相關坐月子的精選知識

1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收很多產婦產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。2、少量多餐，宜葷素搭配多用些湯類食物，利...

坐月子能不能吃水果呢?專家解答：水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防便祕，還可以促進泌乳，從而幫助...

坐月子能裸睡嗎，坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患，那麼坐月子能裸睡嗎？下面小編為大家分享。坐月子能裸睡嗎1坐月子期間，產婦晚上需要穿着睡衣，睡褲睡覺，不建議裸睡。如...

生活上要注意：1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要卧牀。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。2.準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹...

要做好產後的保健，首先要對自我的生理特點有比較清楚的認識，這樣才能有針對性地制定保健計劃。不但要注意生理的保健，還要了解因心理問題引起的疾病的知識，以防因知識的缺乏給自己和孩子帶來完全可以避免的傷害。例如：一位...

一、月子裏能刷牙嗎?刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法，進食後，食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間，短時間內就會滋生出細菌，從而引發牙周炎，這不僅影響牙齒本身的健康，還可能成為潛在的病原菌的隱藏處，身體抵抗力減弱...

秋天來了坐月子的新媽們如何穿衣你要懂喲!一陣秋雨一陣涼，最近大家都對於這句話感受頗深。清晨醒來，即使陽光明媚，再也沒有了夏日的那一股燥熱，這可讓坐月子的新媽咪舒爽了很多。但夏天似乎不甘退讓，仍想在秋日裏橫行一把，...

坐月子回奶了怎麼辦1、讓寶寶多吸首先，乳汁是由乳腺分泌的。刺激乳腺分泌奶水最有效的方法，記住，最有效的方法就是寶寶的吸吮。寶寶吸吮越多，乳腺接受刺激越多，自然就能持續分泌。所以，讓奶水變多的第一個方法就是讓寶寶多...

1、不要“髒”新年裏，再忙、再累，都不能忘記月子裏的個人衞生。勤洗澡、勤換衣服，將產褥期體內排除的汗漬污垢統統洗掉，注意，洗澡的時候要用熱水，選擇淋浴或者擦浴。2、不要太暖冬季坐月子注意事項之一就是要保暖，可是也要注...

在中國傳統文化中，坐月子是一個非常重要的階段。很多人認為，產婦在這個時期應該避免洗頭，因為洗頭會讓身體受風寒而導致各種疾病。那麼，到底應該坐月子多久才能洗頭呢？袁詠儀和謝娜在這個問題上有不同的看法。...

1、室內的温度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候着涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一知道個房間裏，或者趁她出外...

剖腹產如何護理？1、多吃促進子宮收縮的食物：蛋白質。肉、蛋、奶等還有蔬菜。3:7的比例通常更合理。2車肉，1個雞蛋，250ml牛奶，1斤蔬菜，半斤水果，6-8車主食，一天4-6頓飯。2、忌辛辣、刺激、生冷的食物。每天喝2000-2200ml的水，避...

近日，有媒體曝光了一組照片，顯示汪峯手持禮物前往上海某醫院看望章子怡。照片中，汪峯被現場工作人員帶到了醫院門口，手持大象公仔和咖啡杯，神色嚴肅地進了醫院裏。這一舉動，也立即引起了網友的關注和議論。對於這次看望，汪峯...

選擇什麼面料的衣服好？產後身體出汗多，俗稱“褥汗”，尤其睡眠和初醒時最為明顯，這是正常現象。在挑選衣物面料方面，應該選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內衣內褲適宜穿着...

新媽媽剛剛生產完，身體非常虛弱，這個時候很多人都會多進補以恢復元氣。進補固然沒錯，但也要根據每個人的體質，不宜進補過多，也不宜過少。月子，在醫學上實際上指的是產褥期，就是從分娩結束到身體狀況恢復至產前的過程。在這個...

1.飲食調節要按個人身體情況而定，由於個人的體質不用，飲食方面也因人而異。再者，由於產後排惡露、哺乳等情況，飲食方面以清談營養為主，多吃含蛋白質較多的食物，有利於分泌乳汁，最主要是達到温補的效果，因分娩時消耗了產婦很多...

有些寶媽為了給孩子更好的照顧，可能會早早地就開始自己帶孩子。這本來無可厚非，但月子裏寶媽是需要休養生息的。如果晚上寶媽也要堅持自己帶孩子，那簡直是太過折騰。要知道剛開始，小孩子是很容易睡顛倒覺的。月子裏的寶寶...

確認哺乳量是否恰當因分娩時出血較多，產後容易貧血。分娩後5周左右貧血才有所緩解，在此之前要持續服用補鐵劑。感覺到輕微的貧血症狀時，可以躺下或蜷坐，適度低頭。洗澡時可能會感染，會陰部縫合部位也有開裂的危險，因此洗澡...

月子裏如何穿衣？1、材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。因此，新媽...

坐月子的15大誤區，生完孩子坐月子，這是每個中國女人都要面對的問題，坐得好的話，身體彷彿是進行了一番新的改造；不好的話，身體會留下各種各樣的病根，現在分享坐月子的15大誤區。坐月子的15大誤區1不去做產後體檢如果產後不去...

坐月子的時期由於身體比較敏感，經常看電視和玩手機，都是給自己的眼睛造成傷害，比如説很容易出現的，坐月子用眼過度，那麼這樣很容易給自己帶來近視，和眼前模糊的現象，對於這些，我們又該如何治療呢。以中醫的角度來看，產後全身各...

產婦的個人衞生，傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。1、“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用温開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會...

相信很多人都想知道坐月子可以吃花菇嗎？（1）花菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。（2）花菇可以提高機體免疫功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性；（3）延緩衰老：花菇的水提取物...

傳統的坐月子從寶寶出生之日算起，一般持續1個月的時間。古人有“彌月為期，百日為度”之説。產後1個月稱為“彌月”，即“小滿月”，也就是傳統上通常所説的“月子”。廣義的“月子”通常是指生產後1~3個月。這裏的3個月，對應...

對眼睛有傷害很多生產完後的新媽媽，因為整天無所事事，就會想看看電視，或者是玩玩手機來解解悶。但是，產後新媽媽需要注意的，產後十天之內是不適宜看電視，玩手機的。這是為什麼呢?其實，產後新媽媽們的視網膜都是會有水腫的，此...