很受一些JM的推崇，據説用細鹽水美容可以消除毛皮中積聚的油脂、粉刺、黑頭、以及皮膚表面角質和污垢，效果和雅詩蘭黛、香奈兒、白大夫這些大品牌的洗面奶有得一比。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。如果把食鹽美容法用於全身，能促進肌膚的呼吸和新陳代謝，防治一些皮膚病，起到較好的自我保健作用。
鹽水洗臉要注意的細節
細節一：選擇細鹽美容
用鹽做美容時，必須選擇細鹽或者專用鹽，千萬不能用一般的食鹽。一般的食鹽顆粒太大，用作美容按摩時會傷害到皮膚，嚴重會造成脱皮，所以一定要選擇細鹽美容。
細節二：細鹽稀釋後美容
用鹽做美容，不能把鹽直接往臉上搓，應當加水稀釋。並且濃度不宜過高，防止刺激肌膚，引起過敏。
細節三： 晚上用鹽水洗臉
鹽水洗臉具有深層清潔的作用，晚上洗臉，可以去除一整天產生的油脂以及外界接觸留下的污垢，深層清潔毛孔，有利於下一步護膚品的吸收及晚上的皮膚保養與修護。
細節四：次數要適度
鹽水洗臉不可以長期連續使用，因為這樣會對皮膚產生刺激，洗多會使皮膚變薄變乾燥。
油性皮膚和每天化粧的人可以每天晚上鹽水洗臉一次，中性皮膚和乾性肌膚則隔2-3天使用一次為好。
細節五：鹽水洗臉按摩要輕柔
鹽水洗臉時，輔以手指輕輕劃圈按摩，力度一定要輕，因為水中食鹽可能沒充分溶解，用力過度會搓傷皮膚，破壞肌膚表面天然的保護膜，造成皮膚敏感。
細節六：不可將鹽水塗在眼睛周圍
使用鹽水洗臉時，避免鹽水入眼，刺激眼。用眼美容時要避開眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。
細節七：乾性皮膚合理使用
乾性皮膚使用鹽美容時，最好用加一匙水溶性或弱油性的按摩霜與鹽和水混合，減輕鹽與皮膚的摩擦，洗感更加温和。
細節八： 敏感肌慎用
皮膚有痘痘或者傷口之時，用鹽水洗臉會有刺痛感。鹽水洗臉具有一定刺激性，敏感膚質者要慎用。
