应对压力面试怎么办，在我们的各种职业中，有不少岗位在工作的时候是要承担一定的压力的，有的时候压力甚至会非常非常的大，那么应对压力面试怎么办？
应对压力面试怎么办1
面试中，压力如影随行
总体来讲，现在的面试没有压力和非压力之分，压力会贯穿于面试的整个过程之中，因为不可能面试官的所有问题都是你轻车熟路的，都是你准备充分的，在面试中得１００分太困难了。这样理解压力面试。
作为面试官，我们首先要尽量帮助候选人缓解压力，比如看到候选人紧张我会问他你今天是怎么来的呀，不好找吧，天气怎么样等等，因为只有在放松的状态下才是他真实的自我，紧张让他不能再正常的状态下回答问题。
当然，在很多岗位的面试中，压力的承受力是一个重要的考察项。现在几乎所有的工作都不同程度的承受着压力，前台、销售、人事、财务，假如一个人一点儿承受压力的能力都没有，那他一定是要被淘汰的，特别是做到管理层的人。从职位类别上来说，有的职位对应聘者的压力承受力要求得更高一些，比如销售，无论是做销售代表还是销售经理。
这就是为什么很多公司在设计面试题目时会考虑加入一些让面试者感受到压力的尖锐问题，比如你在面对什么样的困难时会怎么做？来考察应聘者是否，是否容易。这些问题并不期望得到标准的答案，但每个人的不同表现会让面试官做出自己的判断，在遇到故意刁难时是怎么反应的，这些本身都体现了一个人的抗压性。
好心态，真实才是力量
从面试者的角度说，遇到自己不会回答的或者从没有作过的事情时，实事求是的表明情况非常关键。我们经常碰到一类面试油子，他非常知道你想要什么，所以他的答案都是完美的。遇到这种情况，我可能只会和他聊聊天。我的结论是，因为我不知道你的水平到底有多少，你的一切都精心准备过了。
谈到现在的职场新人热衷于锤炼的自己面试技巧，给出了自己的建议：面试技巧的指导其实仅仅是参考，可以看看，但是要带着自己的思想去看，不要背下来这个问题是这么回答的，那个问题是那么回答的。
职场新人，就应该有他出生牛犊不怕虎的有棱有角，如果你回答的问题都是中性的，模棱两可的，我会觉得这人是不是太成熟了？许多工作做过就是做过，没做过就是没做过，可以在面试时假设一下如果我做我会怎么怎么样，但是，不要说慌。
谈到过于真实的展现自我是否会让面试人失去很多好的机会，说：一个职场新人对职场规则的接受总是有一个过程的，多摔几跤，其实是没有坏处的。在找工作的问题上，不努力肯定不行，但努力也不一定得到想要的结果，要有这样的心态，所以平时要学会放松自己，什么事情做到让自己满意了就ＯＫ。形势发展不如所愿，就要接受这个结果。
提到有一些申请者会被ＨＲ尖锐的问题激怒，说：我觉得这种反击多数并不是棋逢对手、争锋相对的辩论，而是出于一种不甘示弱的心态，你这样问我，我也问你几个，这样的反击是没有力度的。
准定位，工作就是工作
很多人之所以在面试中感受到巨大的压力，还是源于对工作、对环境、包括对自身的理想化认识。现在，压力面试的确是存在，有些甚至会让候选人觉得无所适从，但是，作为候选人来讲，你要应聘这家公司，你是没有选择的。
建议求职者不要总是带着玫瑰色的眼镜来看待工作。以后若干年，不可能有那么多的岗位空缺出来，所有人在工作时要明白这是一份工作，养家糊口的工作，不可能总有很多的机会让你想着，我做这个没什么前途，我想做那个去。
所以想明白这一点很重要，就是到哪都会碰到困难，所以不要碰到困难就怀疑自己走错了路，就想跳槽。从长远来说，工作就是一份工作，你自己能从工作中找到一些乐趣是最好的，但是不能想着这山望着那山高。抓住现在的机会把事情做好是最关键的。
谈到职场新人对自己的职业生涯规划，建议：职业生涯规划当然有必要，但是不能死抱着不放。在现在的社会往往是计划赶不上变化。大学生的可塑性是非常强的，很多问题不用考虑那么多，而且很少有一类工作只有某一类人才能干。关键是很多人在工作时总觉得这活不是我干的`，你可以不干，但是马上就会有人来替代你。
当我们邀请谈谈她自己的职业生涯规划时，她笑称自己也是误打误撞做上猎头的：刚入行的时候并没有考虑很多，但是后来我发现自己积累了很多做猎头的优势，比如我原来学了教育心理学，多少对心理学有了了解；
后来考托福考ＧＲＥ，英语又得到了一定的提高，我做教师的时候沟通能力得到了很好的提高，其实这些都是有助于我做现在的工作的。回想起来，虽然是无心的，但是我所有的努力似乎都是为了今天而准备的。
