不要做职场心理奴隶，一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着心理奴隶的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情，下面分享不要做职场心理奴隶。
不要做职场心理奴隶1
“别人怎样想”的奴隶
这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重影响他们的创造力。
对策：
①如果你在模仿他人之后能感觉到快乐，不妨尽力去模仿。否则，你就应该按自己的方式去生活。
②理智地面对别人的另眼相看、批评指责，因为职位越高，被人当作闲谈对象的机会也越多，被批评的机会也越多。
③与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。
“注定失败”的奴隶
这种类型的“心理奴隶”缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实，思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时，他就真会变成那样。
对策：
①经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己，就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想，而不应围绕“为什么无法做到”打转。
②脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种“有助于成功”的方法。
“为时太晚”的奴隶
这种“心理奴隶”通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比如有的`认为自己错过了一个很好的机会，现在进退维谷、骑虎难下，只得听天由命。有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造，有的认为自己40岁了，无法再婚。
对策：
①不要理会年龄的限制，并从生活中寻找鲜活的榜样。
②不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。
“安全感”的奴隶
许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革，这就是典型的“安全感”奴隶。缺乏想象能力是“安全感”奴隶共同的心理特征。其实风险是客观存在的，人类生存、发展，就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。
对策：
①使生活变得丰富多彩、有声有色。
②因为有风险才会有攀登，有困难才会有突破，有压力才会有奋起，有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。
不要做职场心理奴隶2
职场心理学：缓解职场焦虑
生活如同朱自清散文《匆匆》中叙述的那样，“洗手消毒的情况下，生活从水槽里以往;用餐的情况下，生活从工作里以往;默默地时，便从凝然的眼睛前以往。我发觉他去的匆匆忙忙了，伸了手遮挽时，他又从遮挽着的`手头以往;天黑了时，我在床上,他便伶伶俐俐地从我身上越过，从我脚旁飞到了。
等着我睁开眼睛和太阳光再见了，这算又走远了”，在如今很有可能必须再填补上，打游戏时，生活从我连麦直播的耳旁唇边以往;刷视频时，生活从左右翻舞的手指尖上以往…
对将来的焦虑情绪，使我们忽视了如今
使我们来认识一下“焦虑情绪”这名老友吧，焦虑情绪并并不是一个“坏的心态”，大家往往会回绝它，是由于当它被扩张了的情况下一直会带来大家难受乃至是一些痛楚的体会。做为信号兵的焦虑情绪，它是来告知大家：如今如今状况给你一点没法操控了，快想一想方法怎么解决一下!
当焦虑情绪的比较严重水平和所在的情景相差太大时就造成了过度焦虑，例如：我能不容易下岗?学生就业自然环境是否一落千丈?我下岗之后，是否就从此找不着适合的工作中了?我的车贷房贷，我孩子教育股票基金?下岗之后我家就完后!
应对一切正常的焦虑情绪时，我们要去立即整顿现况，防范于未然。在应对过度焦虑的情况下呢，大家就必须看一看焦虑情绪身后真实担心的是啥?是对自身专业能力的忧虑，還是习惯舒适区的日常生活担心忽然的转变呢?
不论是那类过度焦虑，都忽略了如今针对将来的功效，把侧重点放到谁都没法预测分析的将来。针对现在可以你能更改的情况却不闻不问。
不要做职场心理奴隶3
如何克服职场心理疲劳
职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。
据美国研究机构调查3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国，据业内人士估计。
调查显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，而其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。
日本企业面对此问题创造了一种被称为爱抚管理的'模式。一些企业为此设置了放松室、发泄室、茶室等来缓解员工的紧张情绪；或者制订员工健康修改计划和增进健康的方案，帮助员工克服身心疾病，提高健康程度；还有的是设置一系列课程进行例行健康检查，进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等。
那么，在什么情况下员工易产生心理疲劳症呢？
专家分析认为，企业对于多元化人才的需求提高，未来职场的不确定性在很大程度上对员工造成了压力。
另外，在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。而且调查显示，由于女性白领压力不比男性小，而所担负的社会责任和压力却比男性大，女性白领身心更疲劳，面对工作压力，女性白领更容易表现出情绪上的疲劳反应。
那么，让我们来看看她们的状况吧。
心累指数测试(注10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解，测试分数仅具有临床心理学的参考意义，限于篇幅不能充分测评严格意义上的全方位指标)
