相關食療方的精選知識

失眠多夢怎麼調理1、飲食調理患者可以多食用養心安神、促進睡眠的食物，如牛奶、百合、蓮子等，牛奶當中含有色氨酸，可以讓大家產生睏倦的感覺。在入睡前不應飲用可以使神經興奮的飲品，如濃茶、咖啡等，以免失眠；2、行為調整：睡...

蓮子鯽魚湯材料：豬瘦肉，鯽魚，蓮子，燈芯草，紅棗8枚，生薑4片，淡竹葉，鹽，油等各適量。做法：先將除魚外的以上各物放在沙鍋中加清水煮半個小時，再加魚肉待燒滾後改用小火煮40分鐘，最後加上鹽，油調味料就可以出鍋了。提示：此湯能補中開胃...

豬肚蘿蔔湯食材：豬肚，白蘿蔔，紅蘿蔔，雞腿肉，酸菜，白菜葉，鹽，蔥絲，薑末，花椒，清湯製作：1、豬肚用鹽或麵粉反覆搓揉，去掉腥味，放入沸水鍋內焯一下後，再衝洗乾淨切成小塊。2、將白蘿蔔、紅蘿蔔和雞肉均切成3釐米的丁狀，用滾水燙過;酸菜洗...

有助緩解女生痛經的湯1、首烏當歸雞湯材料：何首烏15克，當歸15克，紅棗6顆，雞肉適量，鹽4克。做法：(1)、雞肉用沸水汆燙，撈起。(2)、再將洗乾淨的食材一起放到煲內，加1800毫升水以大火煮開，轉小火慢燉30分鐘，熄火前加鹽調味。功效：...

肥胖人宜多吃一些蔬菜、黃瓜拌蜇絲、綠豆芽等等。適合肥胖者的食療方1巧妙製作主食助你減肥方法：把熟的米飯、饅頭放入冰箱，在2-4℃條件下儲存一段時間，其中的澱粉就會變成不易被人體吸收的減肥食品。原理：澱粉在60-80℃...

簡要內容：現代人的生活和工作比較緊張，容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。蓮子百合瘦肉湯：功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心，寧神。適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。食物功能：蓮子性味甘、...

1、胡蘿蔔羊肝粥主治：肝血不足所致的近視、老人目昏、夜盲症、視疲勞等。配方：羊肝300g，胡蘿蔔30g，大米30g。用法：將羊肝切細，大米淘淨，將胡蘿蔔切成碎丁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。2、枸杞燉豬肝主治：肝...

春天清熱吃點茄子泥、黑椒煙肉煮茄子。春天兩款茄子食療方1春天清熱吃點茄子泥茄子泥是傳統的民間飲食，現在的人們還是很喜歡它。其實，早春時如果偶爾吃上一頓茄子泥，不僅清淡爽口，對身體也是大有好處。春天陽氣開始上升，...

1.玫瑰花茶玫瑰花有理氣解鬱、活血調經的作用。日常多衝泡玫瑰花茶喝，對於預防乳腺增生有效果，但是需要注意的是，便祕、月經過多、胃寒、腹瀉的人不宜喝玫瑰花茶。2.二紅飲將胡蘿蔔和紅棗一起放入鍋中，加入開水熬煮至水剩...

慢性胃痛食療方，慢性胃炎大部分都是因為平時的飲食不規律以及飲食衛生造成的，在治療慢性胃炎的同時，還需要結合日常生活規律做好飲食養胃，今天小編為大家分享關於慢性胃痛食療方。慢性胃痛食療方1一、人蔘煨豬肚，豬肚一個...

1、燕窩蔘湯原料：燕窩、西洋參各5克，冰糖適量。制用法：將燕窩用清水泡發，除去羽毛等雜質，在陰涼處晾乾，和西洋參、冰糖一起放入燉盅內加適量的清水（以八成滿為宜)，加蓋隔水燉3個小時即成，可每日服1劑。功效：此方具有養陰潤燥、...

