相关经期的精选知识

1、及时增减自己的衣物虽然现在已经是炎热的夏季了，穿的过多反而会让别人觉得像个神经病，但是该及时增减衣物的时候还是应该做好，尤其是长期喜欢在空调房里面活动的女性朋友，更要护好自己的腰部腹部等关键部位，感觉凉的时...

女性经期前乳房胀痛的原因有关专家说，月经前觉得乳房胀痛，有时还能摸到痛感的硬结，这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。可以这样说，若在月经前期自觉乳房胀痛，那...

月经期间腰疼怎么缓解？1、热敷月经来临时，你是否觉得四肢冰冷，包括整个腰部都是冰冰的？此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此，在条件允许的情况下，仰卧在床上，用温水将毛巾打湿(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下...

问题一：喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺乏元素：维生素B6研究表明，那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提...

【关键字】：堵【成因】：肝气郁结，经脉气血运行不畅产生的“不通则痛”。【常见症状】：经期前和经期时出现小腹疼痛或腰腹疼痛，同时还会有乳房胀痛。心情烦躁、易怒。颜色发暗，带血块，量少。【应对方法】：在食疗上，可以吃一些疏...

经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁玫瑰花性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的...

普洱茶是我们传统茶叶的一种，它能用来减肥，敌烟醒酒，所以在我们生活中，它是我们最常喝的茶叶的一种，因为它能够减肥的这个特性，所以特别受广大女性同胞的欢迎，可是就是经期可不可以喝普洱茶，这个问题没有人注意过，反正绝大数女...

为什么经期不能体检会影响体检结果女性来月经的时候，内分泌水平会有改变，所以，内分泌的激素类会受影响不宜进行；受到激素的影响，乳腺方面也会出现异常，这样会为体检造成假象，结果不准。另外，由于月经的影响，可能会导致用作检验...

改变饮食习惯许多人都习惯吃高脂肪的食物，虽然能帮助补充营养，但是油脂过多也会导致身体不适的，所以最好采用低脂纤维的饮食，多吃些谷类、蔬菜等食物，也可喝喝红糖水哦。冷敷疼痛部位可以将手侵入冷水之中，然后罩住疼痛部位...

1、记得多补充维生素补充维生素这件事不只是在经期的时候要做的，在平时的时候也是应该多补充的。在饮食上面可以注意多吃一些维生素C的食物，或者是钙镁等营养丰富的食物，可以帮助调节你的激素，抑制一些催乳激素的作用，对于...

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内...

1、注意做好保暖工作女性在经期一定要做好保暖工作，尤其要注意下半身保暖。给腰部、腹部、双脚都做好保暖。尤其到了春夏季，千万不要为了美过早地暴露双脚，也少穿短裤、低腰裤等等。在办公室内，如果开了空调，一定要用毛毯...

女生在月经期间能敷面膜吗?部分人认为是可以敷的，因为是脸部在接受水分的补充，并未影响到下身;一部分人则认为是不可行的，因为血液是流通全身的，这样会导致痛经。究竟哪种说法正确呢?下面我就起来看看经期正确护肤方法吧!...

月经出血量减少、引发痛经、引发胃部不适等等。经期喝酒会怎样11、月经出血量减少对于在月经期喝酒的女性来说，她们很可能会出现月经骤然停止或者月经量减少的情况，而当这种情况发生之时，女性子宫内膜的脱落情况就会受到...

一、用热水泡脚热水可以温暖身体，用它泡脚可以驱散体内的寒气，促进血液循环，让经血更好地排出来。当然经血排出通畅了，痛经也就能够缓解，甚至消失。其中，在热水中加入红花泡脚，活血化瘀的效果更好，还能够刺激双脚的穴位，对于改...

不会经期吃甜食不能起到缓解痛经的效果，虽然甜食能提高血清素，能改善经期综合症，让经期女性心情变好，但同时血清素还会促进前列腺素的生成，如果经期大量食用甜食的话有可能会加重痛经，所以甜食虽好，也一定要注意用量。如何缓...

说起减肥方法，节食减肥法似乎是大多数女性都采取过的方式。生理期期间很多女性都会吧自己的减肥计划停下来，其实生理期是一个非常好的减肥时机，下面小编就要推荐给大家一套生理期减肥瘦身的方法，帮助你轻轻松松利用几天时...

经期瘦脸有诀窍，经期是每个女生每月都要经历的生理现象，是帮助女生排除体内毒素的最好时间，很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，接下来我们一起看下经期瘦脸有诀窍。经期瘦脸有诀窍1经期瘦脸的小诀窍一、经期脸...

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物专家指出，其实不只...

经期减肥有哪些高招，经期是每个女性朋友们的一段特殊的日子，如果利用好了这个黄金时机，白领女性们就不用再为如何减肥而大发牢骚了，下面分享经期减肥有哪些高招。经期减肥有哪些高招1首先就要对这个经期减肥法有详细的了...

美国医学专家钱德拉指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有一种叫血清素的物质浓度降低了。血...

古人曰人生有四大喜事，那就是：洞房花烛夜，他乡遇知己，金榜题名时，久旱逢甘雨。确实，结婚时如果正逢新娘月经来潮，那真是“大煞风景”。因为月经期间，盆腔充血，子宫颈口微开，阴道内防御系统被经血破坏，局部抵抗力差，新郎又处“性饥...

生理期要来的几天，肤况总是不安，突如其来的粉刺和大痘，总让人烦燥。其实生理期才是护肤好时机，只要找对方法，不仅可以缓解生理不适，连肌肤都会变好，以下小提点下次不妨跟着做做看！经期前肌肤大扫除生理期前一周，体内激素开始变...

母婴1、对于月经期间有痛经或是小腹坠胀的女生而言，吃红枣或是煮些生姜红枣茶对于缓解不适都是非常有效的，主要起到缓急止痛、温中补虚之效。所以月经期间吃红枣没什么不可以，但由于红枣性甘味厚，对于脾胃虚弱的女性而言，...

有几种情况：1、量大，提前。这时候你不会认为有毛病，因为我们一般认为痛，难受了才叫有病。其实它也不是病，它是一种症状。症与病是两个概念。症是现象，病是结果。症是量变，病是质变。中医叫气虚，生小孩前是这种情况，那么将来生...