相关坐月子的精选知识

夏季坐月子的注意事项：1、穿衣：不能“捂”材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后出汗多，是一种正常的生理现象，身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的...

食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。食物品种多样化...

坐月子可以裸睡不，中国人都有生完孩子坐月子的习惯，产后的月子对刚生完孩子的女性有着很重要的作用，在坐月子的期间还有很多的注意事项，下面来看看坐月子可以裸睡不？坐月子可以裸睡不1坐月子晚上睡觉是否可以裸睡，需根据个...

坐月子能不能吃水果呢?专家解答：水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助...

产后恶露产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出...

十月怀胎，妈妈们身上的宝宝总算是安全生下来了。对妈妈们而言，“坐月子”可是个关乎自己一生的事。坐月子期间，照顾不周，很可能会让自己留下严重的后遗症，危害自己后半生的健康。坐月子，现代医学称产褥期，指分娩后，产妇生殖器...

1.不宜马上进补女性生产之后，很多家里的老人都会忙着准备各种各样的上好食材给她们进补，有两个原因，一是因为爱她们希望他们尽快恢复起来;二是因为孩子要喝奶要吃多点营养食物奶水才好。正是因为这两点，家人们会错误地理...

坐月子时正确的母乳喂养方法（1）乳房护理产后产妇的乳房表现出最明显的变化。许多母亲选择母乳喂养并出现乳房问题。母乳中的母乳为宝宝提供营养，但如果管理不当，会影响妈妈的健康和宝宝的发育。1、产后尽快开始母乳喂养产...

1、不要“脏”新年里，再忙、再累，都不能忘记月子里的个人卫生。勤洗澡、勤换衣服，将产褥期体内排除的汗渍污垢统统洗掉，注意，洗澡的时候要用热水，选择淋浴或者擦浴。2、不要太暖冬季坐月子注意事项之一就是要保暖，可是也要注...

怎么判断坐月子进风了，坐月子是女人一生当中比较重要的一个时期，月子坐的好的话身体恢复的才好，如果月子没有坐好，会惹上很多的月子病，那么怎么判断坐月子进风了？怎么判断坐月子进风了1通常在产褥期由于身体的比较虚弱，加上...

向太作为香港当地的社交名媛，凭借自身的才华和努力，成为了一位成功的商业女人以及一位好妻子、好母亲。她既是向佐的母亲，也是一位充满爱心和独立精神的女性。向太对比其他女性，更显十分坚定和独立。在生下向佐后，她便并没...

坐月子宝宝晚上不睡觉怎么办？1、白天睡得过久如果婴儿白天睡得过多，妈妈可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。尽量让他少睡，通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯了。晚上睡眠好，更有利于宝宝的生长发...

女人坐月子不能吹风扇，不能吹空调?相信很多人都听过这样的说法。可前不久的一位产妇就在坐月子期间因为太过炎热，不让开风扇，不让开空调，送医时体温高达40度，最后中暑死亡。都说坐月子是女人的第二次重生，但是坐月子中暑身...

坐月子不能吃哪些食物？1、辛辣类食物月子期的时候不适合吃辛辣食物，这类食物刺激性特别强，产妇食用后将影响伤口恢复，而且还容易影响母乳的质量。所以说，剖腹产的，还有顺产时侧切了的产妇，一定要避开辣椒、胡椒、芥末等辣味...

1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太...

不要害怕夏天的陷阱1.不盖禁闭中国坐月子的习俗是关门窗避风，穿长衣长裤避寒。不要在炎热的夏日这样做。早晚开窗20～30分钟，中午有阳光照射时关窗，空调调到28℃左右。您可以在地面上洒水以保持屋内的湿度。你不必穿长衣服...

一、不活动在很多人看来，坐月子就应该卧床休息，尽量躺着或者坐着。其实这种观点是不正确的，妈妈在怀孕的时候，全身的血液会处于高凝状态，这样可以避免生产时出现大出血。但是，产后血液不会恢复到正常状态，如果月子里运动不足...

一、月子里能刷牙吗?刷牙是清洁牙齿及牙周的主要方法，进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生出细菌，从而引发牙周炎，这不仅影响牙齿本身的健康，还可能成为潜在的病原菌的隐藏处，身体抵抗力减弱...

1.月子里新妈妈睡前不吃甜食。甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前最好不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。2.卧室的灯光对睡眠也很重要，舒适的灯...

脑力型妈妈：脑力支出密集的妈妈，产后也许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠健忘等症状，在坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。山药芝麻茶制作方法：山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。将材料冲入...

梦见老婆坐月子，唯有将步调放慢才能真正掌控大局。爱工作的你就算到日子还是要继续“冲冲冲”。认真工作是美德，但可别把家里当办公室，把老婆儿子都当员工使唤惯；强势过头人家可是要给你辞职不干啰！毕竟拚经济也是要休息，人...

1）鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。尤其是含有的脂肪易被吸收，有助于新妈咪恢复体力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪。但也不是吃得越多就越好。有些...

一阵秋雨一阵凉，清晨醒来，即使阳光明媚，再也没有了夏日的那一股燥热，这可让坐月子的新妈咪舒爽了很多。尽管如此，对坐月子的新妈咪来说，健康才是第一位的，虽然早晚温差大让新妈穿衣有些迷茫，但秋季坐月子的穿衣准则，其实也不是...

不知道月子里该做什么，家里又没有地方，没人照顾。象这样的女性为数不少。于是住进了在北京南城的母婴康乐苑。和以往我们所见的产妇不同，这里的房间，空气清新，人看上去也清清爽爽，孩子更是健康可爱。但，在我们的印象中，大部分...

由于孕期胎儿营养的需要，准妈妈大多会迅速增肥，体重暴涨。肥胖是大多数新妈妈产后所面临的困扰甚至梦魇，因为爱美是女人的天性，没有人愿意看到自己产后身材走样、看上去像带着“救生圈”的买菜大妈。那产后如何才能科学健...