懷孕有多苦？且看懷孕期間的準媽媽們所經受的種種不適就知道了。牽一髮而動全身，為了能讓寶寶健康發育，準媽可謂是費盡心思。面對孕期種種不適的“襲擊”，準媽決定用安全而營養的食療來搞定。孕早期害喜在中醫學中，害喜又稱...

盛夏寶寶咳嗽，只要掌握了主要症狀，區分出寶寶的咳嗽型別，然後用食療防治就可收效。當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時，屬於痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿蔔做湯，或者炒白蘿蔔絲。白蘿蔔有清熱化痰的作用，且能通大便。也可讓寶寶...

專家薦流產後滋補的食療方，很多女性在流產後不知道要怎樣飲食，因為做完手術身體很虛弱，這時候要吃一些滋補氣血的食物，但是要清淡，不要吃辛辣油膩的食物。看看專家薦流產後滋補的食療方。專家薦流產後滋補的食療方1專家解...

妊娠嘔吐是妊娠早期的常見症狀，一般在停經40日前後開始出現。妊娠嘔吐的發生是由於早妊時絨毛膜促性腺激素分泌功能旺盛，使胃酸分泌減少，胃蠕動減弱，自主神經功能失調，副交感神經興奮而導致的，妊娠嘔吐又稱早孕反應。中醫稱...

緩解產後便祕的營養食療方如下：(1)蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10餘分鐘即可。能增液潤腸，滑腸通便。產後便祕者可以選用，對習慣性便祕者亦有一定效果。(2)香蜜茶：蜂蜜65克，...

食物緩解經前期綜合症大部分女性在月經來潮前一週左右，都會出現一定程度的情緒反常，醫學上稱之為“經前期綜合徵”。美國最近一項調查發現，如果在月經前額外多攝入一些熱量，並且這些熱量來自於薯類、穀類、全麥類等含豐富...

孕吐食療方1.生薑橘皮生薑10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。2.生扁豆粉將生扁豆75克晒成幹，研成細末，每次10克，用米湯送服。3.梅乾菜瘦豬肉梅乾菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。4.鮮檸檬汁...

首烏小米粥、首烏豬腦粥、首烏煮蛋。補血養腎護肝烏髮的首烏食療方1何首烏又名首烏、地精、山精等，為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏味苦、甘、澀，性微溫。歸肝、腎經。能養血滋陰，潤腸通便，截瘧，祛風，解毒，主治血虛頭昏目眩...

1、胃積熱引起的口臭胃積熱表現為口臭、舌幹、牙齦紅腫等。治療原則：清胃瀉熱。選用中藥材：主要藥物有黃連、生地、升麻、丹皮、當歸等。推薦食療：生地蜂蜜水食材：生地2-3克、蜂蜜少量。做法：生地黃2-3克，加水煎煮30分鐘，藥...

中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。厚奶把牛奶燒開加入3%～7%的澱粉或糕乾粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加...

抵禦抑鬱六大食療方來幫忙，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭，接下來我們看下抵禦抑鬱六大...

1、雞蛋當歸薑湯［用料］雞蛋1枚，當歸15克，乾薑5克，紅棗15克（去核），陳皮5克，米酒20毫升。［製作］將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。［功效］主要治療痛經氣血虛弱型：經期或經...

治療便祕的食療辦法一般有早晨喝一杯溫水、攝食粗纖維食物、增加維生素和微量元素攝入等便祕食療方有哪些11、早晨喝一杯溫水：早上起來喝一杯溫開水有利尿排毒的功效。適當的多喝水能夠促進新陳代謝也能輔助排便。2、...

芪棗合湯、乾果、蜂蜜等等。夏季哪些食療方可讓女性肌膚水潤1水潤女人特徵1：嬌嫩的面部面子的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質的容顏，白皙潤滑，讓人過目不忘。食補選單：芪棗合湯取黃芪...