无条件的接纳自己、了解自己的优点、多去做那些让自己感到害怕的事情等。
自卑的人怎么治愈自己1
1.无条件的接纳自己
我们每一个人都不是完美的，虽然这是一个大家都知道的观点但是很容易被人忽略，在很多的时候我们对自己都是很苛刻的，没办法接纳自己。自卑患者应该对自己有一个更全面的认识。我们既要看到自己的缺点，又要看到自己的优点，然后对自己有一个客观的认知。有些缺点和不足是需要改进的，但是对一些无法改变的我们要坦然的接纳。
2.了解自己的优点
并不是所有的优点都是需要去改变的，当我们感觉被自我否定的情绪困住时，强迫自己去关注自己的优点，自己的强项是什么，然后把注意力和精力都在自己的优点上。
自卑的人怎么提高自信
1.多去做那些让自己感到害怕的事情
自卑情绪特别重的人往往都有一个非常显著的特点。他们在面对一些让自己感觉到害怕的事情的时候，就会下意识的觉得自己根本完不成，进而就会产生打退堂鼓的想法。如果我们一直任由自己的这种恐惧心理操纵自己，那么自卑的情绪就永远不会从我们的身上离开。
所以我们一定要尽力的.让自己去和那些会令自己感到害怕的事情抗争，这件事情越让你害怕，你就越要去做，而且一定要尽可能的把它给做到完美。生活中很多事情都是我们自己的心理在给自己压力，等到我们真正去实施行动的时候往往就会发现原来它远没有自己所想象的那么可怕，那么困难。当我们真正的做成了一件又一件让自己感到害怕的事情之后，自信心就会慢慢的产生，而那些自卑情绪也就会随之变得越来越少。
2.要提升自己的能力，让自己喜欢自己
缓解自卑情绪还有一点特别重要的是我们要让自己变得越来越优秀，要让自己越来越喜欢自己。生活中绝大部分的人会存在自卑心理其实都是因为自己内心对于自己的不肯定，对于自己本人的不肯定，对于自己能力的不肯定。所以要改变我们就一定要在生活之中去努力的提升自己，让自己变得越来越优秀，可以让别人看到就忍不住夸赞的那种优秀，更加重要的是我们一定要让自己去接纳自己，并且喜欢自己。这样我们的自信心才能真正稳固的建立，自卑才能彻底的远离我们的生活。
自卑的人怎么开导
1、多给予鼓励
自卑的人，往往觉得自己什么都做不好，什么能力都没有。其实他们不是没有能力，而是不自信。多多鼓励他们吧!有了你的鼓励，他们会重新审视自己，也许就不再那么自卑了。
2、多微笑
你的冷言冷语，也许并不是针对谁。但是自卑的人，会认为都是他们的问题，才惹到你不高兴。心里再不痛快，也给他们一个大大的微笑吧!你的微笑，也许会给自卑的人带来春的气息。
3、多肯定和夸奖他们的闪光点
每个人都是有优点的，只是有没有被发现的问题。你要仔细去寻找他们的闪光点，多多夸奖他们，对他们的付出给予肯定。让他们发现，他们并不是一无是处，他们也是有一技之长的。
4、不比较
别拿自卑的人和别人比较。比如谁如何如何厉害，在你看来，这只是随意的调侃，但是在自卑的人看来，这是对他们所做的一切的否定。他们会从此跌入人生低谷，一蹶不振!
