健康

孕婦夏季食譜——砂仁鯽魚湯原料：砂仁3克，鮮鯽魚若干。做法：1.把鮮鯽魚去鱗去鰓，剖去內臟，洗淨。2.將砂仁放入魚腹中、投入鍋內(砂鍋最好)，加水適量，用文火燒開。3.鍋內湯燒開後，放入生薑、蔥、食鹽，即可食用。特點：醒脾開胃，利...

糖尿病人適量運動有效控血糖，運動本身對糖尿病治療的好處是很多的糖尿病人為什麼要運動1第一，通過運動治療可以減輕胰島素抵抗，因為2型糖尿病跟胰島素抵抗是非常重要的第二，增加糖的利用，使胰島素的敏感性得到提高。第三，運...

孕婦吃什麼水果寶寶面板白水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多，卻是維持生命...

海邊水太大不能游泳，夏天到了，很多人都會受不了酷熱的天氣，選擇去游泳館游泳，海邊也是一個很好的選擇，擁抱著沙灘和海水，在海水裡游泳，也是放鬆心情的一個好方式，那麼為什麼海邊水太大不能游泳？海邊水太大不能游泳1大海游泳注...

孩子總拖拖拉拉，怎麼催也無濟於事，讓很多家長頭疼。其實這個事兒孩子不該躺槍，這是因為不到7歲的孩子還不太能理解時間。那麼，有什麼方法能代替“催促”，讓孩子們學會時間分配呢？杭州奧體中心幼兒園的老佳明老師在教學中找...

冬奧會的舉辦時間是2022年2月4日至2022年2月20日。冬奧會的舉辦時間是1北京冬奧會的舉辦時間是2022年北京冬季奧運會即第24屆冬季奧林匹克運動會，2022年北京冬季奧運會舉辦時間是2022年2月4日星期五，一共持續16天，至2月2...

28天步行瘦身計劃，減肥計劃是每個女孩子都擁有的，但是實際行動卻是大部分人都無法堅持的，其實首先你要制定一個計劃，你需要清楚自己目前的肥胖程度，並確定減肥的方式，給自己一個期限，看看28天步行瘦身計劃。28天步行瘦身計劃...

一、右側睡有些準媽媽在懷孕前就習慣於右側睡，但是懷孕後右側睡的話很有可能會導致子宮受壓迫，可能會誘導高血壓綜合徵的發生，而且容易導致胎寶寶缺氧等。準媽媽可以左側睡，這樣能保障血液的及時供給，也能減緩下腔靜脈被子...

一、遊戲教育法遊戲是孩子出生之後就特別喜歡的一件事情，要是遇到孩子特別喜歡的遊戲，他們會十分積極和投入，甚至一直玩，忘記了時間。其實不管孩子的遊戲多麼幼稚、多麼荒唐，無形之中都會成為他們直接或間接地學習社會、學...

月經顏色發黑怎麼調理-注意衛生有很多女性朋友們經期月經顏色發黑大多都是因為不注意衛生導致的。大家平時一定要注意私處的衛生，尤其是在月經期間，如果不注意衛生的話很容易導致私處滋生細菌，從而導致一系列炎症。最好...

網球肘關節疼痛的最佳治療方法，生活中，許多人因為過度打網球，導致患上網球肘，而有網球肘的人他們會經常關節疼痛，會影響日常生活工作，下面分享網球肘關節疼痛的最佳治療方法！網球肘關節疼痛的最佳治療方法1網球肘其實最明顯...

1、防治黑頭、粉刺懷孕期間準媽媽由於體內荷爾蒙水平增高而刺激皮脂分泌，皮脂過多則會將毛孔堵塞，造成出現油性面板粉刺和黑頭。這時，我們可以定期用溫和的潔面用品以及無油潤膚霜進行潔面，潔面完後千萬不要用毛巾擦，而是...

