袁咏仪曾经是一位以甜美形象著称的女星，但在生完孩子后，她的体重激增，一下子胖了很多。袁咏仪自称是食物达人，很爱吃，但不爱运动，导致了体重的增加。但她并没有就此放弃，而是开始了一系列的减肥措施。
袁咏仪减肥成功，节目中大方
袁咏仪减肥的过程可谓是艰辛的，她坚持了很长一段时间的健身锻炼和饮食控制，最终成功减去了30斤的体重。而她的成功也鼓舞了很多体重过重的人，成为了榜样和标杆。
在减肥的过程中，袁咏仪多次在电视节目中分享她的减肥心得，她认为最重要的是要控制饮食。袁咏仪的饮食主要以蛋白质和低脂肪食品为主，同时还会增加一些蔬菜水果来保持身体的健康，而在锻炼方面，袁咏仪每天都会坚持1小时的运动，包括瑜伽、跑步和游泳等。
袁咏仪减肥成功，节目中大方
袁咏仪在电视节目中大方分享自己的减肥经验，她建议想要减肥的人应该先了解自己的体质和身体状况，制定适合自己的饮食和运动计划。此外，袁咏仪说减肥是一个长期的过程，需要坚持和有毅力，不能一时心血来潮就放弃。袁咏仪的成功减肥不仅让她恢复了曾经的甜美形象，更是让她在公众人物中树立了一个健康美丽的榜样。