都说陪伴是最长情的告白，其实友情也是一样的道理。对于性格自卑的人，城墙一般会比较高，他们害怕孤独但是却又不敢去交朋友。只要你坚持陪伴在他身边，多给好朋友一些温暖的关怀。在平时的生活中，多给朋友一些关怀，多去关心对方，让对方感觉到温暖，感觉到世界的美好，相信一定可以改变他们。
自卑的人怎么治愈自己2
孩子自卑不自信的原因：
1、过少接触外人
有的孩子从小就光待在家里，尤其是老人照看的孩子，除了父母、长辈，很少和同龄的小朋友在一块玩耍，所以接触外人的机会比较少，这样孩子的社交能力就得不到锻炼，所以在见到生人的时候会害怕，依赖性较强，无法独立的适应环境，所以家长要多带孩子去户外活动一下，这样能让孩子与别人有更多的交流，慢慢的克服自身的胆小和害羞。
2、父母特别针对孩子的一些错误
每个孩子都会有犯错误的时候，但是最主要的目的还是为了让孩子能够改正错误，不再犯错。而很多家长却在每次批评孩子的时候忘记这一点，反而是把孩子犯的错误无限的放大。这个时候孩子就会感觉非常的害怕，无助，如果这个时候家长还在一直说孩子的错误的话，就会让孩子开始慢慢的自我否定，自我批判，这个时候就会很容易的形成自卑的心理。
3、父母不懂得理解孩子的情绪
有的时候，孩子也是会有自己的小情绪的，如果我们没有及时的发现并且帮助孩子处理他们的情绪，就很可能让孩子自己去消化这些内容。但是对于孩子幼小的心灵，他们又能消化到什么程度呢？所以多半都会是开导不了自己，让自己变得性格更内向，情况严重的话也会得抑郁症的。
孩子自卑不自信家长应该怎么做？
1、给孩子足够的安全感
初生牛犊不怕虎，没有哪个孩子是天生就胆小的，孩子胆小怕事很可能是缺乏安全感所致，觉得周围的一切对他都有敌意，所以才会一直想要逃避。当孩子有安全感之后，她会知道自己是安全的，所以也就没有那么恐惧，自然会更加自信大胆，所以父母从小就要给予孩子足够的安全感。
2、与孩子平等相处
教育孩子不要总是给孩子“高高在上”的感觉，总是以“我吃过的盐比你走过的'路还多”这方式去压制孩子的想法和探索，只会让孩子变成一个没有思想、没有创造性的“定制人”，只能按照你给孩子制定的路线和方式生长。要多给孩子一些平等和自由，鼓励他们表达自己的想法。
3、增强孩子的自信心
谁的孩子之所以内向明天主要是因为孩子缺乏自信心导致的，所以家长平时不要总是指责孩子，以免打击孩子的自信心，要善于发现孩子身上的闪光点，对孩子多多鼓励，让孩子学会自我肯定，如果孩子有做的不好的地方，也要耐心的引导，并鼓励他下次可以做好，这样可以避免让孩子的自尊心受到伤害。
自卑的人怎么治愈自己3
何如不自卑
—、认知能力法
便是根据全方位、辨证地对待本身状况和外界点评，要了解人并不是神，既不太可能十全十美，也不会全知全能，这才算是实际人生道路。
二、迁移法
将专注力迁移到自身很感兴趣也充分体现自身使用价值的主题活动或工作上去，或是可根据着眼于书法艺术、美术绘画、创作、制做、个人收藏、造就等主题活动，进而消除和变小薄弱点在心态状态上的不自信黑影，减轻心态状态的工作压力和焦虑不安。
三、理解法
自卑怎么办也是心态状态分析方法，一般要由心态专家协助执行。其具体做法是根据随意想到和对初期历经的追忆，剖析找到造成 不自信心态状态的深层次缘故，使不自信问题历经行为心态学回到观念层，让咨询者感悟到：有自卑心态并不寓意自身的具体情况不是太好，只是潜伏于观念最深处的问题相悖。
四、工作法
假如自卑心态早已造成，信心已经缺失，可选用工作法。方式 是先找寻某件较为非常容易也很有机会进行的事儿去做，取得成功后便会获得一份愉悦，随后再找另一个总体目标去进行它。在一定阶段内，尽量减少承担不成功的挫败，之后伴随着信心的提升，逐渐向比较难、实际意义很大的总体目标勤奋，根据持续获得成功，使信心得到修复和推进。
五、补偿法
即根据勤奋努力，以某一方面的突显造就来赔偿生理学上的缺点或心态状态上的.自卑心态(低劣感)。有自卑心态便是观念来到自身的缺点，就需要想方设法给予赔偿。明显的自卑心态，通常会促进大家在别的层面有超班的发展趋势，这就是社会心态学上的“偿还功效”。就是根据赔偿的方法取长补短，把自卑心态转换为自立自强的促进能量。失聪的贝多芬，却变成里程碑式的“乐圣”;很多人全是在这类赔偿的拼搏中发展为出色的人的。
自卑怎么办因此 ，在通向取得成功的路面上，彻底无须为“不自信”而踌躇，取得成功的路就在脚底。
