相关秋季的精选知识

秋季减肥的优势和好处，不容易反弹、改善睡眠质量、调节内分泌秋季减肥好处多多1好处一：减肥效果更好更轻松相比炎热的夏季来说，凉爽的秋季，更适合使用健康的运动减肥，通过运动消耗，提升身体的新陈代谢率，加速脂肪的分解消耗...

秋季带叶子的菜，蔬菜是生活中我们不可缺少的，蔬菜可以为人们提高所需要的能力，蔬菜的种类非常多，在不同季节里，适合种的绿叶蔬菜是不一样的。下面给大家介绍秋季带叶子的菜有哪些吧！秋季带叶子的菜11、菜心每年秋季，菜心是最...

芝麻核桃酪、红枣补血饭、桂圆莲子百合粥等等。秋季进补吃什么1芝麻核桃酪用料：黑芝麻100克，核桃仁200克，糯米50克，冰糖适量。制法：三料分别用文火炒香，碾压粉碎成末后拌匀。每日两次，各取三、四匙，加适量水煮成糊状，冰糖调味...

揉天枢3分钟：疏调大肠位置：天枢穴，即与肚脐平行，往外(腰间)2寸的两个点。手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。原理：中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏调大...

1.缩短洗澡的时间纽约大学医学院儿科皮肤科主任SethOrlow认为洗澡从某种程度上来说会让孩子的皮肤变的干燥。因为皮肤中的天然油脂也随着污垢一起“洗走了”，但是只要你采取一定的预防措施，就算每天给孩子洗澡也是没有...

夏季天气潮湿闷热，宝宝裹着纸尿裤容易患尿布疹，所以在纸尿裤的选择上很多妈妈会首选干爽型的纸尿裤。季节变化，宝宝的纸尿裤也该换了，秋天天气干燥，宝宝皮肤也干燥，出现尿布疹的几率不及夏季高，干燥的小屁屁需要柔软、滋润的...

1、在公园游玩时，一定不要松开孩子的手。千万不要高估孩子的自控力，认为他一定会老老实实跟在你的身后。公园里吸引注意力的东西很多，游乐设施、路边小摊都可能绊住宝宝的视线，让他停下脚步。另外，如果游人很多，最好不要让...

秋季OL针织衫叠穿，秋天是针织衫的战场，不管是套头衫，还是奶奶开衫，它们的时尚威力不容小觑，除了常规的穿法之外，它的另一个重大时髦作用：叠穿，下面是秋季OL针织衫叠穿。秋季OL针织衫叠穿1白色貂绒开衫在秋冬有毛衣材质中，有一...

每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果等等。秋季多吃葡萄苹果可预防肝癌1水果不仅能补充人体所需的维生素，还可预防原发性肝癌。哈尔滨医科大学附属四院副院长刘明博士，申请的`国家自然科学基金项目——水果预防...

秋季要怎样预防腹泻呢？1、讲究个人卫生，防治细菌进肠胃。要注意不吃生冷的食物，吃熟食，喝开水。要勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手。2、保持空气流通除病毒。不要因为天气转凉，怕受凉而紧闭门窗！一定要注意保持室内的空气流...

背暖保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。肚暖肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩...

多喝水秋季，每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。防秋燥多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米...

16岁女生穿搭秋季衣服，16岁是正值花开的季节，16岁的青春应该飞扬起来也更应该往时尚靠近，16岁的年龄应该让16岁的秋季灵动起来。下面一起来看看16岁女生穿搭秋季衣服。16岁女生穿搭秋季衣服11、条纹长袖针织衫+黑色破洞...

秋季最适合孩子吃的水果1、梨梨生食有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用；煮成梨水还可以润肺；蒸熟可以止咳化痰。秋季是孩子呼吸道疾病的高发期，父母可给孩子多吃些梨，即可以降火，又能缓解咽喉干痒、便秘等症状。2、苹果...

孕期准妈妈秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常...

南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效秋季吃南瓜有什么好处11、有助于睡眠南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因...

洗浴要科学很多家长总是担心宝宝接触到外界后很不卫生，于是频繁地给孩子洗澡，其实不应该采取这样的做法。因为宝宝皮肤最外层的角质层很薄，过度洗浴会破坏皮肤的“酸外套”和皮脂，这层外套是宝宝皮肤的天然屏障，不仅能够抵...

秋季可以通过喝汤、喝粥、吃水果等方式食补秋季进补食疗11、喝汤：秋季天气比较干燥，容易出现咳嗽的症状，可以将雪梨、百合、枸杞在一起熬汤喝能够起到生津、润肺的作用，对改善喉咙部位干燥、口舌发干等症状，可以起到辅助作...

秋季经常吃山楂的人，身体都不会太差：想起山楂，很多人都禁不住流口水。没错，在这个季节，正是吃山楂的好时候。山楂可帮助我们肠胃助消化，在吃肉的时候，饭后吃几颗山楂。或者是在炖肉的时候，放些山楂，山楂的有机酸成分会充分发挥...

首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、b、c以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、b6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝...

秋季鼻炎宝宝的护理：1.多给宝宝喝白开水或者果汁日常多给宝宝喝白开水或者果汁有利于缓解鼻炎。因为多喝水可以软化鼻腔分泌物，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞；若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。2.让宝宝远...

善食谱保营养医生介绍，秋季宝宝食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期，要注意膳食平衡和各种营养素的摄入。宝宝可以多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季...

外出别忘带衣服秋季的气温变幻，有很大程度上是风造的孽。防风是保温的一个重要环节，这也就是为什么户外比室内要冷得多的主要原因了，爸爸妈妈若要和小宝宝一起出门，别忘了外出时一定得带上外套，即使只是前往距离很近的地方...

第一菜：莲藕秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜藕除了含有大量的碳水...

室内外穿衣有别在户外别忘薄外套天凉好个秋，爸爸妈妈若要和小宝宝一起出门，别忘了外出时一定得带上外套和长裤，即使只是前往距离很近的地方，都要经过短暂的户外道路，此时更应给宝宝做好防风保暖的工作。特别提醒：在宝宝的衣...