不知道大家有沒有感覺到,現在好像是生活推着人往前走,很少有人能慢下腳步和生活持平。
尤其是看着身邊的人一個衝的比一個快,躺平彷彿就是罪,被迫拉着走真的挺容易焦慮的,存款焦慮、學歷焦慮、身材焦慮,焦慮着焦慮着又因為壓力過大皮膚變差,於是又開始了新一輪的外貌焦慮......
火象星座:獅子白羊射手
火象星座是相當要面子的,表面上看起來沒心沒肺,其實特別在乎別人的想法。換句話説,他們很難逃脱別人對自己的看法。
火象自詡是“世界上最牢固的盾”,而他人的評判則是“世界上最鋒利的茅”,自相矛盾就是火象的眾生相。
因為他們往往會為了尋求認同而去把一件事説得很滿。
再加上火象容易上頭的性格,會控制不住的應承一些自己做不到的事情,然後因為面子問題,無法承認自己“做不來”。於是常常午夜夢迴,躲在被窩裏焦慮,“當初要是不那麼説就好了”。
火象的焦慮主要還是自己作,但凡心思成熟一點,不輕易上頭,多看看腳下的路,都不會為了無謂的虛榮感和自尊心讓事情變得無法控制,太飄渺的承諾會散了很多人。
但是成熟這件事,是需要外力推他們一把的,火象真的需要一個契機讓他們成長。
水象星座:巨蟹雙魚天蠍
我常説水象是很計較的星座的,他們計較來計較去,中心思想還是一個“對等”。
“我送了幾千塊的包,她就請我吃頓燒烤?”
“我給他發那麼多消息,就回一個‘嗯’?”
“上次生病我給他送藥,現在我不舒服就口頭慰問一下?”
其實水象並不是計較金錢或者別的什麼。
他們計較的是:
“我為你付出那麼多,而你卻沒有迴應”
雖然他嘴巴上不説,也會給自己洗腦,告訴自己這沒什麼,但是下意識的行為還是會去摳細節,看對方有沒有主動的回報,一旦期待落空,這些就會成為水象揮之不去的陰影。
水象的焦慮大多來自感情不平衡,付出的不對等。
水象啊,不要把希望寄託在任何一個人身上,能把你從深淵拉出來的,是你自己身上的光。
風象星座:雙子水瓶天秤
雙子水瓶天秤一般都是不會焦慮的,天生散漫愛自由的風象甚至都不知道什麼是焦慮,他們活在自己的世界觀裏,妥妥的享樂主義,今朝有酒今朝醉。
但是劃重點,“一般”不會焦慮,也就是會説,他們一旦開始焦慮,就會把自己圈起來,怎麼走也走不出來。
因為他們在意的是當下的滿足感,所以那些讓他頭疼的問題就會主動去避開,但是問題是需要解決的,逃避只會讓矛盾越來越多,情緒的洪流一旦決堤,它淹沒的是風象長久建立起來的壁壘。
這種堆積的問題會讓風象喘不過氣,越被束縛越想逃,直到掙扎得精疲力盡,於是整個人都意志消沉。
想要擺脱這種狀況挺簡單的,不要陷入自我糾結,換一個新的環境,風象多變的特徵讓他對新環境的適應力很強,而且新的東西往往能激起風象重新探索的新鮮感,走出去了,就好了。
土象星座:金牛摩羯處女
焦慮可以直接和土象劃等號了吧,做得多,又不愛説,沒做到,又愛自我懷疑。
工作任務沒完成,焦慮自己的能力問題,工作任務完成了,焦慮成果,工作任務提前完成了,焦慮下一次做不到這麼好,會讓別人失望。
這段話打出來的時候我都覺得窒息,因為土象對自己的要求真的太太太太高了,他們習慣在別人面前展現的永遠都是最好的一面,呈現的永遠都是最好的狀態。
對於這種焦慮,真的不是改變什麼外在條件就能緩解的,土象的焦慮需要明白一件事,沒有人會那麼關注你,那麼關注你成功與失敗,不要因為“鑽牛角尖”般的完美主義,讓自己平白多走冤枉路。
偶爾報復性的甩開拖累,重新開始也挺好。
焦慮這件事啊,主要是把握一個尺度,適當的焦慮可以自省。
比如覺得自己體脂率偏高,那就運動起來,但是盯着愛豆的身材作對比,過度節食就沒必要了。
再比如覺得自己皮膚不好,滿面油光又憔悴,那就調整作息,勤勤懇懇護膚,盲目地把一堆不適合自己的東西往臉上堆就算了,過猶不及
但是!
只焦慮,不改變,也是個頭疼的死循環。
一邊焦慮皮膚初老,一邊又戒不掉奶茶火鍋的高熱量,還要鐵着頭熬夜,一覺醒來看着鏡子裏的自己——皮膚蠟黃、毛孔插秧。