相关白领的精选知识

职场白领必备养生秘方，如今大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影，她们一忙起来就废寝忘食，从而导致很多年轻的白领成为亚健康的高危人群，现在分享职场白领必备养生秘方。职场白领必备养生秘方1白领一族的养生秘...

企业中人际关系复杂，跟其他部门或同事打交道时，最重要的就是尊重对方，向对方寻求帮助时更要谦虚和主动，而不是对别人颐指气使。我们想要办好事，就要先学会做人，人做好了才能成大事。勤奋白领遭“流放”皆因沟通不恰当刘东怎...

今年处于生育高峰期，据了解，一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，北京广仁医院吴卫平博士指出八大习惯影响生育...

白领单身怎么找对象，大学毕业后，如果还没有对象，还是应该把找对象的事放在比较优先的位置，不能因为工作而耽误了找对象，不能把脱单不当一回事，现在分享白领单身怎么找对象？白领单身怎么找对象11、公园相亲角有些城市里会有那...

第六名：双鱼座不太自信的双鱼座，在工作上信心十足，非常有个人魅力，对于工作上的事，总能按照上司交代的时间完成，双鱼座的人非常乐于助人，有时候自己工作完成了，还会帮正在加班的同事忙活。所以一般加班大都是帮朋友忙活，真正为...

一养：科学饮食很重要吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分而造成身体很多隐性疾病的爆发。建议：多吃点粗粮、蔬菜还有水果，少吃点肉...

职场白领调节心理，很多的白领都有一个毛病，职场焦虑症，这是一种比较常见的疾病类型，而且发病率比较高，比如说会出现容易钻牛角尖啊，还有心情抑郁等等的一些症状，下面分享职场白领调节心理。职场白领调节心理1善于忘记烦恼。...

1、多吃些水果A、香蕉吃香蕉有助让紧张的情绪得到缓解，让女人在工作的时候，有条有理的，不会因为紧张而手忙脚乱，从而使得工作效率得到提高，同时还能减缓疲劳。其中香蕉可以直接剥皮吃，也可以榨汁喝，也能做成沙拉食用，女人们可...

该做的事不做，不该做的却瞎做、工作不用心、领导面前献殷勤等等。办公室中不受欢迎的白领1第一种：该做的事不做，不该做的却瞎做几个人同在一个办公室，每天总有些杂务，如打开水、扫地、擦门窗、夹报纸等，这虽都是小事，但也要...

白领男人养生之道，无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高，让我们了解白领男人推荐养生之道白领男人养生之道1培养周末斗士综合症男人和女人最...

假设我们预先在下面4个办公室中各埋伏了一架微型摄影机，透过忠实记录的镜头，我们看到了下面这样4副场景，现在我们来理性地面对它们，回顾这其中酸甜苦辣的职场人生。场景一：机缘巧合之被动升职在这个一年中跳槽的黄金季节，犹...

运用言语和想象放松、一读解千愁、运动消气等等。职场白领如何减压放松11、运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢...

每坐一个小时就要站起来走走，按摩瘦臀，掂脚尖走路等等。白领最适合瘦身的休闲方法1一、控制饮食，少吃高热量食物大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始...

吃蓝莓的好处？常吃蓝莓可预防白领干眼症！白领经常出现眼睛干涩发痒，这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么，白领要如何预防干眼症呢?专家表示，白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。常吃蓝莓可预防白领干眼症蓝莓是一...

生活中，总是有些人好像不太适合高强度的脑力劳动，会在工作时出现头晕，疲劳等症状，那么，我们怎么样才能通过营养让大脑更加好用，如何给我们的大脑吃营养，让它更能轻松的发挥作用呢办公室白领吃什么补充营养1一、大脑运动的原...

想像、按摩、摆脱常规等等。职场白领释放压力找对方法1想像通过想像你喜欢去过的一个地方，如高山、大海或自家的小院;或想像你曾经刻骨铭心的一件事情、场景，如新婚之夜等，放松大脑。把你的思绪集中在所想像东西的看、闻...

我们的睡眠可以分为浅睡、深睡、做梦三个阶段。三个阶段轮流不规则地会出现在我们每晚的睡眠当中，一夜大概各自有4～5次。浅睡：睡眠的朦胧阶段，由此可以渐渐进入深睡或做梦阶段。深睡：是人体大脑最重要的休息阶段。“睡迷糊...

1、预备姿势：直立，腿并拢，两臂自然下垂。动作：两臂前上举同时吸气，然后两臂由体前下垂，上体尽量向下弯屈，同时呼气。重复做8-10次。2、预备姿势：端坐椅上。动作：两手交叉于头后，肩搭椅背，同时吸气，肩胛骨尽力后屈3-5次。然后还原，...

在工作场所男女没有区别。男孩能做到，女孩能做到。在工作中，许多女性的能力对男性不利，但女性无法逃避婚姻和生育的自然规律。如何在怀孕和工作之间找到平衡点，已经成为很多白领女性关心和需要知道的话题。白领女性孕前的...

白领生活无忧为何有压力，白领在很多人的眼里是光鲜亮丽的，白天穿着干净整洁、时髦的衣服去高大上的写字楼里上班，没有风吹日晒雨淋，但是白领生活无忧为何会有压力呢？白领生活无忧为何有压力1一、办公环境恶劣噪音、拥挤和...

白领放松心情的25个“小动作”，每到年终，大家的心情都比较复杂，有向往过年的，有担心工作上的年终总结，使大家的心情一度低落。尤其是在工作岗位上的白领，今天分享白领放松心情的25个“小动作”。白领放松心情的25个“小动作...

都市白领通宵减压，都市里的白领阶层，看着似乎光鲜亮丽风光不断，但其实他们通常被亚健康所困扰着，压力在他们身上有了不同的诠释和演绎，下面分享都市白领通宵减压。都市白领通宵减压1都市暴走注意事项虽然暴走解压，但并不是...

IT白领专属减压法，办公室白领在工作中所面临的巨大压力，但长期紧张的工作状态会对身体和心理造成不良影响，诱发各种疾病，下面就来看看IT白领专属减压法。IT白领专属减压法11、享受压力著名的心理学专家汉斯&bull；塞利曾经...

女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才...

白领朋友吃猕猴桃有助于降低身体的血糖，无论是平时吃的油腻的朋友还是平时喜欢吃高热量食物、甜点之类的朋友们血糖难免会升高，在这种情况下建议您吃一点猕猴桃，这是因为含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞...