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《朋友请听好》是一档非常受欢迎的脱口秀节目，自从有何炅和谢娜加入后，更加精彩。他们的默契配合和搞笑的表情，让这个节目充满了欢乐和笑声。无论你是在家看电视还是在工作中，只要看到这个节目，就会不由自主地笑出声来。令...

鹿晗是EXO成员出道，但他并不是像张艺兴一样扎扎实实在SM公司当了四年半练习生，但却以EXO门面担当组团出道。团大火后又选择解约回国发展，斩获了国内流量，成为当时的顶流。能拿下京圈关晓彤，鹿晗背景自然也不容小觑。那么鹿...

减少热量摄入，多喝水，控制碳水化合物的摄入量等等。如何减肥最有效11.减少热量摄入减少热量摄入是减肥的关键。每天消耗的热量应该比摄入的热量更多。为了实现这一目标，可以通过减少高热量和高脂肪食物的摄入，选择低卡路...

大腿内侧肌肉提升、宽式深蹲、蹲坐等等。如何有效瘦腿1如何有效瘦腿训练计划及注意事项：选择约1.3-2.2公斤的哑铃起步，如果你感觉练习的难度逐步减小，将哑铃的重量增至3.6-6.8公斤。每日30-90分钟的有氧运动不可缺少，如走...

实心球上抛运动、收腹运动等等。如何瘦腰最有效1最简单的瘦腰方法首先在身上涂上捏肚腩时专用的奶油，这种奶油含酵素、维他命及氨基酸有舒缓作用之外，并会渗透入皮肤将脂肪分解。接着便开始进行捏松脂肪的动作，除了揉的...

加勒比海盗5：死无对证2017-5-26导演：艾斯彭·山德伯格/乔阿吉姆·罗恩尼编剧：特里·鲁西奥/泰德·艾略特/斯图尔特·贝亚蒂耶/杰夫·内桑森/杰伊·沃伯特主演：约翰尼·德普/哈维尔·巴登/杰弗里·拉什/布伦顿·思韦茨/卡...

如何有效去角质，坚信许多女孩都是有脸部去角质的习惯性，定期对肌肤去角质是很好处的，不仅可以让肌肤更加光滑，同时定期去角质还可以增加皮肤血液循环，利于肌肤对护肤品的吸收，那么如何有效去角质？如何有效去角质1如何有效去...

番茄面膜、蛋壳薄膜去黑头、盐去黑头等等。如何有效去黑头11、番茄面膜将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有...

如何有效祛斑，对于女人来说，脸上存在暗斑的问题一直都是困扰着她们，不仅对容颜的一种摧残，更是对自信心的一种摧毁，不论是雀斑、晒斑、老年斑还是黄褐斑，这些色斑都会给人们的外观带来困扰。有一些方法可以帮助改善和减少脸...

孩子有没有缺钙关于缺钙和补钙，我先说三点：1、目前没有哪项常规检查能明确孩子缺不缺钙，微量元素、血钙、尿钙、骨密度都不能;2、一般补钙不会引起小儿肾结石，但是严重过量的钙摄入是有可能的;3、只要营养均衡，不挑食、偏...

厨房间有何讲究，“民以食为天”，厨房是储存粮食、进行烹饪的重要处所，主管整个家庭的食禄，亦为宅之财库，还会关系到家人的身体健康情况，那么厨房间有何讲究？厨房间有何讲究11、水火要平衡灶台和洗菜池不能靠的太近，洗衣机也不...

异星觉醒2017-5-19导演：丹尼尔·伊斯皮诺萨编剧：略特·里斯/保罗·韦尼克主演：杰克·吉伦哈尔/丽贝卡·弗格森/瑞恩·雷诺兹/真田广之/阿利安·巴克瑞/更多。。。类型：科幻/惊悚/恐怖影片讲述了人类发现了一个火星上的生...

