鼻塞的時候，寶寶的呼吸往往不順暢，尤其在吃奶時，由於鼻腔和口腔同時堵住，寶寶會覺得很難受，嚴重時還會出現食慾下降、呼吸困難等症狀。所以，媽媽應採取正確的方法幫助寶寶緩解鼻塞。
常見的方法是用生理鹽水噴鼻或滴鼻，把鼻腔內的分泌物和鼻屎清除掉，只要寶寶接受，可以多次使用。也可以使用加濕器提高室內濕度，對緩解鼻塞有一定幫助，或者用濕熱的毛巾敷在寶寶鼻子根部，讓寶寶呼吸更通暢。
但要注意的是，毛巾温度不要超過49℃，以防燙傷。如果鼻塞影響入睡，可以將寶寶頭部適當墊高，也能緩解鼻塞症狀。如果寶寶的情況還沒有得到緩解，並且有持續性鼻塞、發熱、嘔吐等症狀時，不要擅自使用感冒藥，尤其是2歲以下的寶寶。任何關於藥物的使用都最好在醫生的指導下進行。並且要到醫院進行專業的檢查，以排除鼻炎、鼻竇炎等情況。
