今年工资涨幅达到20%-50%；两成左右较保守，对薪酬的期望涨幅在20%以下；有五成人明确表态，如果薪酬真不见涨，他们肯定要跳槽。
仅3.9%受访者很快乐
超过四成人表示，紧张、压力和隐忧让他们的健康亮起红灯，因为在电脑前长时间工作，他们的眼睛经常不适，有人甚至出现鼠标手。
近四成白领称，天天对着电脑，他们的颈椎、肩周、腰肌等身体部位已留下隐患。
前途、钱途一般，身体亚健康，2009职场人自然也乐不起来：其中四成人快乐评分为70-90分；35%的人认为自己不快乐；两成职场人则表示很不快乐；仅仅只有3.9%的人选择是我很快乐。
2010怎么让自己过得好点？近四成白领说，做些自己喜欢做的事情，比如说旅游、宅在家里、购物等。还有近两成人表示，让自己快乐的方式就是努力工作，并取得好成绩。
6个小技巧让你快乐工作
1、寻找积极事物。
阿克尔说，据一些研究显示，每天记“感恩清单”的人往往会更加快乐，更加成功。
“在接下来的21天内，每晚睡觉前想出三件值得感恩的事情，然后大声说出来。如果你能让其中一件与工作有关，那么就可以训练自己的大脑忘掉那些日常的琐碎工作，关注自己工作的好处”—当然，最重要的好处就是“有工作”。
2、乐在其中。
“很多人认为‘工作’和‘乐趣’两个词相互排斥，”阿克尔说。但是研究发现，无论是和同事说笑，还是在YouTube上看到一个搞笑视频，不时的轻松情绪都会让人更加清醒和有创造力。
“事实证明，当我们快乐的时候，神经元的传导速度会加快，效率也更高，”阿克尔说。
他建议，如果工作已让你筋疲力尽，你可以在工作中给自己点奖赏——翻看上次度假的照片，或阅读自己特别喜欢的博客等等。
3、将自己的办公空间装点得更加明亮。
周围的环境会影响你的心情。阿克尔说：“有些东西会让你的大脑陷入不必要的恐慌状态，而另一些则会让你更有创造力，更加平静。
好在你自己可以控制周围的环境。用图片和小物件装饰办公桌，让自己保持积极情绪。你的.大脑会放松，心情也会转好。”
4、养成记日记的习惯。
如果你总是担心一些坏事，比如可怕的传言，让人紧张的截止日期，那么不妨花三分钟的时间将自己的感受写下来。
阿克尔解释说：“神经科学家发现，将消极情绪写下来或说出来，就像给其泼了一盆冷水。这一做法虽然简单，却能够显著缓解不良情绪。”
那就拿出尘封已久的日记本，或者新建一个word文档，试一试吧。只要注意不要被别人看到。
5、营造良好的人际关系。
阿克尔说：“在压力面前，聪明人也会干傻事，比如只关注工作，而封闭了自己的社交网络。
但是，在同全球企业打交道的过程中，我发现，面对压力和挑战，成功最重要的因素就是人际关系的数量和质量。”
十几年的研究发现，与家人和朋友的亲密关系是让人幸福的最重要因素之一，还能助人长寿。阿克尔呼吁道：“我们现在更需要花时间巩固好这些关系，你可以一步一步来，每天关爱一个人。”
6、把工作看成一段段短跑，而不是一场漫长的马拉松。
你知道长期端坐在办公桌前的恶果：紧绷的肌肉，呆滞的双眼和无精打采的自己。
人们不知道的是连续工作两小时后，他们的大脑便会反应迟缓，而身体则会迅速积攒压力和紧张。
阿克尔说：“把一个工作日分成几个时间段，每工作90到120分钟就要休息5分钟。
在大厅里走走，沿着大楼转一圈，给朋友打个电话，听一首舒缓的歌，做一点伸展运动，或吃一点含高蛋白，热量在100到200卡的零食。
这样做不仅会降低疲惫感，还会让人注意力更加集中，工作效率也会随之提高。”
