漱口水天天漱，清凉干净、刷牙直上直下，持续时间短等等。
刷牙不正确易刷爆牙1
牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，其实很容易导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的发生。
误区一：漱口水天天漱，清凉干净。
纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。 很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。
因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的.漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。
比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。
误区二：刷牙直上直下，持续时间短。
纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。 刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，
每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。胡晓敏说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”...每天什么时候刷牙最健康?
误区三：妇女月子里不能刷牙。
纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。 “很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”
胡晓敏说，孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。
另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。
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误区1：饭后马上刷牙
有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
误区2：牙只要刷了就干净了
刷牙是为了保障牙齿的健康，如果只是把牙刷往牙齿上蹭几下，那肯定达不到清洁的效果。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要“面面俱到”。
误区3：牙刷随便放就行
一把牙刷用上很长时间，刷毛都变形了也不换新牙刷，而且用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的.习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌，随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。
误区4：横刷最方便有效
有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。
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儿童多大才能刷牙
笔者咨询过母婴医生了解到，正确的刷牙方式，是保持健康牙齿以及牙龈的第一步。当孩子萌出第一颗牙齿时，家长们就可以用湿纱布为孩子轻轻的擦拭牙齿了;
当孩子三岁时，可以培养和督导孩子养成正确的刷牙习惯，此时需要家长帮助孩子刷牙;当孩子6岁左右，就可以让孩子自己主动完成刷牙了，家长可以辅助孩子，并帮助清洁儿童不易清洁的部位。
错误的护牙方式有哪些
很多家长以为，不许宝宝吃糖就能很好的保护牙齿。但事实上，还是有很多不吃糖的儿童也有蛀牙，这是为什么？原因很简单，吃糖只是蛀牙的原因之一，却不是唯一的因素。
没有摄取关键营养
牙齿不仅事关颜值，还是消化系统的重要组成部分。一旦牙齿损坏，可能会影响到正常的咀嚼功能，增加肠胃负担，影响营养素的吸收。对牙齿发育起到关键作用的是钙和维生素AD。
很多家长知道给宝宝补充维生素D来稳固牙齿，却忽略了补充维生素A。如果宝宝缺乏维生素A，将会导致牙齿发育不全，参差不齐等现象。只有同时补充维生素AD，才能满足宝宝牙齿生产发育的`需求。
在此，建议家长从宝宝出生起每天给孩子补充维生素AD(大型药房有维生素AD滴剂)，让孩子服用到3岁，给予宝宝牙齿全方位的营养支持。
含着奶嘴睡觉
在日常生活中，我们可以看到很多家长带孩子出门的时候，孩子嘴里都塞着一个奶嘴。不论孩子醒着还是睡着，嘴巴里都含着奶嘴。其实，这样长此已久很容易导致孩子出现“奶瓶龋”。
产生“奶瓶龋”的原因是宝宝嘴里含着奶嘴，唾液分泌减少，口腔的自洁，稀释和中和作用都有所下降，导致附着在牙齿表面的奶更难去除，是的口腔内辅食牙齿的细菌大量繁殖，
牙齿长时间在酸性环境里浸泡，久而久之牙齿脱钙，牙冠剥脱，就会形成黑色的残根或牙渣，从而引发龋齿。所以，宝宝满6个月后，建议家长不要给他养成含奶瓶睡觉的习惯，如果有这样的习惯，一定要帮他戒掉。
建议家长给孩子养成喝白开水的习惯，这样可以稀释口腔以及牙间隙残留的奶汁，从而起到清洁口腔的作用。
儿童如何正确刷牙
年幼的儿童在学习和掌握刷牙技巧时，学习能力比较弱，咱们可以教他们以圆弧的形式刷牙。刷牙前先用温水浸泡一下牙刷，软化刷毛，或者直接使用儿童牙刷刷牙。
刷牙的要领为，在闭口的情况下，刷毛轻度接触上牙和最后磨牙的牙龈区，从上至下较快，较宽的圆弧动作。同样的方法刷上下牙齿的内侧面，上下前牙咬合相对，作连续的圆弧形颤动。刷好牙后，由内向外轻轻擦拭舌苔表面的食物残渣与细菌。
