健康

一、專家研究建議朝左側睡專家認為“側睡”或“將枕頭夾在肚子和腿之間”是懷孕期間最安全的姿勢。朝左側睡可能會有更多的益處，它能增加血液和營養量以達到胎盤和寶寶的需求。新西蘭進行了一項研究，為了確定孕婦的睡眠...

茶中含咖啡鹼，多種維生素(Vc、Vp、煙酸、葉酸等)、單寧酸、茶鹼、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。茶能補充飲水中缺氧的不足，茶中含的芳香油要溶解動物脂肪，消食解膩。茶能幫助...

月經顏色發黑怎麼調理-注意衞生有很多女性朋友們經期月經顏色發黑大多都是因為不注意衞生導致的。大家平時一定要注意私處的衞生，尤其是在月經期間，如果不注意衞生的話很容易導致私處滋生細菌，從而導致一系列炎症。最好...

冰球全場比賽分為3局，每局20分鐘，中間休息15分鐘，每場共計90分鐘。冰球比賽每場多少分鐘1冰球比賽每局的比賽時長是20分鐘，一局結束之後中間會休息15分鐘，之後再接着比賽，一場比賽總共是需要進行三局的，也就是三局兩勝制，當然...

根據統計分析，牙刷一般是3個月更換一次，因為使用了3個月的牙刷不僅是刷毛會出現變形，顏色也會隨之變淡，再繼續堅持刷牙的話，也會直接影響到刷牙的效果，要是有部分人使用不當會導致牙刷磨損過快，可能差不對2個月就需要更換一...

晚上八點跑步好。晚上八點跑步好嗎1跑步也是需要在最佳時間去跑最好，因為最佳時間的負氧離子是最充沛的，那麼晚上八點跑步好嗎，下午幾點跑步最合適呢，下面來看看吧。晚上八點跑步雖然不是最佳時間，但是也能夠讓身體得到很...

打網球和羽毛球的區別，網球和羽毛球同樣作為一種需要揮拍，需要跑跳的運動，他們之間有很多點是相似的，但細細探究起來，又完全不同，網球比較偏向力量型，而羽毛球最重要的則是速度，下面看看打網球和羽毛球的區別。打網球和羽毛球...

夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。對於孕婦來説，最有益的水果有蘋果、櫻桃、獼猴桃、葡萄和西...

孩子總拖拖拉拉，怎麼催也無濟於事，讓很多家長頭疼。其實這個事兒孩子不該躺槍，這是因為不到7歲的孩子還不太能理解時間。那麼，有什麼方法能代替“催促”，讓孩子們學會時間分配呢？杭州奧體中心幼兒園的老佳明老師在教學中找...

前幾天，羣裏有位準媽“吐槽”看到新聞説孕婦貧血會引起產後大出血，嚇得立馬爬起來又吃了三塊牛肉。後有媽媽笑言，要不要這樣“危言聳聽”……別説，這還真不是危言聳聽，妊娠期貧血，遠比你們想的嚴重得多！妊娠期貧血輕則導致孕...

15分鐘讓你的手臂變細，在我們的生活中，其實不僅只有女性朋友會關注自己的體型，有很多的男性朋友也非常希望自己能夠擁有更多的肌肉，但是有不少的男性朋友都出現了手臂太細的情況，現在分享15分鐘讓你的手臂變細。15分鐘讓你...

1、防治黑頭、粉刺懷孕期間準媽媽由於體內荷爾蒙水平增高而刺激皮脂分泌，皮脂過多則會將毛孔堵塞，造成出現油性皮膚粉刺和黑頭。這時，我們可以定期用温和的潔面用品以及無油潤膚霜進行潔面，潔面完後千萬不要用毛巾擦，而是...