访谈中，的语速很快，语气很坚定，多年的面试经验和雷厉风行的个性更让她更信赖真实的力量，也许，真实本身就是对自己职业生涯最负责的态度。正像建议的：卸下包装，你才能得到最适合自己的，工作如此，面试如此，生活也是如此。
应对压力面试怎么办2
反应不及的应对
面对压力测试，也有一些应对技巧。特别一时没有反应过来时可以采用如下技巧来排解压力，打开思路。
赞美面试官的问题好，赢得思考问题的时间。虽然这是短短的一句话，实际上你脑子里在快速地搜寻应对答案。甚至你可以很坦白地说：“这是非常好的问题，说实话这问题也挺难回答，你给我一点时间我思考一下。”这是很坦诚的技巧，因为这样说，首先缓和了气氛，放松了自己，避免冷场僵局制造更大的压力。
低头思考两三秒再回答，给自己创造优势环境。应聘者通常在遇到压力测试和难回答的题时，越看面试官的眼睛越紧张，看面试官瞪着自己就更紧张，最后紧张得不知道如何回答了。我面试过一个超级CEO，我每问一个难回答的问题，他就低头想两三秒钟，然后思路就出来了，回答得有条有理，精彩连连。
他这种回避面试官目光和表情的做法很妙，等于把一些干扰自己的因素给屏蔽掉了，给自己创造了一种安静安全状态，这是一种很好的应对压力测试的行为习惯。
压力面试应对技巧
如今，压力在各行各业普遍存在。而跨国公司在复杂的国际环境下面临更大的竞争压力。因此，各大跨国公司也愈来愈注重在招聘过程中对求职者抗压能力的考察。而各公司的压力面试方法反映了他们对抗压能力的理解。我系统地研究了各个行业在招聘与销售有关人员时面试题型和方法，总结出了压力面试的模型和应对策略。 研究报告结构：
1、 归纳所有可能出现的面试情形，让你能够做好心理准备。
2、 归纳一些特殊的压力面试技巧，让你有效应对各种提问
3、 情景训练，通过实际案例与分析，让你从实战角度准备面试
4、 挑战面试中的难题，做到有备无患。
注意：
不要死背答案，更不能套答案。关键在于掌握回答的思路和技巧，通常压力面试会穿插在其他的面试中进行，但是想基恩士这样单独把压力面试作为一个环节的'公司不多，网上有关基恩士压力面试资料很少。不过，我敢保证，我的这份研究报告会比其他任何资料都有实用价值！所以，相信我，更要相信你自己！
压力面试中可能出现的情形
现实工作环境当中，我们会有很多时候处在压力中，因此从压力环境来分也有三类情况。 第一类，紧急环境：让你迅速办一件事情，其程度超出一般，特别紧急。第二类，矛盾环境：处在这种矛盾当中该怎么把事情办好？尤其是协调工作，面临着几种甚至十多种工作要素冲突，如何解决？第三类，陌生环境：心理学上讲，每个人都有自己的舒
适区，而一旦离开舒适区进入陌生环境就会产生压力，比如：新换岗位，新来了领导，新派了一项从没有接触过的工作任务等等。
这些日常工作情景中常遇到的问题，面试中面试官会通过模拟这样的环境来测试应聘者在压力环境下从容合理解决问题的能力。
面试官常规性压力测试可归纳七种形式：
第一种：面试环境压力。通过对面试现场的场景布置来达到压力测试的目的，如：色彩、灯光、被面试者和面试官座位反差设臵，及面试官阵容、面试官气势、特殊道具等，让应聘者一进来就感到巨大的心理压力。
第二种：面试言行压力。比如：面试官表情严肃冷峻，或不理不睬，或睥睨你，或瞪着眼问你问题，或直接给你来个下马威。总之，通过简单的行为语言让你产生压力，或正和风细雨地与你沟通，突然转换一种行为、语言风格来测试你应对压力的能力。
第三种：提问方式压力。面试官一开始就直截了当提问，口气故意搞得跟审犯人似的，让人不舒服，这会造成压力。
第四种：提问内容压力。一是问刺激性话题、隐私性话题，让人不舒服，从而产生压力感。二是问两难问题，使得无论如何回答都会入套，不回答也不行，这也会让应聘者产生巨大的心理压力。
第五种：提问节奏压力。步步紧逼，容不得你过多思考，问题一个接着一个，甚至一个问题还没有回答完，另一个问题接着跟上来了。
第六种：转换面试形式压力。比如：正和你面对面沟通，突然转入笔试；或者让你看一段视频情景剧或PPT，让你回答问题。这种转换思维空间的方式也会给应聘者产生压力。
第七种：制造僵局压力。当应聘者回答完问题后，面试官陡然不问了，故意盯着你，四目相对，让面试陷入僵局，来观察应聘者反应。
