孕婦懷孕生理性水腫
這是水腫中最常見的一種，隨著胎兒發育和羊水增多，不斷增長的子宮壓迫了孕婦的下肢靜脈，從而腿部毛細血管的壓力陡然升高，為水腫的出現做好了鋪墊，其次由於孕婦血液中的總蛋白較平時低，從而使滲透壓降低，腿部血液中的水分也從血管裡面滲透出去。還有的情況是，由於孕期體內腎上相關激素分泌大量增加，容易造成體內水瀦留而發生水腫。
生理性水腫有什麼危害
那麼這種生理性顧名思義，不具有較大危害，一般是不需要治療的，只需要注意營養，多食用一些清淡、高蛋白飲食。同時，有些準媽媽可能會擔心開水喝太多，反而會加重水腫症狀，但這絕對是錯誤的觀念，如果體內水分太少，會使鹽分排不出體外，反而讓一些本該排洩的水分滯留在體內，因此建議一天飲用約2,000毫升左右的開水，促進迴圈。此外，採用一些體位運動減壓，以促進下肢血液迴圈，消除水腫。
去除生理性水腫的小運動
平躺後把腳稍稍抬高能夠使血液更容易流回到心臟，幫助消除水腫;
在坐著時，把腳稍稍墊高為了使腿部積存的靜脈血能夠流回到心臟;
平時坐在椅子上的時候，可以把腳放到小凳子上;
坐在床上的時候，就用坐墊把腳墊高;
臥床，儘量用左側位;可以請老公幫自己按摩，即從小腿下部逐漸向上，從而有利於血液返回心臟。