1、孕期精神狀態良好當孕媽心理過於緊張焦慮時，體內激素會發生一系列變化，易加重孕吐。懷孕後，越是精神狀態良好，心理素質好的孕媽，孕吐的機率要低。孕期常到戶外散步，呼吸下新鮮空氣，讓生活充實起來，做些輕鬆愉悅的事情，避免...

15分鐘讓你的手臂變細，在我們的生活中，其實不僅只有女性朋友會關注自己的體型，有很多的男性朋友也非常希望自己能夠擁有更多的肌肉，但是有不少的男性朋友都出現了手臂太細的情況，現在分享15分鐘讓你的手臂變細。15分鐘讓你...

冬奧會金牌不是純金的。冬奧會金牌是純金的嗎1冬奧會金牌不是純金的,只是表面鍍了一層金衣,內裡都是金屬混合物,只能算是鍍金牌。冬奧會金牌含金量多少北京冬奧會的金牌符合了每枚金牌必須含有至少6克金和92.5%的銀的...

漫長的十月懷胎，對孕媽媽來說，既是一種身體上的煎熬，又是心理上幸福的開始。一個小小的生命，正在媽媽的肚子中孕育，所以媽媽的吃、穿、住、行，和胎寶寶都是息息相關，孕媽媽當然要照顧好自己啦，有些該注意的事情可千萬不要忽略...

兩者不一樣。溶血患者一般都伴有貧血症狀，這是因為紅細胞破壞速度增加超過代償能力而引起的。地中海貧血是一種一種基因缺陷引起的遺傳性疾病，是因珠蛋白基因缺失，肽鏈合成障礙導致。溶血會怎麼樣溶血多發生在新生兒剛出...

運動員快速減體重的辦法，運動員賽前可以通過控制飲食、排汗的方法快速減輕體重,來達到比賽的體重要求。具體可根據運動員自身情況選擇，下面分享運動員快速減體重的辦法。運動員快速減體重的辦法101、運動員如何快速降重...

交誼舞、爵士舞、不對稱動作舞等等。跳什麼舞瘦腿1跳舞能否瘦腿？跳舞能瘦腿這一說法存在一定的科學依據。跳舞可以幫助人們燃燒腿部脂肪，促進血液迴圈，增加身體的靈活性，讓大腿和小腿線條更加修長漂亮。尤其是一些舞種，如...

呼啦圈可以買包裹海綿的塑料質呼啦圈、硬質金屬質呼啦圈、彈簧式呼啦圈等。呼啦圈買哪種好11、包裹海綿的塑料質呼啦圈在塑料製品的基礎上，加上了一層海綿外套，可減少呼啦圈對腰部撞擊的衝擊，且較便宜。個人認為減肥的話...

一、手1、察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病;2、果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病;3、果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能;4、果手...

世界上前10的運動球類有足球、籃球、羽毛球、乒乓球等。世界上前10的運動球類1足球，英文（football），有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人...

懷孕期間，胎兒對鋅的需要量迅速增加，因此孕婦需要增加鋅的補充，以保證母體鋅營養平衡和孩子的正常發育。更為重要的是，母體補鋅也是對孩子智力發育的投資。為什麼這麼說呢?事實上，鋅對胎兒智力發育的影響從最初就開始了。...

（1）早孕期唐氏症篩查這項檢查主要在孕媽媽懷孕第11-13+6周時，通過超聲波，可以清楚地測量胎兒的頸部透明帶（NT）厚度，來估算胎兒罹患唐氏綜合徵的風險。根據測量結果進一步決定是行普通唐氏篩查還是直接行無創DNA篩查或是進一...

不是。波比跳是力量訓練嗎1嚴格意義上來說波比跳並不是力量訓練，但是波比跳作為一種高強度的健身動作可以達到力量訓練的效果，這也是波比跳十分折磨人的原因。波比跳是一種高強度間歇訓練法，在運動強度上，屬於高強度運動，...