為啥會出現胎兒過小？1、受孕媽影響如果孕媽有吸煙喝酒的壞習慣，受煙酒裏有毒物質影響，導致胎兒過小。孕早期孕媽若有感冒發燒出現病毒感染，導致胎兒染色體異常，易出現胎兒過小。孕媽子宮不夠大，收縮性不夠好限制了寶寶發育，...

羽生結弦説已經發揮了全部水平，作為一名技術全面的選手，羽生無論是技術動作、還是藝術表現力無一不精，他的節目是既包含高難度高質量技術動作又包含豐富的編排銜接，同時兼具對音樂的表現力和情感感染力，現在分享羽生結弦説...

體育運動小常識，體育鍛煉可以強身健體，但是，如果鍛鍊不當，反而可能造成對身體的傷害。我們需要學會運動中的一些常識，這樣才能更好保護我們自身，下面一起看看體育運動小常識。體育運動小常識1劇烈運動時和運動後不可大量飲...

很多夫妻都是備孕很久還是沒有結果，但是其實看一下，你知道嗎？是有時候，你已經懷上孩子了，但是你自己卻不知道。就比如好友，她懷孕了但是卻不知道，還是旁人告訴她，感覺她是懷孕的樣子，結果去醫院檢查，真的就是懷上了。其實，如果你...

各國女人最鍾情的養生法，世界上的女人各有風情，各有特點，各國女性都十分鐘情於養生，通過食療的方法既可以養生又能補充我們身體所需的能量，下面來了解各國女人最鍾情的養生法。各國女人最鍾情的養生法11.法國女人：葡萄酒SPA...

鍛鍊身體強健體魄的語句，現在的生活條件越來越好，但是社會競爭壓力和工作壓力也越來越大，需要一個強健的體魄來應對，下面讓我們一起來看看鍛鍊身體強健體魄的語句。鍛鍊身體強健體魄的語句11、出生的時候我就知道，我是來做...

1～12個月早產兒康復訓練方法0～2個月俯卧抬頭。胎齡滿40周開始俯卧練習，吃奶前1小時，空腹覺醒時，俯卧位用語言和玩具引導小兒抬頭。每次訓練10分鐘，每日訓練4～6次。母子面對面訓練法。小兒俯卧於母親身上，母親可與小兒對話鼓勵...

長時間工作會怎麼樣，現在的職場上加班現象非常普遍，很多人加班已經成為常態，這樣的情況給每一個職場人都帶來了非常大的影響，很多人因此而身心疲憊，那麼長時間工作會怎麼樣？長時間工作會怎麼樣11、工時越長，時薪越低。工作時...

一、右側睡有些準媽媽在懷孕前就習慣於右側睡，但是懷孕後右側睡的話很有可能會導致子宮受壓迫，可能會誘導高血壓綜合徵的發生，而且容易導致胎寶寶缺氧等。準媽媽可以左側睡，這樣能保障血液的及時供給，也能減緩下腔靜脈被子...

強身健體的好辦法，現在的生活條件越來越好，但是社會競爭壓力和工作壓力也越來越大，需要一個強健的體魄來應對，下面來看看強身健體的好辦法。強身健體的好辦法11、面壁蹲牆蹲牆有鬆腰調氣之功效，長期鍛鍊有助於鬆腰和鬆動全...

葉酸是一種水溶性維生素，服用後並不會導致人犯困想睡覺，若是出現這種情況，則很可能是女性最近太過勞累，沒休息好所致。也有些是因為女性懷孕了，想睡覺是正常的早孕反應，這種女性可用驗孕棒測測。吃葉酸後愛睡覺怎麼辦1、不...

適合室內運動器材有按摩椅；沙狐球；飛鏢機；氣懸球；蝴蝶機；坐姿划船器；乒乓球枱；健身車等。適合室內運動器材有哪些1增加臂力的健身器材有：啞鈴、握力器、多功能仰卧起坐板等划船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力A...

1、低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的準媽媽，對於酸奶也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。2、脱脂牛奶準媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比普通人多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的...