一、孕晚期為什麼會嗜睡?
1.睡眠不足。
孕晚期隨着胎兒增加，孕婦肚子越來越大，受大肚子影響，孕婦睡眠質量特別差;同時子宮擠壓膀胱，導致尿頻，孕婦頻繁夜起，也會影響睡眠質量。晚上睡不好，白天自然困得難受，特別嗜睡。
2.孕婦貧血。
貧血一般出現在孕中晚期，不僅會出現嗜睡，沒有精神，還會出現會頭暈、心慌、乏力、食慾不振等症狀，如果孕婦發現有這些症狀，建議趕緊就醫檢查，如果確認貧血，得趕緊補血。
二、如何緩解嗜睡情況?
1.保證充足睡眠。
對於孕婦來説，孕晚期的睡眠是很難保證的，因為隨着胎兒增大，睡眠質量會越來越差，尤其是胎兒入盆以後，尿頻加重，腰痠背痛，恥骨疼痛，都會影響睡眠。
建議準備一個孕婦專用枕，然後能夠緩解不適，讓孕婦稍微睡得好一些;其次睡前少喝水，定時關燈，不要玩手機看電視，即使睡不着也可以閉目養神，讓自己好好休息一下;中午的時候可以稍作休息，緩解一天的勞累。
2.如果是貧血，需要及時補充
孕婦貧血可以食補也可以藥補，食補推薦補血佳餚--豬肝，效果特別好;但是如果貧血比較嚴重的話，還是藥補更好一些，具體遵醫囑即可。
