郑元畅退伍后为《你照亮我星球》积极减肥，挑战从影以来几近全裸上阵演出，为了呈现角色的孤独感及不安全感，导演瞿友宁设计了一场让郑元畅裸身在信义区闹区行走的剧情，全程耗费5小时拍摄，还出动工作人员在四周拉起黑布，就怕他春光乍泄。为了完美呈现这场裸身戏，郑元畅前一晚克制饮食并在家积极健身还不够，到现场导演要求他“壮还要更壮”，郑元畅只好拼命在一旁做伏地挺身，把胸肌跟腹肌逼出更明显的线条。近日，郑元畅在微博中就晒出了一组锻炼照片。照片中，郑元畅蹲举杠铃，锻炼上肢力量；或悬挂抬腿，锻炼腹部肌肉。双臂露出的肌肉引得网友惊叫连连。貌似郑元畅最近热衷锻炼，连续发布在健身房锻炼的照片，并且写道：“最近想要变身蜘蛛侠！冬天更要多运动，大家动起來！”
之前，《你照亮我星球》正式开拍还请出工作人员在周围拉起黑布，一来是保护郑元畅的形象，二来是导演想保密剧情不剧透，只是中午时间人潮太多导演只好立即喊卡收工，此时从一早就未进食的郑元畅终于忍不住大叫：“我饿死了，我要吃东西!”但经纪人怕他一时放纵大吃，只能冲进便利商店买豆浆让他补充高蛋白，以及轻食类食物让他果腹，力求好身材不走山。
之前，郑元畅曝光了一组拳击主题的时尚大片。照片中他一改往日气质型男的形象，脸上尚有胡茬，身着无袖上衣，手缠白色绷带，臂部肌肉爆棚迸发出男性力量，展出野性的“糙汉子”一面。与以往高冷男神“直树”的形象完全不同，但是仍旧获得粉丝和网友的点赞。看来，我的男神郑元畅可以是高冷男神，也可以是肌肉男神，任何造型都不在话下。
