相关白领的精选知识

职场白领怎样让压力和你划清界限，有的人认为力不从心，感到没有能力提升自己。我们发现不少白领很关心自己的身体健康，却常常忽视了心理健康，下面分享职场白领怎样让压力和你划清界限。职场白领怎样让压力和你划清界限1职...

水煮牛肉原料:牛肉200克(和尚头)生菜80克调料:葱和蒜50克、干辣椒6克、花椒2克、盐2克、水淀粉20克、豆瓣酱20克、酱油15克、油30克、姜5克、料酒20克、高汤适量、花椒面5克、辣椒面3克、小米椒几棵。制作方法：1、牛肉...

每坐一个小时就要站起来走走，按摩瘦臀，掂脚尖走路等等。白领最适合瘦身的休闲方法1一、控制饮食，少吃高热量食物大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始...

腹胀一周无法进食一查竟是晚期胃癌28岁的陈小姐（化名）老家在农村，凭借自己的努力来到南京读大学，毕业后就在南京工作。独自生活的陈小姐由于工作原因，饿一餐饱一餐是常有的事，正因为这样，她的胃一直都不是太好。半年前，陈小姐...

无法控制自己总爱熬夜、总是怀疑自己有问题、多次重复无意义行为等等。都市白领自我减轻症状1症状1.无法控制自己总爱熬夜22岁的小赵在长沙一家媒体做编辑，经常工作到凌晨才下班。本来工作挺累的，但是回家后困倦感就变...

白领男人养生之道，无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高，让我们了解白领男人推荐养生之道白领男人养生之道1培养周末斗士综合症男人和女人最...

白领如何减压，现如今，随着我国信息化产业的不断发展，很多上班的白领人士都会感觉到我们的生活和工作节奏是越来越快了。快节奏的工作会带给白领人士很多的工作压力，有的白领人士甚至因为工作压力过大而出现一些失眠的亚健...

有选择地做运动、注意运动环境的选择、集中注意力等等。白领怎样缓解压力11、有选择地做运动想通过运动缓解压力，可以先参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，再逐渐过渡到大运动量的运动。如果压力来源于工...

学会自我调试，及时放松自己、合理安排工作和生活、增强心理品质，提高抗干扰能力等等。职场白领如何减压11、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加...

都市白领为何成剩女，“剩女”已经成为一种社会气候，其人数也一直在增长。在亲人朋友的催促下，背负着焦虑和压力的她们，很多成为“相亲大军”中的一员。近年来在北京兴起的公园相亲、出游相亲等活动屡见不鲜。看看都市白领...

白领解压招数，关于白领加班猝死的消息频繁曝出，白领成为高危职业，练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，很多上班族都被工作压得喘不过气来，此时学会解压是非常有必要的，现在分享白领解压招数。白领解...

白领朋友吃猕猴桃有助于降低身体的血糖，无论是平时吃的油腻的朋友还是平时喜欢吃高热量食物、甜点之类的朋友们血糖难免会升高，在这种情况下建议您吃一点猕猴桃，这是因为含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞...

迂回战术、单独约会、不要攀比等等。职场白领如何谈加薪1迂回战术巧妙地将猎头公司正以双倍薪水挖你的消息送进老板耳朵，如果他还不采取行动，那么显然，在他心目中你还不值那么多。但这也有一定的危险，因为他一旦知道你怀...

现代白领女性不仅与男性一样在职场拼杀，还要孕育下一代，可工作的压力、环境的污染以及不规律的生活方式导致的各种疾病，却让白领女性没好“孕”。慢性妇科炎症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、卵巢功能早衰是现在导致...

职场白领必备养生秘方，如今大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影，她们一忙起来就废寝忘食，从而导致很多年轻的白领成为亚健康的高危人群，现在分享职场白领必备养生秘方。职场白领必备养生秘方1白领一族的养生秘...

可以按照小编整理的孕操进行操作：第一节，足尖运动姿势：准妈妈坐在椅子上，两脚平踏地面，脚尖尽力上翘后再放下，脚掌不要离地，反复多次。功效：促进血液循环，增强脚部肌肉。第二节，舒展背部姿势：准妈妈盘腿而坐，两手胸前交叉向上推过...

几招有效防电脑辐射：1、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。2、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收...

请保姆在短暂的假期请个保姆来照看孩子，可谓是最为方便和快捷的选择了。特别是假期里城市中有很多悠闲的大学生，请他们来照顾孩子，一来有人看着放心，二来价格也便宜，相对来说比较经济，最重要的是，大学生的文化水平较高，可以在...

1、白领熬夜后喝什么汤1、黄豆鲫鱼汤材料：黄豆、银耳、鲫鱼、姜片、白果等等。做法：先将黄豆洗净，将白果去壳，洗净，再将银耳浸泡在水中，浸泡20分钟左右，将其洗净并撕开成片。将鲫鱼处理好，用油煎，并用碗盛起，在锅中加入适量的水...

白领主要健康问题，提到白领，很多人脑海中第一印象都是衣着光鲜，在办公室内，享受冷气暖气，无须日晒雨淋。可是在舒服的环境中，白领一族同样深受健康威胁。但其实白领一族的生活方式存在着种种危险，容易引起健康问题。看看白领...

白领中午打盹小心会伤到颈椎，经常见到一些白领自述有脖子疼的毛病，严重的时候会呕吐、甚至晕倒，工作都不能继续做了，下面分享白领中午打盹小心会伤到颈椎。白领中午打盹小心会伤到颈椎1大多数白领工作者习惯在午饭后，直接...

子仁汤桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用文火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者...

这是卫生部和中国抗癌协会共同发起、上海罗氏制药有限公司协办的20xx“对话希望——关注胃癌治疗共谱生命乐章”专家媒体共识会上披露的情况。为什么年轻白领中胃癌患者日益增多？专家分析认为原因主要有三：一是睡眠严重...

运用言语和想象放松、支解法、想哭就哭等等。白领化解心理压力的妙招11.运用言语和想象放松通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精...

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：１．长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；２．心情抑郁，有时从食物或酒精中寻求安慰；３．体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于...