TOP1：整天睡懒觉
“我要睡到天荒地老！”
偶尔睡个懒觉不是问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……生物钟全乱，那就是大问题了。最糟糕的是，等到假期结束，孩子无法马上恢复正常作息，需要一段时间重新调整，折腾小孩更折腾爸妈啊！
Top2：零食不停口
“没有零食的暑假是不完整的”
放假在家，各种零食随手可得，父母对此也比较放松，甚至还会买更多来“奖励”孩子。但是吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐，一旦饮食不规律，想调整回正常状态又要一番折腾。
专家指出，在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。
Top3：一秒变宅娃
活动不足，天天窝在家里，还伴随着吃零食的坏习惯，不仅对身体发育不好，精神状态也会萎靡，常常一副懒懒的样子。这其中有家长的原因，怕孩子太热，气温稍微高一点干脆就不允许孩子外出了。
Top4：电视、IPAD粉
现在的孩子贪恋电视，其实是因为没有比电视更有吸引力的事情罢了。如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。有些孩子可以沉迷到连饭都不愿意吃了，这个时候大人如果还不敲醒警钟，近视、弱视等一大堆问题将接踵而至。
Top5：变身“两面派”反斗星
隔代养育会产生“溺爱”的弊端，一方面助长了孩子的坏毛病，另一方面，如果父母和长辈在对待孩子的问题上看法、做法不一致，小孩子可是很会察言观色的，容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对他的心理和人格成长很不利。
Top6：学业暂停、作业拖拉
不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班。不过，对于国小生来说，学校布置的假期作业还是要完成的。此外幼儿园在学琴、学画阶段的孩子，需要每天都有一定时间用来练习，不能随意间断，即便在假期里也需要坚持才能看到效果，且培养孩子持之以恒的习惯。
Top7：“臭脾气”能力飙升
作息紊乱和“宅”在家中的副作用，就是能晒到太阳的时间少了。外面天气太热，孩子足不出户，光照不足不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。你可别奇怪家里的小朋友怎么状态不佳、脾气臭臭呢！没准就是抑郁的表现。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期，假期就应该放松”。不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。
