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鸡蛋鹌鹑那个营养更好

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鸡蛋。鸡蛋鹌鹑那个营养更好1第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说,相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大。要说差别主要表现在四个方面:1、鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。2、鹌鹑蛋中的B...

鹌鹑的做法大全 鹌鹑的家常做法图 鹌鹑怎么做好吃又简单

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香酥鹌鹑材料净鹌鹑500克,葱段、姜片各15克,干淀粉50克,花椒、八角、桂皮、陈皮各2克,丁香1克,绍酒20克,精盐5克,芝麻油20克,菜籽油1000克。做法1、鹌鹑洗净沥干水,用刀拍松,放入容器内,加入全部调料(除不加干淀粉、芝麻油、菜籽...

鹌鹑豆腐的做法

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鹌鹑豆腐的做法,鹌鹑是个好东西,它可以和很多的食材混搭,也可以根据自己的需要选择适合的食材,因为不一样的食材营养价值固然是不一样,下面分享鹌鹑豆腐的做法。鹌鹑豆腐的做法1原材料:鹌鹑3只,老豆腐2方,块笋片8~12片,火腿片40...