一，用時喝點綠茶
女性懷孕中，可以在使用電腦時，少量服用一些綠茶，記得，是清淡的綠茶，而且是少量的，不能過多，這樣，會短時間內增強了免疫力，並且預防了輻射。
二，注意用眼衞生
眼睛與電腦的距離要保持50釐米以上，最好是採取視角向下20度的角度，這樣，能讓人的眼睛最舒服，姿勢最好。還有，可以用一些防輻射的護膚霜。
三，注意環境亮度
懷孕女性用電腦要注意環境亮度，建議不要太強光，也不要太灰暗。
四，多吃維生素物
記得，用電腦多的懷孕女性，要多吃一些含有維生素A，B，C，E等食物，這些維生素的攝入會預防了角膜的乾燥，防止了乾澀，避免了視力下降，也降低了夜盲症的發生。因此，可以多吃魚，牛奶，核桃，青菜等食物。
五，減少用電腦時間
記得，一定要減少用電腦的時間，一般情況下，一個周不能超過20個小時，一天不能超過四個小時。因為長久坐在電腦前，會讓血液不循環，讓胎兒發育健康不利。
六，電腦放在通風處
一定要保持，把電腦放在通風處，環境要柔和，操作的時候，要記得，把窗簾拉上，避免亮光直接照射到屏幕上，反向出的光亮，也會造成了眼部的眼疾和傷害。
七，室內注意換氣
室內也要注意一下好好地換氣，否則電腦或者是室內的灰塵，也會造成了懷孕女性的傷害，可能會導致了懷孕女性的皮膚病。
八，注意勞逸結合
懷孕的女性一定要注意勞逸結合，一般上十分鐘的電腦，然後就轉身看看其他的地方，或者是轉一下腦袋，然後再上電腦。
