吴尊的父亲是文莱篮球国手，吴尊也从国小习篮球，曾经是国家队队员，少年时还曾代表文莱与中国的少年队交手，同姚明一起切磋过。16岁去澳洲读书，拿到工商管理学士学位，回国后开了一家健身馆，然后再由朋友介绍他到台湾的伊林模特经纪公司做模特，于是他就来到台湾。2006年吴尊出演《东方茱丽叶》，正式出道。然后又加入偶像组合“飞轮海”，开始影、视、歌三栖明星身份。2011年6月22日，吴尊无心歌唱事业决定退团，飞轮海不解散由炎亚纶、汪东城、辰亦儒三位团员继续组合。9月他与韩庚联袂主演的《大武生》上映。12月出演《开心魔法》在中国公映。2013年《忠烈杨家将》吴尊在影片中饰演六郎杨延昭。11月他出版首部励志图文书《决定勇敢》。2014年结婚生女后首次公开带女儿neinei。上节目参加由浙江卫视推出的明星亲子真人秀节目《爸爸回来了第一季》。在《爸爸回来了》节目结束后，吴尊和女儿Neinei收获了不少人气，因吴尊在节目中奶爸的形象，受到了英国本土品牌的青睐，于2016年倾情代言，并担任其产品儿童安全座椅的首席时尚官。
2005年：《终极一班》饰田弘光（客串） 饰演KO榜上的KO1，是班导（Melody饰演）的弟弟，被魔训练成武尸，最终被汪东城饰演的大东一行人所救。《东方茱丽叶》饰纪风亮 饰演一名在校生，天生具有优秀的设计才能，长大后与记忆中的黑发女孩林濑穗（林依晨饰演）相恋，但身份却阻碍了他们的恋情。《恶作剧之吻》(客串)最后一集中,结婚时站在刘农纯美后面,当时是长头发。2006年：《花样少年少女》饰左以泉，饰演在校生&跳高选手左以泉，被卢瑞希（ella饰演）暗恋，最终与瑞希互生情愫，却不曾开口表达。
2007年：《公主小妹》 饰南风瑾 ,饰演一个从小待在皇甫家的公子，多年后皇甫雄找到自己的亲孙女麦秋穗（张韶涵饰演），在他俩中间发生的爱情，历经千辛万苦，却因为小麦要去美国3年，所以他们的爱只有3年后再燃。2008年8月2日内地湖南卫视播出。《终极一家》饰 火焰使者（客串）。2008年：《篮球火》饰 无极尊 已杀青 在7月27日台湾电视台首播。
