可以坦誠直接地拒絕,委婉巧妙地拒絕,用肯定拒絕法等等。
如何對別人説不1
1. 坦誠直接地拒絕
第一個招是坦誠直接地説不。如朋友讓你幫忙接孩子,你可以直截了當告訴她,不行!我有約了。簡潔明瞭,表明了態度,又説清了原因。
你也可以簡單説聲抱歉,但切記不可反覆道歉,過分道歉倒是顯示了你的內疚與不安,你絕不需要為原本不該自己承擔的事情而道歉。一句話解釋什麼對於你是更重要的,你不能滿足對方的需求就足夠了。
有時,面對無理要求,我們可以直接果斷拒絕“不行”,無需過多解釋,因為真正的朋友不會對你提出這樣的要求,不是真心對你的人,你也無需花費過多精力去解釋。
2. 委婉巧妙地拒絕
我要給你的第二個招是學會委婉巧妙地拒絕。面對我們珍視的關係,把話説的好聽,就不會傷害到別人的`尊嚴,也不會破壞彼此的關係。
關於楊絳先生,有一個故事。
錢鍾書去世後,心繫楊絳已久的費孝通以為自己的機會來了,就以關心老友的名義來看望楊絳,希望能照顧她。費孝通的意思,聰慧如楊絳自然是看在眼裏,但為了不折損老朋友的面子,楊絳就在他臨走時對他説:“樓梯不好走,你以後也不要‘知難而上’了。”
費孝通也是聰明人,聽懂了楊絳的言外之意,自此也死了那條心。
你看,楊絳先生這樣説,既維護了老朋友的尊嚴,又表明了自己的意思,
羅斯福在就任總統之前,曾在海軍擔任要職。有一次,他的一位好朋友向他打聽海軍在一個小島上建立潛艇基地的計劃。羅斯福神祕的向四周看了看,壓低聲音問道:“你能保密嗎?”“當然能!”朋友十分肯定。“那麼,”羅斯福微笑着説,“我也能。”
羅斯福這樣説,既照顧到對方的感情,也讓老朋友瞭解到自己的苦衷。
3.肯定—否定—肯定拒絕法
如何輕鬆自在地説不,給你的第三個招是肯定——否定——肯定拒絕法。
首先,告訴對方你自己的理由。如,領導又交給你過多的任務,你可以對他説,我還有兩篇文稿沒有完成。
接着,表達你的拒絕。所以,我不能再接這一個任務。
最後以一個肯定性的新方案結尾。你可以告訴領導,但是明後天我完成手中的稿子後可以接新任務。
肯定——否定——肯定,表明了拒絕的態度,又説清了原因,讓對方理解,最後還給了事情緩衝的餘地,讓對方看到希望。這樣的拒絕,簡潔又有力。
再舉個例子,週日的圈友聚會,主辦人想讓你提前到場準備午餐,你可以這樣説:週末我們早晨有一起鍛鍊的習慣,所以不能提前到場準備午餐,但我可以在午餐結束後留下來打掃衞生。
這樣的拒絕,對方是不是很容易接受呢?
好了,我們總結回顧一下今天的課程。
我們分析了你為何很難説不,或許是你害怕拒絕的後果,或許是不想讓自己心存愧疚,也有可能是你內心不夠自信,想得到他人的認可。
很難説不,會讓自己活得很累,我們必須培養自己説不的勇氣,我們要明白,我們是可以讓他人失望的,我們必須建立明確的界限,做真實的自己。
那如何能輕鬆自在地説出不呢?針對不同場合,不同的人際關係,本節課教給你了三個大招,直截了當地説不,委婉巧妙地説不,你也可以用肯定--否定--肯定的拒絕法。
如何對別人説不2
1. 不好意思,現在我真沒時間
如果你太忙那就讓別人知道這點。畢竟你自己的工作和家庭才是最重要的。別人會感同身受,尤其是他們本身工作忙還有家庭。你會發現給出細節理由變得更簡單了。接下來再詳細解釋下自己的回答,讓他人知道你沒有時間的具體緣由。
2. 我認為我不是幫你解決難題的最佳人選,你可以找……
當你發現自己根本不可能幫上什麼忙時,直接拒絕。也許你認識的某個人更適合解決這個難題,將這個人推薦給求助者,這個辦法在工作中非常適用。
3. 一會回覆你
有時候你不得不先看看自己的日程才敢承諾於他人。但請記住。如果你心裏根本不樂意幫忙,這個方法並不太適用。這樣會浪費求助者的時間,有這個時間或許就可以讓他找到另一個樂意幫忙的人了。
4. 不好意思,現在有些不方便。要不找個另外的時間吧?
人們都説時機決定一切,有時候你在處理某事的`關鍵時刻卻遇到有人找你幫忙,果斷告訴他自己現在非常忙,過些天會幫他搞定。但如果你心裏根本不想做這事,日後你肯定不會幫他的。所以為避免更糟糕的後果,還不如事先就直接拒絕他。
5. 我寧願拒絕也不想敷衍了事
當你知道自己沒能力勝任某項工作時,就乾脆這樣回答,對方會欣賞你的坦誠。為了有更好的效果,你還可以這樣補充:“我寧願現在拒絕也不希望之後有負於你”。
6. 我很樂意,但是……
這通常是一種非常紳士的拒絕他人的方式。告訴他人自己很樂意做,表示自己贊同他人的想法,但確實沒法幫忙。
7.不行
這是最簡單最直接的拒絕方式,就簡單地回答對方“不行”。不需要給任何細節解釋,除非對方問你。我們花了大量的時間去斟酌一些精心詳盡的理由,然而直接一點才是最簡單最好的方式。