要适当补充维生素E，饮食不可全素，保持健康的体重等等。如何有效备孕1方法一、适当补充维生素E备孕时，女性要注意维生素E的补充，因为维生素E具有保护卵巢、防止性腺萎缩的作用，适当补充能够提高女性卵巢功能。但是要注意，每...

你会洗脸吗，不少渴望变白的美少女们总是愿意相信网上的一下小方法，比如洗脸水中加醋、柠檬水可以美白，事实上真实如此吗？如何洗脸最有效1市面上洗脸奶非常多，有美白的、抗皱的、祛痘的等等，不知道功效怎么样，但是很多人会抱...

一般可通过正确咀嚼、多吃有排毒功效的食物和用热毛巾敷脸等方式才能变成瓜子脸如何拥有瓜子脸11、正确咀嚼：正确地咀嚼可以起到瘦脸的作用，因为可以锻炼面部肌肉，从而减脂增肌。一口食物在牙齿两侧咀嚼15~25次，而且要细...

细嚼慢咽，杜绝暴饮暴食，少食多餐，但要小心行之。如何有效的瘦身11、饮食调整：做到饮食有节制，避免过多食物的摄入，尤其是高能量的食物，比如油炸的薯条、油条、油饼、含糖型的饮料、精制的米面，此类高能量的食物一定要有节制。...

如何求婚最有效，当恋爱关系发展到一定阶段时，必然要踏入婚姻的殿堂。这期间有一个非常重要的环节，那就是求婚，下面分享如何求婚最有效。如何求婚最有效1方式很重要不管两个人平时生活是多么平平淡淡，但在求婚时，女生都会期...

《复合大师》(46集)播放日期：7月2日已播主演：贾乃亮/王晓晨/代乐乐/邓超/闫妮播放信息：浙江卫视每晚19：30是不是觉得“复合大师”这名号有点眼熟?没错，就是邓超那个“分手大师”的山寨衍生，贾乃亮演的男主还死乞白赖地一定...

胡萝卜汁补水面膜、香蕉蜂蜜面膜、自制西红柿美白面膜等等。如何有效补水1柠檬汁补水面膜材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油。自制方法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油...

使用美白产品、避免阳光暴晒、均衡饮食等等。如何祛斑较有效11.使用美白产品：选择含有有效成分如维生素C、果酸、熊果苷等的美白产品。这些成分可以抑制黑色素的产生，淡化斑点，并使肌肤更加明亮。使用美白产品时，要按照说...

少坐多站，多吃绿色食品，增强肌肉锻炼等等。如何有效的减肥1方法一：少坐多站经常地站立可以毫不费力又轻松地燃烧热量。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，打电话或者是看电视的时候你就可以采用站立的方式，既能让你更加...

《西游记》中孔雀公主一角让金巧巧家喻户晓，后续被观众记住的角色并不多，金巧巧嫁给了博纳老板于冬，当了老板娘的金巧巧演戏少了。《乘风破浪的姐姐2》是金巧巧罕见出来参加节目，浪姐2热度高开低走，翻红的姐姐也就那英，金巧...

患者在补肾的时候，可以采用饮食疗法、睡眠疗法及运动疗法如何有效补肾11、睡眠养肾。好的睡眠可改善机体素质，提高身体的免疫力。而充足睡眠也利于气血生化、肾精，进而对肾脏的保养极其重要。例如不可熬夜，养成好的作息习...

美容常见的方式有物理美容、护肤品美容等，一般是通过各种方式，使皮肤变得水润、紧致、干净、美白等如何有效的美容11、物理美容：物理美容主要针对于经济上允许，且对于求美要求较高的人群。常见的是激光美容，如果皮肤较黑或...

变形，骨折两端移位(如成角移位、纵轴移位、侧方移位、旋转移位等)，患肢呈短缩、弯曲、延长等异常姿势。其次是异常活动，如让患肢负重或被动运动时，出现屈曲、旋转等异常活动（但肋骨、椎骨的骨折，异常活动不明显)。在骨断端...