相关食谱的精选知识

男性一日三餐健康食谱，各位男性朋友不妨多吃这些健康的食物。那么到底男人健康食谱还包括了哪些呢?一起来看看男性一日三餐健康食谱。男性一日三餐健康食谱1适合男性的健康食物有哪些？1、燕麦随着年龄增长，再加上不良的...

孕晚期食谱概述妊娠晚期也就是怀孕的最后3个月，即28周至出生，此期间是胎儿生长最快阶段，胎儿体重的增加约为出生前的70％。妈妈身体为生产所做的准备已经成熟，子宫收缩频繁，开始出现生产征兆。宝宝皮下脂肪继续增厚，体形圆润...

一、改善皮肤细纹：葡萄。细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋...

西红柿推荐菜谱：番茄汁食谱原料：番茄2个，水适量。制作方法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。健康提示：西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力...

枸杞中药减肥食谱，夏天刚到，减肥又热。爱美的美眉们又要忙着瘦身减肥了，一时间忙着练舍宾、抹减肥膏、喝减肥茶……如果你没时间或精力去减肥而又想拥有窈窕身材的话，今夏你不妨从健康营养、均衡膳食上下下功夫，看看枸杞中...

一、豆腐葱花汤材料：鲜豆腐2块，葱白2-4根。调料：姜片、酱油、香油、味精各适量。做法：1.豆腐洗净切成小块或条，放清水中浸泡30分钟，备用。2.锅置火上，放入豆腐稍煎，加入适量清水、姜片、酱油，煮沸后再煮20分钟，放入葱末，烧开后淋...

哺乳妈咪护理乳房的饮食窍门：产前饮食均衡是重点，尤其是蛋白质的部分(像是：鱼肉与豆类)的摄取都可以让孕妈咪在产前得到足够的营养。产前另一个重点是注意体重的增减，不宜太轻或太重。孕妈咪在整个孕期体重增加的范围控制...

治疗孩子咳嗽的三道菜谱：白萝卜蜂蜜蒸材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。做法：萝卜洗净切片，碗内倒入其他材料蒸半小时趁热顿服。适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。鲜梨贝母蒸材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克...

空气炸锅的用途及食谱，空气炸锅是生活中很常见的电器，现在人们为了方便都会用空气炸锅做一些食物，其实有很多东西用空气炸锅烤出来都非常好吃的，下面小编分享空气炸锅的用途及食谱。空气炸锅的用途及食谱1空气炸锅都能做...

芦笋瘦肉汤材料：瘦猪肉，鲜芦笋，黄芪，油，盐，姜，葱，蒜做法：1、将瘦肉切片，用盐稍腌制一下，鲜芦笋切成段，葱、蒜切成碎末，姜切成片。2、锅烧热后放入油至六成热，放蒜末、姜片煸炒至香，再将肉片放入锅中划散，最后放入芦笋、黄芪，加水适量，煲...

脑力型新妈妈脑力支出密集的妈妈，产后或许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠、健忘等症状，坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。此外，月子餐也是美容餐，对女性是一次密集的营养调理。大量的汤水有...

胡萝卜丝、生姜丝、熟花生及乌豆米粥等等。有效减手臂食谱1瘦臂食谱一：早：胡萝卜丝、生姜丝、熟花生及乌豆米粥午：蒸萝卜糕1块，虾饺2个，蒸肠粉1份，炒青菜1碗下午茶：芝士、青瓜、西红柿夹麦包晚：杂煮1碗（瘦肉片、鲜鱼片、贵妃蚌...

黑木耳补血瘦身食谱，黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。接下来我们看下黑木耳补血瘦身食谱。黑...

一周晚餐食谱安排表，很多人可能都会苦恼家里今晚吃什么，什么样的晚餐可以健康且有营养，下面分享一周晚餐食谱安排表，希望对你有所帮助。一周晚餐食谱安排表1周一：红烧肉，酸辣土豆丝，水蒸蛋前一天把肉买好处理好，下班回家直接...

小孩营养食谱之栗子茯苓枣粥：在烹饪这道粥之前，爸爸妈妈们需要准备的食材主要有十个栗子、十个大枣、十五克的茯苓以及五十克的大米。这道粥的烹饪方式也很简单，只需要爸爸妈妈们将茯苓研细，把十个大枣的核都去除，然后再将...

一人一周简单食谱，爱自己，从给自己做一顿饭开始，一个人也要好好吃饭，孤独的人更需要吃饱，吃的营养，营养全面的进食才能让你撑起一片天，下面分享一人一周简单食谱。一人一周简单食谱1周一早餐：纯牛奶一盒，全麦吐司两片，苹果一个...

1、冬天香蕉粥的做法材料:大米50~100克、香蕉200克、蜂蜜适量。做法:大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉去除外皮切成小段状,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待凉后,空腹食用。2、冬天糖果香蕉的做法材料...

早餐是一天中最重要的一餐。营养学家们指出：早餐如进补。对于正在生长发育中的孩子来说，早餐尤为重要。儿童营养早餐的重要性一日之计在于晨，现代生理学家研究表明，人在空腹时的正常血糖水平为80—120毫克/100毫升血。如...

夏季降火儿童营养食谱：海带绿豆煲乳鸽原料：乳鸽2只洗净，每只斩件;飞水，里脊肉250克洗净切块，发好海带400克，绿豆80克，蜜枣3个，清水6斤。做法：同上司厨心得：海带、绿豆性凉，皆为去火之物，以此煲汤，可清热解毒，是夏天的佳品。如果家中...

一、青菜蘑菇芙蓉蛋汤材料：水发蘑菇120克，鸡蛋5个，清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。做法：1、将蘑菇洗净去蒂，斜切成片。2、水发木耳撕成小朵，青菜心切段。3、将蘑菇、木耳、青菜心放入沸水...

7一12岁长高食谱，要考虑到孩子的身体素质，为了让自己的孩子拥有一副健康的身体，以后能快快长高，家长们想尽了办法。现在就来了解7一12岁长高食谱有哪些。7一12岁长高食谱1让孩子长高的食物有哪些？一、蔬菜类1、茼蒿茼蒿是...

中国人一日三餐食谱表，我们每天都要吃饭，俗话说的好，民以食为天，吃饭则是一天中非常重要的时候，因为人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌嘛！那么下面就给大家分享中国人一日三餐食谱表。中国人一日三餐食谱表1我们的一日三餐除了要...

药膳食谱大全，食疗是一种被人们所喜爱的治疗疾病方法，中医学中的多种疾病都有着相应的食疗方法，接下来给大家分享一些药膳食谱大全。药膳食谱大全19款夏季养生药膳1、荷叶药汁八宝饭薏苡仁50克，莲子15克，粳米250克，鲜荷叶3...

正常人一日三餐食谱是怎样的？不少家庭常为一日三餐的食谱头痛，不知道该做什么菜，其实如果提前制作好饮食食谱，就不用犯愁了，下面讲讲正常人一日三餐食谱是怎样的？正常人一日三餐食谱是怎样的1一日三餐怎么吃最合理一日三餐...

白菜芹菜奇效瘦腿食谱，瘦腿是每位女性的愿望，但是瘦腿的方法一定要科学，不可影响到身体健康。瘦腿美腿的方法除了加强腿部锻炼外，选择正确的食物也可以有效的帮助达到瘦腿的效果，下面分享白菜芹菜奇效瘦腿食谱。白菜芹菜奇...