科學練聲的方法和步驟是什麼，練聲也就是練聲音，練嗓子，在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悦耳動聽的聲音，所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悦耳動聽的聲音，是我們必做的工作，現在分享科學練聲的方法和步驟是什麼？
科學練聲的方法和步驟是什麼1
一、打開喉嚨
在歌唱訓練中“打開喉嚨”是十分重要的中心環節，它直接影響到聲音的好壞。
(一)“打開喉嚨”也就是將喉頭穩定在正確的位置上
口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放鬆，平放在下牙齒後，牙關打開，下巴放鬆自然放下而稍後拉，這時候的喉嚨是打開的。
“打哈欠”狀態可以讓口腔打開自然，放鬆，口蓋抬起，口腔內空間增長增大。所以在唱歌時，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開，讓氣息自如地送出來，“哈欠”狀態確實是打開喉嚨的好辦法，也使歌唱者保證了一個很好的演唱狀態。
在平時練習時，還可以用閉嘴的“打哈欠”，閉口打哈欠的時候，裏邊的狀態也是開的、抬的，如果我們在唱歌的時候都能保持這個狀態的話，那你的聲音就不會是“白”的、“扁”的了，你的聲音就會是“豎的”、“圓的”了。
(二)用“微笑”狀態來打開喉嚨
我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打開，大牙關打開，面部兩邊的笑肌(顴骨)呈微笑狀，這樣的微笑狀態可以使你的喉嚨打開，可以使你獲得高位置的聲音。“歌唱狀態就是裏邊的哈欠，處頭的微笑”，這話很精闢。
二、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。
學會張開嘴巴唱歌，上下齒鬆開，有下巴鬆鬆的“掉下來的感覺”舌尖鬆鬆地抵下牙。唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音，咬字、吐字準確、清晰。
發音練習的'目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂。
不同音區的具體唱法
低音區
唱低音區的時候，聲帶相對鬆弛，聲帶附近的肌肉也保持相對鬆弛狀態，沒有強加的力量，胸腔共鳴最多，大於口腔共鳴與頭腔共鳴(但絕不意味着沒有)。只要聲帶閉合良好(用i來檢查是否閉合良好)，找“向下的力量”，深呼吸時脖子微微擴張，喉頭下沉的感覺，由此找到空間感與打開的感覺，但是總體來説是自然放鬆的，不能過度用力，不能感覺發僵。
最後在自己的面部找一個點，可以是人中附近，可以是鼻子，可以是眉心，想象聲音通過這一個點向外傳出去，這是方向感。記住，越是低音越要放鬆，越緊越唱不下去，給予更多的空間感與方向感。
中音區
中音區的時候，與低音區不同在於，口腔共鳴佔了大部分，大於胸腔與頭腔共鳴。由於音比低音區高，所以聲帶相對的拉緊，變薄，有了一定的張力。
這個時候就要求聲帶附近肌肉的力量了，也就是“向下的力量”。同時有了更多的頭腔共鳴，所以同時也要求“向上的力量”使上口蓋興奮起來，達到平衡。低音區基本上不需要很多“向上的力量”，但是中音區則兩個力量都需要，但是幅度都比高音區要小。仍然記住空間感以及最後聲音向前走的方向感。
高音區
最後來講高音。高音為什麼相對難唱?因為唱高音的時候，聲帶變得很緊很薄，張力很大，聲帶周圍的肌肉能力必須很強，才能支持住這個巨大張力的對抗。上一篇日誌提到過，人的嗓音有一個天生保護的機制，唱高音的時候，喉頭會保護性的上提，收縮，降低張力。
那麼怎麼保持張力呢，這就要用到很大的“向上”以及“向下”的力量了。這種上下的對抗給予了聲帶以必要的張力。高音主要是頭腔共鳴，於是“向上的力量”使軟齶提高，打開了鼻腔與咽腔的通道，聲音能夠充分的進行共鳴，富於空間感，同時給予聲帶向上的張力。
而與此同時，“向下的力量”使脖子兩側向外大力擴張，喉頭儘量穩定，給予聲帶向下的張力，保持了聲帶在極大張力下與氣息對抗的穩定性。可以説，音越高，這上下對抗的力量就越強。
科學練聲的方法和步驟是什麼2
1、朗讀朗誦。
自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!
2、即興朗讀。
平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理能力也在加強。
3、背誦法。
背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!
4、複述法。
複述法簡單地説，就是把別人的話重複地敍述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。
小孩口才訓練方法
1、指導訓練。
孩子初涉演講，大多數會感到迷惑而無從下手，這時長輩們須對他們進行指導，教會他們一些演講的基本知識點，訓練他們開口，先讓他們學會有條理、簡潔、流暢地説話。
2、引起興趣。
孩子只有對演講產生濃厚的興趣，演講口才訓練才會事半功倍。家長們應當通過各個途徑去引起孩子對演講的'興趣，令到孩子願意演講，喜歡演講。
3、提高自信。
在演講口才訓練中，只引起孩子的興趣是遠遠不夠的，我們還應幫助孩子提高自信心，讓他具有當眾演講的勇氣。我們可以指導孩子多參與課堂討論、問答環節，當眾説話與多與陌生人説話。
4、語音訓練。
在語音訓練中，孩子需要進行氣息、聲帶、吐字、語速等訓練，提高這些訓練去令到自己的氣息吐納變好，聲音變得渾厚有力，吐字變得更清晰，語速更勻速有致。想要孩子的語音變好，長輩們可為孩子報讀一些語音提高訓練班，或買一些專業語音訓練的書籍去指導孩子學習。
